aby

Mikepike , idź do pierwszego lepszego laboratorium: w szpitalu, prywatnie. Powiedz, że chciałbyś zrobić test, na co to jest. Opisz problem, że podejrzewasz że mogą to być aminokwasy, kreatyna, etc. Chyba więcej jak 30 zł nie zapłacisz, a będziesz miał pewny wynik. Nie słyszałem, aby laboratorium jakiekolwiek się zgodziło. Ale próbuj.

Mam jeszcze jedno pytanie do panstwa! Mam w biku 36cm cwicze od pul roku i chcial bym przejsc na djete taka aby wspomagala rosniecie miesni! Podobno musi to byc dieta wysoko-bialkowa czy to prawda? pozdrawiam!

Przepraszam, że post pod postem. Pomyślałem, że aby zróżnicować nieco trening w planie B zamiast wyciskania francuskiego na triceps, dam pompki z wąskim rozstawem rąk i też 2 serie. Bardzo proszę o odpowiedzi, poprawę planu etc. Pozdrawiam, patry

Witam Czy aby przystapic do kursu wymagana jest licencja na uprawianie boksu?

Moderasty mam wrazenie ze jestes ektomorfem a wiec taka osoba ktora musi oszczedzac energie aby nabrac mase miesniowa. A wiec inna aktywnosc fizyczna tj ten basen powinienes mocno ograniczyc. Moglbys zwiekszyc ilosc posilkow o 1-2dziennie. Mam tez wrazenie ze masz za malo weglowodanow. Powinienes urozmaicic zrodla bialka, szczegolnie w twoim [...]

[...] tygodniu klatkę to raz musi być lekko a raz ciężko - prawie jak na siłę. Jeśli w niedzielę machasz klatę powiedzmy ciężko to kolejny trening najlepiej w czwartek ale lekki aby mogła zregenerować się do niedzieli. Lekki trening to większa liczba powtórzeń z zapasem na 3-4 ruchy. Tak tytułem wstępu. Niemcy pokazali NAm niestety ile braków i [...]

Rekordy będą i to ładne - tylko pamiętaj aby zrobić 4-5 dni przerwy przed sprawdzianami na daną partię. Powodzenia i trzymam kciuki.

[...] niego mnie powoli zaczyna w****iać ta nagonka że nam polak strzelił. **** polak ale z niemieckim paszportem , który chciał grać dla Polski ale nikt łaskawie dupy nie ruszył aby mu to zaproponować, a żeby dalej się rozwijać wybrał Niemcy. i teraz jeszcze w drugą stronę dobra wybiera grę dla Polaków i teraz pytanie czy grał by tak samo i czy w [...]

Karol, tutaj masz art. o wpływie czekolady na czworonogi Nie dla psa czekolada Dla większości ludzi czekolada to wspaniały przysmak, który w najgorszym przypadku może nam dodać trochę centymetrów w talii, może być przyczyną psucia się zębów, a u dzieci powodować zaparcia. Niestety, u psów czekolada może spowodować ostre zatrucie prowadzące nawet [...]

Tak bez diety to niestety efekty są zdecydowanie mniejsze aniżeli zakładaliśmy. Wiesz jak ważne jest aby dietę trzymać cały czas dlatego na wycieczce nie zapominaj o wartościowym jedzeniu. Sportowcem musisz być w każdym momencie i 24 godziny na dobę nie tylko na treningach. Dieta jak wiesz to 70% sukcesu wystarczy pilnować i efekty same przyjdą. [...]

nj4 moze byc,choc wieksze skoki obciazenia staraj sie,aby byly na samym poczatku,tzn.zamiast: 1.40 2.50 3.65 lepiej 1.40 2.55 3.65 pamietaj jeszcze o jednej sprawie. wiem,ze dla wielu jest to oczywiste....ale dla wielu-nie. wszystkie powtorzenia [...]

[...] było nieco inne. Chcesz ze mnie zrobić anorektyka? Hehehe A tak już całkiem poważnie bo widzę że poważnie podjąłeś temat za co dziękuję!: W najśmielszych znach nie myślałem aby ważyc np 85kg... wiesz co to oznacza? zrzucenie wagi o 40kg!? 1/3 swojej wagi..chyba nie realne zreszta nie wiem czy to by bylo zdrowe ( bo ja caly czas mowie o mozliwie [...]

a tu Filmik z Tej Siłowni w lesie :) Heh ludzie tam ćwiczą nawet jak jest 50 cm śniegu :) i -30 na dworze :) obok sa stawy i niektórzy hard core sportowcy w zimę tam wchodzą aby się zahartować :) http://www.wrzuta.pl/film/nhWc7c7RcZ/

[...] zrobie takim ciezarem jak MC. Wole koncentrować sie na dwóch ćw osobno i tak też polecam innym. Łapy kolega chciał cwiczyc w 3 ćw - ćwiczy 13 miesiecy to mniej wiecej wie co na niego działa. Na nogi też troche duzo zaproponowałeś. Co do podziału - ok, moze byc. Tymczasem koncze konwersację i czekam na autora postu aby wkleił plan po poprawkach :)

Skoro jest już temat o tym to przy okazji, aby miał jakąś wartośc merytoryczną to ktoś w ciekawy sposób wyjaśni co to są te gugle? xD

OnlyFight.pl to gra dla osób lubiacych wyzwania. Dzieki tej grze mozesz wcielic sie w szefa ekipy chuliganów toczacych ustawki uliczne, i których trenujesz, aby osiagali jak najlepsze wyniki. Mozesz takze wysylac ich do pracy, gdzie maja mozliwosc zarobienia pieniedzy, za które kupujesz bron i "dopalacze". Nie zastanawiaj sie dluzej, [...]

[...] mieliśmy wygrać do ich rozpracowaliśmy ;] Teraz muszą dać z siebie 200% a jak nie to cóż pożegnamy się z kolejną wielką imprezą chociaż bym tego nie chciał. Pasowało by kilka zmian zrobić w składzie Rogera chociaż nie chciałem aby grał a Polski po wczorajszym meczu pokazał na co go stać więc musi zagrać od 1minuty był taką siłą napędową :D

[...] polskiego siłowania na ręce, jak : Katarzyna Banach z Koszalina, Beata Stelmaszczuk z Lublina, czy też Małgorzata Ostrowska z Strzegomia. Wtedy rywalizacja na pewno byłaby ciekawsza. No i wynik mógłby być całkiem inny. No ale cóż. Nie przyjechały, nie walczyły i tytuł Najsilniejszej na Pomorzu roku 2008 bez problemu wywalczyła Marlena [...]

Chciałbym aby efektem moich treningów była klata jak C.Ronaldo Ten tekst mnie powalił Klata jak u szczura czoło i prawidłowo zapadnięta Sorry za spam

[...] przegrali z Chorwatami - na mecz wejsciowy w grupie a sa gospodarzami, licza ze z niemcami nie osiągną wiele wiec beda za wszelka cene chcieli nam urwac punkty, aby nie skonczyc na dole grupy z zerową ilosc punktów PS/ czemu wiekszosc z Was nie lubi Jopa ? nie jest taki zly przecie Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-06-09 [...]