aby

[...] ze ja se dziwie jak on w ogóle postanowił siłke prowadzić za kazdym razem, za kazdym, jak ktos przychodzi to od razu sprawdza do kiedy ten ktos miał karnet wykupiony, czy aby napewno dzien bez nie przyszedł ... i to juz troszke w****ia ze na siłce zamiast normalnych nut jak na siłke, typu rap czy coś leci jakiś feel czy inne gówna ... i żeby [...]

Przypomina żeby dalej się nie wpisywać. Teraz trochę czasu mi zajmie wklejanie zdjęć ====Spis suplementów======= Iron BodyŻelazna kondycja - usprawnia transport tlenu w trakcie wysiłku, - zawiera żelazo w postaci wysokoprzyswajalnego chylatu aminokwasowego, - wzmocniony glicyną, kwasem foliowym oraz witaminami B12 i C. Jednym z ważniejszych [...]

[...] w górę więc potrzebuję dosyć drastycznych metod. A BF to dosyć sporo, bo z 17% Nigdy nie udało mi się zejść poniżej 15%, fat jest bardzo oporny(ale też nie odkłada się - to stały poziom). Może uda mi się zejść do 12% w trochę ponad miesiąc, a wtedy wkroczy jakiś spalacz aby wyciąć się do 10% Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-05-01 11:51:55

[...] - nigdy nic nie wiadomo suple inaczej dzialaja na kazdego ktos ma gena to przez rok zrobi wiecej niz ja przez 5lat i na suplach - taka prawda ....ale suple sa po to aby cos ulatwic - trzeba pamietac ze nie jest to podstawa - ale tylko dodatek do dobrej diety i dobrego treningu! majac nawet najlepsze suple a nie majac dobrej diety nie [...]

[...] witamin jest jeszcze gorszy niekiedy niz ich brak. Tylko że o tym nikt Ci nie napisze bo po co ? sprzedaż by zmalała. tak samo hepatil,esseliv itd robiles próby watrobowe aby wiedziec czy sa Ci te srodki potrzebne? nie ? to po co je lykasz? Ja wiem ,ze teraz jest moda na to wszystko "kup komplex witamin i żyj sto lat", albo kup [...]

Volferine wiem o tym, z reszta moge pokazac zdjecie doopy - skuta nie jest na pewno Adamus45 to prawda - ilosc supli byla porazajaca - IMO 12 tygodni to było minimum - pisalem o tym na poczatku jak Grzesiek ustalal dawkowanie - ze inaczej byl to rozpisal zdeka...... Po drugie sam producent/sponsor powinien wiedziec ze to jednak duzo dla zwyklego [...]

Czy aby chodzic na rekach trzeba byc naprawde bardzo lekkim ? Czy dobrze zbudowana, nie będąca wysuszoną do końca, moze swobodnie chodzic na rekach ?

[...] ? jaki jest kluczowy moment gdzie z wyzyn spadla na niziny ? towarzystwo zle ? nie wiem przestala sie uczyc ? moze miala dosc ? nie bede tego rozkminial bo to juz twoja rola aby ten czynnik wyeliminowac bo nigdy nie jest zbyt puzno . Poprostu teraz musisz ja uswiadomic ze jeszcze nie jest najgorzej i wesprzec ja jak tylko sie da . sory za [...]

kurva oferta pracy w myjni sie pojawila i jakis hvj juz zagarnal a dzisiaj rano dopiero wrzucili;/ myjnia automatyczna aby wężykiem zlewać piane nosz kurva robota tymczasowa jak marzenie

Przejdź do działu trening dla początkujących, w tematach podwieszonych dowiesz się jak trenować aby poprawić wytrzymałość. Odpowiednia dieta na pewno także odegra tu bardzo ważną rolę. Do tego napoje , około 1,5 miesiąca przed egzaminami możesz zacząć stosować stałą suplementację jabłczanem kretyny, 3g dziennie. Lecz nie zapominaj o tym że odżywki [...]

zyebany jakiś dzisiaj jestem, za dużo weedu wczoraj spożytkowałem Pipi, zaraz obczaję Na motorku?? Niee, ja nie dawca Psycho, czy ta aby na pewno nie jesteś z w-ch??

gateway jestes na bank z okolic lubelskiego, oni tam zamiast tylko aby owia

ja jak pierwszy raz podeszłam do trenera aby pokazał mi mc na prostych nogach to tak popatrzył na mnie i powiedział przygotowujesz sie na jakies zawody ?haha i bez problemu mi pokazał :)

[...] po całym dniu jedzenia (zgodnie z rozpisaną dietą!), treningu i saunie 55,5kg. Dawałam z siebie wszystko, ale i tak nie byłam zadowolona, zresztą standardowo walczyłam tak,aby jak najmniej nadwyrężyć paluchy. Czwartek - też judo i siatkówka na wfie,o której niewarto wspominać - rozgrzewka ogólnorozwojowa - 4 serie po 10 wejść do rzutów w przód [...]

takie typy są dobre słyszałem tez pokłoski o takim typie co 2 paczki omo wtłacza do strzykawki i sobie dozuje ile chce aby nie zmarnowac za bardzo

na obtarty nos najlepsza jest masc majerankowa, a katar to nic innego jak bakterie/virusy pozamykane w otoczkach bialkowych aby sie nie rozprzestrzenialy po ogranizmie, z woda przez nos jest wygalana, albo moze jakies uczulenie, przejdzie

[...] 2 łagodne także kurczak - 1 dużą porę - 2 papryki zielona i czerwona - 2 puszki kukurydzy - Majonez ( winiary !) Jak zrobić. Makaron pokruszyć i zalać wrzącą wodą tak aby napęłczniał 2 - 3 szklanki wody i przykryć. Teraz smażenie Kurczaka smażysz na tłuszczu z zupek chińskich i troszkę dodaj naturalnego oleju. Potem wszystkie przyprawy [...]

tak aby pytam obadaliscie playarene ??

[...] Drugie podejście: 150kg http://www.youtube.com/watch?v=Pi6OO3jbpBo Trzecie podejscie: 160kg deklarowałem 155kg ale ciężar zwiekszyłem aby jeszcze liczyć się w klasyfikacji.. Ogólnie całe juwenalia w pracy mała ilosc snu... podczas rozgrzewki przy mostkowaniu łapały mnie skurcze na prostownikach grzbiety i [...]

tylko mi ale tak porzadnie aby mi sie spac odechcialo