aby

[...] awokado to tłuszcze jednonasucone Więc w planie odżywiania w pola tłuszcze muszę pododawać tłuszcze jednonasycone omega-6 i wielonasycone omega-3(zwierzece z pokarmu tak aby był stosunek 1/3 każdego z tłuszczy i teraz jedno-, to oliwa z oliwek,orzechy ,a wielo-, to omega-3 w postaci kapsułek i co jeszcze(pomijając tłuste ryby)bo oleju [...]

i czy do CP i do Nitrobolonu 2 trzeba brac jakies dodatkowe suple czy wystarczy sam aby efekty byly lepsze niz po TCM z Tauryna????????????

[...] to mniej wiecej 2 cykle a ty juz sie zabierasz za takie treningi.krzych666 przenoszenie hantla za glowe angazyje tez w znaczny sosob misnie klatki piersiowej ale trzeba zachowac lekkie ugiecie w lokciach przy wykonywaniu tego cwiczenia.Arnold wykonywal je zawsze na koncu treningu klatki persiowej aby spompowac do konca calosc miesnia.Pozdr.

[...] jak masz juz bialko i zal ci kasy. Jak na moje te spalacze to gow.no da sie wszystko spalic i bez nich. Jestem teraz na redukcji zaplanowalem tracic cos kolo kilo na tydzien aby ladnie tluszcz zchodzil i nie za duzo miecha i narazie w 3 tygodnie poszlo cos kolo 4kg. Dalem se tez wiecej czasu na redukcje. Kupilem TSE i jak na moje jest slaby. Jak [...]

[...] mnie tam nic nie bolało po iniekcjach wiec tłumaczenie bólu po iniekcji tym ze to jest wina duzego stezenia na 1 ml jest chyba troche nie do konca zgode z prawdą.poza tym forum jest poto aby kazdy mogł się swobodnie wypowiedziec mamy demokracje w polsce od ponad 16 lat.Mimo wszystko szanuje twoje zdanie kazdy ma prawo do własnego.pozdrawiam

Hmmm... wezme to pod uwagę. Niezbyt mnie pociąga perspektywa biegania w zamkniętym pomieszczeniu, więc pewnie tak się przyłożę do rolek, aby spełniały funkcje ćwiczeń aerobowych. Dzięki za odpowiedź.

chciałbym aby wyszło dobrze , niewiem czy tanio to zawsze dobrze , jakbym kupił inne odzywki to bym sie nie wyrobił z kasa , a moze mniej a lepiej , mniejwiecej taki wór bede kupował co 4 miesiace , bede jadł około 4 kg na miesiac czyli około 100 g białka dziennie. na miesiac moge wydac koło 100 zł

chciałbym aby Minowa wygrał z Crocopem bo CC jest zapewny siebie, a co do drugiej walki to nie znam ani jednego ani drugiego ale Alex wygląda groźniej Wie ktoś może co dzieje się z Shogunem ?

[...] (o-uchi-gari) oczywiscie tyż. i wcale nie jestem tu osamotniony. wystarczy popatrzeć na zawody, nawet dosc wysokiej rangi. rzadko, bardzo rzadko trafiają sie piękne, wysokie rzuty. wiec nie musisz miec kompleksów. generalnie, aby rzucac wysoko w walce trzeba byc naprawdę doświadczonym w walkach. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-04-12 23:56:33

Troche mnie zdziwiłeś. 16 lat to za mało na MMA, czy BJJ? Trenerom zależy raczej na młodych zawodnkach (10-12 lat), aby osiągnąć z nimi jakieś sukcesy. To chyba niemożliwe żeby na BJJ i MMA można bylo uczeszzać od 18 lat. Wydaje mi się, że to jakiś wymysł. Najlepiej idź sam do klubu i się dowiedz.

Białorusin potrzebował czasu aby zaaklimatyzować się w Angli, ale w ostatnich tygodniach pokazuje się z jak najlepszej strony, szczególnie w spotkaniach Champions League. on bedzie jeszcze lepszy

Dzisjaj juz w koncu na silownie i trening klatki i trica Energia mnie ropiera i wlasnie cos takiego kocham !! kscman: Nie dziwi sie ze wolisz aby Legia byla mistrzem poniewaz wy macie prawdziwy kompleks Wisly

bym wolał aby Hearts zajelo 2 pozycje w lidze

kupowałem dziś kurczaki ale coś cienkie bo po 1.60 no i tradycyjnie spory zapas cyców na solarium to sie wczoraj trochę w****iłem... zawsze chodze w jedno miejsce i płace 8 zł za 10 min wczoraj poszedłem pierwszy raz gdzie indziej na 10 min i bez żadnych kosmetyków zaśpiewała mi baba 16 zł. Aby nie wyjść głupio zapłaciłem..... potem się mi zamek [...]

[...] po treningu i 30 min aero. qazar: Tak, mięśniową.Oczywiście nie chodzi mi o kondycję. Charon: Celem jest poprawienie sylwetki, nie wymagania wagowe (za krótko trenuje, aby startować w jakichkolwiek zawodach). Jestem endomorfikiem i od zawsze miałem zalany brzuch. Chcę odsłonić krateczkę w końcu i póki co dobrze mi idzie. Trening był [...]

Mam film z treningiem Mentzera jak pokazuje swoj system na kulturyscie.I nie widzialem tam aby trenowali calosc umiesnienia.Bylo by to wrecz nie mozliwe!!!Partei trenowali raz w tygodniu ale za to bardzo ciezko!!!Wrecz do wyczerpania miesniowego.Duza role w filmie graly powt wymuszone i negatywne(2sek pozytywny ruch i 4-6negatywny.).Trening [...]

[...] maja to do siebie ze ni ma jednego okreslonego trybu cwiczenia.To jest chyba taki jedyny sport gdzie do wszystkiego dochodzi sie samemmu i trzeba testoac wiele trningow aby zobaczyc ktory dla nas jest najlepszy.A HST nie cwicza tylko cieniasy.Widziales nowe foty PEPO???On nie wyglada na cieniasa a trenuje czasem HST.Pozdrawiam wszystkich [...]

[...] i Newcastle, ale podobno to Kanonierzy mają największe szanse go sprowadzić. Jose Antonio Reyes, grający z Torresem w reprezentacji Hiszpanii, nalega na Arsene Wengera, aby ten sięgnął po napastnika Atletico Madrid. Arsenal będzie chciał kupić jednego lub dwóch klasowych piłkarzy w letnim oknie transferowym. Wengerowi obiecano na to [...]

nie chce napisac czegos brzydkiego aby komus przykrości nie robic to nie bede pisał tego... słuchac czy nie słuchac tego a tamtego...ja tylko chciałem sie bardziej czegos dowiedziec o tym HST czy ten trening jest dobry na siłe ? bo jak juz pisałem mam troche doswiadczenia ze sportami siłowymi i jara mnie ten sport. Tylko problem jest w tym ze siła [...]

[...] trzeba poszukac na forum co sie sprawdza i co bylo testowane . Mozesz tez wziaz czyste AAKG np. Nitric Boost. Mysle ze wiekszosc tu bedzie dobra jesli chodzi o stala suplementacje a kupujac osobno bedizesz mogl sobie pozwolic na wieksze dawki niz w stacku gdzie musisz ograniczyc dawke noboosterow ze wzgledu na to aby nie brac za duzo kreatyny.