aby

bardzo wazne dal mnie by bylo aby sie dowiedziec ile mieli punktow w rankingu z matury ci co sie dostali bo jak beda jakies wygorowane to niemam co liczyc wiec jak cos pamietasz mniej wiecej to napisz mi a jeszcze jedno byl jakis osobny ranking dal mezczyzn i kobiet czy wszyscy razem??

[...] tym tak zle, gorzej jest na wschodzie (byly zabor rosyjski). Ten podzial, wyraznie widoczny w okresie wyborow, dziala do teraz. Wystarczy sie przejechac z zachodu na wschod, aby zauwazyc, ze mentalnie sa to niemal dwa oddzielne panstwa. Kolejny przyklad wplywu odleglych w czasie czynnikow zewnetrznych na mentalnosc mieszkancow danych terenow. Dla [...]

ale gainer zawiera kreatyne itp. wiec nie musze miec stazu na silowni? bo czytałem ze aby brac kreatyne trzeba miec staz ok. 6 mies.

treningi staralem sie zmieniac co 6-8tyg aby miesnie nie przyzwyczajali sie zabardzo do treingow.. Treingi robilem stosunkowo na mase bo zawsze bylem bardzo chudy ale przez ten czas robilem 2x trening na sile.. Dlatego wlasnie mowie ze mam taki organizm ze sila idzie mi mimo woli :) a suple jakie zjadlem to . MASS XXL , NITROBOLON II , NITROPROGEN [...]

[...] o mnie a ja sie obrocilem i krzyknolem " na***** ******lisz " mimo ze nie odezwal sie ani slowem i zaczolem go ogarniac mimo iz straszyl mnie butelka ale to inna bajka ... Chcialbym aby mi doradzil ktos jak mam zlapac mase bo moja sylwetka mi sie nie podoba a wyniki silowe mnie nie satysfakcjonuja bo nie potrzebuje ich az tak jak masy.

i myslisz ze rodzinny bedzie znal i wiedzial co oznacza - choc jedna nazwa z etykietki? Seewy - racja tak, przyjdziesz do rodzinnego wyciagniesz puche to juz klientka/klient ---------> , nie nie nie, naprawde to nie jest dobry pomysl, aby isc do rodzinnego z takimi sprawami - oni sie nie znaja na tym

[...] dziewczyna ma Ci w tym pomagac ?? Kiedyś pojechałem nocowac u swojej Lady, zabrałem ze soba 1amp. winstrol depot, strzykawe, igłe 1.1 oraz igłe 0.6, wybrałem winsa do strzykawki, zmieniłem igłe wypusciłem powietrze i mówie do niej aby potrzymała a ja zdejme spodenki, nagle patrze a ona wytarła chusteczka higieniczną spływającą krople po igle

[...] 3x dziennie, ale calosc przed snem tez jest ok. ___________________________________________________________________________ Sergio.o - uzasadnij dlaczego tak uważasz ? Według mnie lepiej jest tylko na noc zarzucić ZMA aby załatać braki w ciągu dnia , przed treningiem jak i po nie ma sensu brać ZMA - lepiej zarzucić kreatyne lub no boostera.

Czytaj więcej BV IMHO to ściema. Nie sugeruj się tym! http://www.sfd.pl/Proteiny_serwatkowe_%2D_fakty_i_mity_%3A%2D_-t271720.html Pyt.: Niektóre publikacje o odżywianiu określają wartość biologiczną (BV) serwatki na 104, jednak wiele reklam suplementów z białka serwatkowego chwali się, że wartości biologiczne tych produktów wynoszą nawet 159. Skąd [...]

1.Firma Biogenix 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy Olimp 3.firma ta jest Olimp a na zwa to Olimp Kre-Alkalyn 2500 4.Aby produkty stały sie jeszcze bardziej doskonałe 5.Chodzi o blistry 6.Olimp i Biogenx polecenia godne Mega Capsy w blistrach mają wręcz ogromne Najlepsze firmy przeciez o tym wiecie Najwieksza dawka [...]

50m stylem dowolnym (Ww sensie wybranym przez siebie ) i kazdy wynik czasowy jest odpowiendio punktowany, im mniej sec tym mniej punktow. Aby miec 100 punktow, trzeba przeplynac 50m w czasie 30sec lub mniej

więc tak wcześniej w ogóle nie miałem diety i nie mam . Treningi mam od sierpnia tego roku. A co siłki to zależy mi aby zbić fat i potem tylko rosnąć więc myślę że 3 dni były by ok :) to jakie propozycje macie ?? odnośnie mojego tygodnia. dietę sobie powyliczam zapotrzebowanie kaloryczne teraz organizmu i odejmę od tego 100kcal od tego i ułożę 5 [...]

[...] przyswajalne przez orgaznizm, a w przypadku przyjmowania dużych ilości witamin/minerałów organizm nie ma problemu z ich wydalaniem, 5. Blistry 6. Już Zeus wiedział że, aby Olimp był silny i mocny musi brać strzały w układ kostny. Jednak on się bał zastrzyków i pobiegł szybko to sklepiku, a w sklepiku kolorowo, dużo i niedrogo, mówi do [...]

1.Firma Biogenix 2.Gainer MCT firmy Olimp 3.Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4.Aby produkty były znacznie lepiej wchłanialne, dzieki czemu organizm lepiej je wykorzystuje. 5.Blistry 6.Biogenix i Olimp – na rynku liczą się tylko oni! Nic nie zastąpi najlepszych mega capsów w blistrach – bo to produkty Olimpa i [...]

Każde ćwiczenie wykonane poprawnie techniczne i rozsądnie prowadzi do rozwoju. Jeśli jednak masz 14 lat to narazie zaprzestań jego. Jeśli dopiero zaczynasz robić ciągi to możesz zrobić sobie miesięczny okres wstępny na mniejszych ciężarach aby przyzwyczaić plecy do teo ćwiczenia.

[...] tym jest Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps. 4. Minerały chelatowane ALBION są bardzo dobrze przyswajane przez organizm, oraz bezpieczne. Firma OLIMP dodaje je do swoich produktów, aby suplementy stawały sie coraz lepsze. 5. Firma OLIMP zaproponowała w 2006r opakowanie w formie blistrów. 6. OLIMP i BIOGENIX mają najlepsze supelki bo zamykane w Mega Caps [...]

[...] minerały Albion mają znakomita przyswajalność, a co za tym idzie wysoka efektywność suplementacji produktami witaminowo-mineralnymi marki Olimp. Olimp dodaje minerały Albion aby ulepszyć swoje suplementy. 5. Kapsułki pakowane w blistry, jest także możliwość kupna blistrów pojedynczo 6. Ekonomicznie, wygodnie i niekonwencjonalnie. Produkty [...]

[...] dla kulturystów to powinny byc zawody ponad podziałami wyłaniające naprawdę najsilniejszych ludzi na ziemi. Nie sądzę żeby Arni się zgodził na coś takiego nie pozwoli aby zawody firmowane jego nazwiskiem spadły do rangi zwykłego Super Series.... A tak na marginesie to czemu mówicie że Savickas to pupil Arniego??? Ps. Oglądałem dzisiaj film [...]

a coś więcej powiesz o sobie?? bo jak narazie to nie ma podstaw aby cokolwiek Ci polecić...

Razem ze sztanga miało być a tak wyszło ze razem 40 kilo mozna też założyc aby 10 kilo to w sumie bedzie tylko 20 kilo