aby

[...] się? Daj spokooj - za takie coś? Dobranoc Mięczaku! (to dlatego, że jooż wymiękasz - nie obrazisz się chyba? ) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-30 02:30:49

po co ci teraz kreatyna. magia hst polega na tym ze ze nie czujesz ze rosniesz przynajmniej na poczatku kazdego makro cyklu. ten plan ktory zamiesciłem przynajmniej mi pomaga aby wszystko sobie ladnie rozpisac podczas dwu tygodniowego mikrocyklu hst. wystarczy wyznaczyc max i odpowiedni obliczyc 5% i juz potem odejmujesz 10 15 20 25% i juz masz [...]

Dzień dobry artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-30 07:09:46

Hello Shelly! Taka jakby mała surprise w nocy była... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Heh...tak myślę, że i TAK trzeba będzie podawać linki...przecież niedłoogo przejdziemy do następnej strony... a jak dotąd z kawoszy jesteśmy obecne tylko my.... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] pewno przejdzie za parę dni Heh...ja miałam coś podobnego po kilku godzinach gry w darts... Dziwne, ale prawdziwe artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-30 08:28:43

Dobry Krecikoo Dobry Seewy Dzień znaczy się... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

A co? Ja tam nie widzę niczego do zaczynania artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-30 08:37:04

Hej Tyka Pozbawiać tytułu - niby kogo - mnie? A to ja mam sama ze soba gaworzyć? Wy jakoś tak wcześnie wymiękacie artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-30 08:51:43

[...] na celu wytrącenie przeciwnika z równowagi. Kopnięcia powyżej pasa były wykorzystywane bardzo oszczędnie, zwłaszcza wówczas, kiedy przeciwnik był na ziemi, lub był zbyt słaby, aby móc zablokować lub złapać kopiącą nogę. Ze względu na swoją unikalną strategię i taktykę walki, pankration został zaliczony do jednego z najbardziej efektywnych [...]

[...] ile wlezie Cały czas moosisz się pilnować, gdyż bez względu na wszystko przy nadwyższe kalorycznej jojo moorowane. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-30 09:24:29

artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Witam Piękny, piękny - w sam raz na wądoły Posłałam odpowiedź rano artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Nie ma za co Będziemy kwita jak dostanę maila w ciągu dnia artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-30 09:52:49

[...] cwiczen zrobic u siebie albo nie wiem w jaki sposob mam je wykonac. JAK NAPISALES SA TO PROPOZYCJE Jak czytalem ten trening to nie wyal mi sie on bardzo mezocy ani taki aby przyniosl mi jakie kolwiek (lepsze) efekty. A TRENUJESZ PO TO ABY SIE ZMECZYC <SZOK> (ZNAM LEPSZE FORMY PROWADZACE DO ZMECZENIA )?? CZY DAJE LESZE EFEKTY ?? SYSTEM [...]

[...] cwiczony na raz na tydzien szybko sie regeneruje i odbudowuje. Oczywiscie fakt ze przesada szkodzi. Ale nie kazdy jednak umie wykonac takie 6 seri na biceps czy 7 na triceps aby wystarczajaco zmeczyc te grupy miesniowe. Napewno Kero musisz popracowac nad technika i nie jak strus pedziwiatr na trica :) ----------------------------- Pozdrawiam! [...]

[...] rekami (miedzy nogami) potem powtarzam to jeszcze raz b)stoje w rozkroku jak najwięcej umie (aż boli) i stoje tak 10 minut minimum czasami 15 Czy takie cos mi wystarczy aby zrobić szpagat ?? jeśli nie to prosiłbym o jakieswskazówki lub cosco mi pomoze w krótszym czasie zrobicszpagat Z GÓRY THX Ciekawe czy zrobie szpagat (teraz sikam sobie)

[...] tak 10 minut minimum czasami 15 dobrze to robie ??? Mój rozstaw stóp (od nogi do drugiej nogi) to 195 cm a wysokość od ziemi to około 35 cm Czy takie cos mi wystarczy aby zrobić szpagat ?? jeśli nie to prosiłbym o jakies wskazówki lub cosco mi pomoze w krótszym czasie zrobic szpagat Z GÓRY THX Ciekawe czy zrobie szpagat (teraz sikam [...]

nie widziałem jeszcze, na tych amerykańskich filmach, aby ktoś od nich dosiadł, dla mnie wyznacznikiem jest IPF, choć przecież i tu zdarzają się wały. Nie widziałem siadu Hammana, ale jestem w stanie uwierzyć, że on przysiadł prawidłowo, natomiast ci wszyscy, którzy siadają po 500 kg, a przynajmniej pow. 450 w śmiesznych federacjach jak WPO, czy [...]

[...] głębokość - ile razy oglądam Goginsa z przodu nie moge się zadecydować - dosiadł czy nie, a jeżeli już to na styk - poza tym w USA wszystko jest nastawione na pokaz i aby więcej - do tego celu specjalnie opracowano przecież tą ich śmieszną ramę z hakami Dlatego też WPO, WPI, WPC i inne federacje są śmieszne ale z drugiej strony chętnie [...]