SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aby

  • Obozy letnie??? <sogi>

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] klubu to HERKULES tzw to ma powstac niby szkolenia/obozy ceny nie znam miejsce pobytu hotwl/ jak ktos ma blisko rodzine takze mozna bo raczej nie maja mozliwosci aby zaproponowac noclegchyba ze w namiotach:D sprzet full wypas kilku instruktorów w ketegoriach fitness/kulturystyka/strongman/trojboj glownie to fitness oraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2007-02-15 15:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu sukces syna. :-)

    Post
    Sztuki Walki

    LoL maluchy wymiataja sam bym chcial sie uczyc od dziecka... Brawa dla syna i sukcesow życze ! Do taty pilnuj aby mial ambicje . Mam nadzieje ,ze zobacze go kiedys na ADDC.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2009-12-17 11:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza suplementacja.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwiczę z ciężarami aby urosnąć to wiadomo a aeroby to chcę zrzucić około 5-10 kg tłuszczu który mam głównie na brzuchu i udach troszkę.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2013-04-15 16:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmonienie sily uderzenia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tylko nachwytem. 2. Uderzenia z hantlami Bardzo dobre ćwiczenie na barki i ramiona, Weź dwu kilogramowe hantle, do obydwu rąk, stań w pozycji walki, i uderzaj na zmianę, aby nie spowodować kontuzji nie uderzaj zbyt szybko, i nie prostuj ręki do przeprostu, 2-3 serii po 10-15 powtórzeń. 3. Hantla w jednej dłoni, Ćwiczenie na wzmocnienie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2015-09-13 00:07:27 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • a cwiczysz aby z miesiac ? nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2003-12-06 16:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teść+bold+npp

    Post
    Doping

    Testa klasyk enan czy jakieś mixy? Chyba klasycznie aby nie wąchać stężeń ?;

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2023-12-28 11:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie. Masz tak zrobić trening w piątek. Aby mięśnie dostały odpowiedniego bodzca. Druga sprawa nie kieruj się bólem mięśniowy. Nie jest on wyznacznikiem dobrego trenibgu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3552 Data: 2018-11-17 12:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeba trenować tak aby nie zostawiać wątpliwości że konieczne są poprawki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3552 Data: 2018-11-18 09:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja za 700zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    chce poznac wasze zdanie...a dokladniej co powinienem kupic aby zwiekszyc sile i mase w okresie przygotowawczym do sezonu czyli jakies 42 dni..wczesniej bralem kreatyne mono i hmb ale to bylo dawno...czytam posty na sfd i myslalem nad: XPAND - nowa formuła 925 g (DYMATIZE), BCAA (OPTIMUM NUTRITION), Giant Mega Mass 4000 Niemcy ,Nitrobolon2 taki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2006-06-22 17:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko, a lekkaatletyka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co zrobić aby był zerowy?:-%

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2007-10-16 17:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg

    Post
    Doping

    a dlaczego nie chcesz bic po 2,5 tyś jednostek ? czyżby aby nie po to że mama by zobaczyła rozrobione hcg w lodówce

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2010-06-28 00:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na redukcję

    Post
    Doping

    [...] których jest cała masa takich jak zwiekszona szansa na zawał/udar, nefropatia, stopa cukrzycowa, czy nawet ślepota, także jest to dla mnie bardzo istotne z punktu zdrowotnego, aby zredukować do jak najniższego poziomu bf, dlatego pytam co poza johimbiną mógłbym jeszcze wziąć? Zmieniony przez - angryuser w dniu 2023-01-11 10:11:16

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2023-01-11 09:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usunięcie rozstępów a trening ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najlepiej się zapytaj osoby co będzie wykonywała zabiegi jake są zalecenia aby efekty się utrzymywały

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 213 Data: 2022-03-06 20:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie przez malenkie naczynie zassalem i krwi nie bylo ale po 3 dniach zrobil mi sie potezny krwiak.bylem u lekaza powiedzialem mu wszystko,dostalem leki przeciw zapalne i na sklepienie naczyn. moja rada ....idz do kogos kto potrafi pewnie robic zastrzyki i albo niech ci je sam robi albo niech cie nauczy życie jest zbyt krótke aby być małym... :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2003-05-29 09:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz shredder

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze pytanie czy aby na pewno tam jest to co podane w składzie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 2012-12-17 11:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kickboxing/k1 dla kobiet

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Poszukaj tutaj http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html Wątpię aby były wyłącznie organizowane sekcje dla kobiet. Chyba, że w przypadku jakiś kursów samoobrony itp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2015-09-02 00:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warzywa w diecie - kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie tylko w przypadku warzyw ma to znaczenie. Cała dieta powinna być urozmaicona, aby nie doprowadzić do niedoborów. http://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2898 Data: 2016-11-29 08:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna ile

    Post
    Trening dla początkujących

    Sluchaj Marcin moim skromnym zdaniem aby rozpocząć cykle kreatynowe trzeba trochę poćwiczyć na sucho.Myślę,ze 8 miesięcy ciężkiego i regularnego treningu oraz dobre jedzenie i dieta podniesie twoje wyniki a potem możesz myśleć o suplementach. Jeżeli chodzi o producentów suplementów to jest ich bardzo wielu i ich jakość jest bardzo różna.Najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2002-06-26 09:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy - ocena

    Post
    Galeria Zdjęć

    A jakie preferujecie ćwiczenia na najszerszy grzbietu, tak aby były szerokie(pióra)? podajcie przykładowe ćwiczenia, a ja je porównam ze swoimi.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5083 Data: 2004-06-28 22:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ty ****a niekumaty jesteś? -nolva i po sprawie pozatym test aby uniknąć zasranych sideów deci a winsa do tego mozesz dodac jak najbardziej

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2005-03-17 13:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)