aby

[...] ciag przyczynowo skutkowy i ktos powiedzial ze nie samymi suplami czlowiek zyje - ale pomyslmy: reklamodawcy daja siano tylko zeby ich ktos polecal (jesli wprowadzona zastalaby cenzura) wlasnie w suplementacji, dzial staje sie komercyjny = traci wiarygodnosc, nikt mu nie ufa bo idze fama ze tutaj sie poleca to co kaze sponsor. Nawet jesli userzy [...]

[...] bo sie spieszyłem.Z nickiem kolego też niemiałem zamiaru Cie obrażać,a co do mojego to "zapożyczyłem" od firmy produkującej akcesoria treningowe-gdybym wiedział ze zostane tu dłużej to wybrałbym inny.Język angielski teraz umie prawie każdy-więc nie uważam aby to był powod do szpanowania A z avatarem niewiem co Ci przeszkadza.

[...] pierwszej reprezentacji Argentyny - Manottiego - na mistrzostwa świata, gdyż trener uważał, że Maradona jest jeszcze zbyt młody. Zawiedziony, wziął się ostro za treningi, aby w końcu go dostrzeżono. W niedługim czasie okrzyknięto go następcą Pele. W 1981 roku trafił do jednego z najlepszych argentyńskich klubów - Boca Juniors, za sumę miliona [...]

[...] mistrzostwo Hiszpanii, Copa del Rey, a także pokonał Real Madryt na stadione Santiago Bernabeu 5:0 !!! W Barcie Holender grał przez 5 lat, po czym przeniósł się do... USA, aby podreperować nieco stan swojego kąta. A nie wypominając, w Blaugranie zarabiał pięć (!) razy więcej niż w Ajaxie. Oprócz tego zdobył trzy razy tytuł najlepszego gracza [...]

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

[...] tak to własnie postrzega - jak wiekszosc. Zresztą nawet nie musisz mówić, sama sie domyśli. Powiedz ze proszek/tabsy szybko sie wchłaniają a bardzo czesto jest to istotne - aby jak najszybciej dostarczyc odpowiednich wartosci - np. po treningu. Najlepiej jakbyś przyniósł jej batona proteinowego i 30gr białka w proszku i zapytał co jest bardziej [...]

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

to moj pierwszy cykl. a miesnie sie regeneruja codziennie inna grupe cwicze. a masy troszke mam ale oblanej tluszczykiem i mam nadzieje ze deka z tesciem bedzie lekarstwem aby lepiej wygladac

[...] bialka zwierzecego w kazdym posilku.To caly schemat diety ;) Oczywiscie w linkach ktore masz podane mozesz doczytac jakich produktow nalezy unikac i co jesc w jakich porach, aby uzyskiwac zadawalajace efekty. Tutaj mozesz zapoznac sie takze z przykladowymi dietami : http://www.apz.pl/poradnia.php?pg=przydiety Sa tam diety bardzo smaczne, [...]

oczywiście jak najbardziej ZA a co do wypowiedzi Zapaśnika że niby Fakmaster dostał bolda "za darmo" to proponuje aby Zapaśnik wybrał się do działu Trening

Tyka, jesteś błyskawiczny Dajmy na to że ja mogę wykonać te ćwiczenia dwie serie pod rząd; czy mogę je wykonywać w dwóch seriach po 15 powtórzeń? Czyli wyjdzie na to samo; ważne aby była odpowiednia technika wykonania i abym miała siłę na zrobienie dwóch serii, tak?

[...] małego obciążenia - zamiast robić dwie serie pod rząd, zwiększ nieznacznie ciężar ! nie radzę juz na tym etapie zrażać sie trudnościami w postaci czekania na cos czy konieczności zmiany obciążenia .... trzymajcie się planów treningowych wystarczająco długo aby zaobserwować jakie przynoszą efekty Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-03-18 09:21:03

no masz za...e doświadczenie z B12 zajec aby się wypowiadać. ja z kolei słyszałem o kimś kogo z trudem wyratowano i mam niewielkie pojęcie o stosowaniu B12, dlatego też radze dobrze poszukać postó o tym zamiast radzić koledze: bierz to jest zdrowe ! pozdro

niby dlaczego 5 dni treningu to za duzo na mase i sile ? cwicze w tym systemie od dluzszego czasu i jakos jestem zadowolony, wazne aby trening dobrze rozlozyc, wszystkie partie robie osobno, tylko ramiona razem

widzialem juz cos takiego jak clomid w srodku cyklu, ale jedynie przy bardzo dlugich cyklonach, chodzilo w tym o to aby nie za blokowac maxymalnie przysadki, aczkolwiek jaki to ma sens tego nie powiem, biorac clomid w srodku nie bedziesz na niego odpowiednio reagowac zaraz po cyklu ze wzgledu na krotka przerwe

nie o to chodzi zeby cos rozwalac ale o to aby sie czegos nowego nauczyc. postaramy sie zajrzec

[...] jej biust trochę opada w dół, ale to jest duża 3 i ma prawo. Ale ona sobie ubrdała, że musi coś z tym zrobić, a ja nie mam z tym życia, więc może cos mi dla niej poradzicie, aby jakoś podnieść i ujedrnić jej kobiece atrybuty? A tak wogóle to jest własnie problem. Mi (mówie w imieniu całej płci męskiej) kobieta sie podoba, nie zwracam uwagi na [...]

dzieki, ale to nie jest takie proste, jak mowilem trzeba sie tego wykuc na pamiec, aby wiedziec ci jesc. myslalem, ze jest to prosta sprawa. jeszcze raz dzienkuje za porady. na razie jem 6 razy dziennie i wszystko oddzielnie, nic nie lacze, chce przestawic organizm, co 3 godziny cos zjadam oczywiscie z rozsadnych ilosciach.

[...] jesli jestes niezrzeszony w zadnym klubie pozostaja Ci jedynie zawody takiego typu jak te w Krakowie:dla amatorów. Każde inne zawody organizowane przez PZKFiTS wymagają aby startujacy byl zawodnikiem klubu zrzeszonego w zwiazku. Co do wynikow moge tylko powiedziec ze na zawody młodzikow(do lat 18 rocznikowo) czy juniorow w wyciskaniu nie sa [...]

pogoda jest fantastyczna, to fakt na drugi raz nie mierz prędkości a jedynie puls i staraj się aby był stały, w przedziale 130-140 uderzeń na minutę przypuszczam że spaliłaś około 450 - 500 kcal