aby

Na tyle ile trzeba będzie :) aby było czuć i widać postępy.

Witam , kończę cykl na testosteronie priop, oczywiście zaczynam zaraz odblok ,ale chcę wjechać również z metką. Ile czasu po odbloku poczekać ,aby wjechać na nowy cykl?

Mój guru :) za 2 tyg. mam nadzieje ze go złapię oj już DOMSY jak tam twoje mikrouszkodzenia w miofibrylach ? Czy aby na pewno wydzielanie prostaglandyn jest odpowiednie :D ?

[...] jak dla mnie jest to totalnie zbyteczne i nie będzie żadnej różnicy!! ten d**** co mu sprzedał to na ten cykl mam nadzieję że mu powiedział o zrobieniu badań przed cyklem aby wiedzieć do czego równac po cyklu? i sprzedał mu też exe i cabaser? bo na omce i metce estro wybije do góry dokładając npp wybije prolaktyna ( npp jest tutaj totalnie [...]

[...] Krytyką się nie przejmuję a wyciągam z niej co najlepsze. Szczerze, to niewiele jest rzeczy na świecie oprócz zdrowia mojej rodziny, którymi się przejmuję. Problemy są po to aby je rozwiązywać a nie siadać i płakać. Tak samo z waszymi uwagami np przy przysiadach wiem już nad czym pracować, ale nie oznacza, że zaprzestanę tego ćwiczenia bo nie [...]

Witam, czy mógłby mi ktoś napisać w jakich dawkach i co wziąć na redukcji, aby mięsień pozostał i tłuszczyk zleciał do tych 8 procent? Dieta i trening dopięta. Na ten moment przy wadze 80.5 kg i wzroście 180cm (wiek 26 lat) mam 2200 kcal, 200g białka, 180g węgli i 73 tłuszczy. Trening wygląda następująco, a wiec od pon do pt z rana na czczo 30 min [...]

[...] czasu poprzez przygotowanie troszke większej ilości np. surówek (np. myśle nad tartą marchewką i jabłek, mam własny ogródek z warzywami), czy przygotowania mięsa tak aby naszło smakiem i było gotowe do przyrządzenia. 5 posiłków byłoby wystarczającej? Będę mógł liczyć na pomoc w ustaleniu posiłków? Oczywiście sam też spróbuje coś ułożyć, [...]

[...] sobie tego uporządkować. Jakie są rodzaje uprawnień jeśli chodzi o bycie trenerem na siłowni. Tzn. przeglądając internety widzę że są różne kursy po których zdajemy egzaminy aby dostać legitymację, no i tu zaczynają się różne opcje w stylu instruktor rekreacji ruchowej specjalność ćwiczenia siłowe, specjalność fitnes, instruktor sportu [...]

[...] nie dają rady wisieć, także ciężko i na raty %-) jestem zadowolona z hip thrust :-D... reszta niestety bez szału... większość ćwiczeń robiłam 2gi raz w życiu, staram się aby było jak najlepiej, ale to niestety nie jest takie proste ;-) CZWARTEK dentysta zaliczony, szczena prześwietlona, na szczęscie to tylko nadwrażliwość także jeden problem [...]

[...] to moja pierwsza stycznosc z saa chiałbym wbic wszystko co 5 dzien czy musze dac hcg w połowie cyklu ? czy jest duza szansa na pojawienie sie gino paczka nolvy wystarczy aby zejsc z bomby w razie w (dill powiedzial ze przy takich dawkach nie ma szans na cos takiego ) czy warto wbic pierwsze 2-3 sztrzaly po 500mg podobno sybciej enan sie [...]

[...] to moja pierwsza stycznosc z saa chiałbym wbic wszystko co 5 dzien czy musze dac hcg w połowie cyklu ? czy jest duza szansa na pojawienie sie gino paczka nolvy wystarczy aby zejsc z bomby w razie w (dill powiedzial ze przy takich dawkach nie ma szans na cos takiego ) czy warto wbic pierwsze 2-3 sztrzaly po 500mg podobno sybciej enan sie [...]

[...] koło organic nie leżało więc albo swoje albo nie łudzić się że odżywiamy się super zdrowo jeść i można i mieć nadzieję że to jednak te 25% prawdziwego organic i jak wyżej aby to jeszcze miało ręce i nogi musielibyśmy wyjechać na wieś, z dala od cywilizacji nie oglądać Tv,nie używać telefonu itd. co z tego że będziemy jeść zdrowo skoro możemy [...]

dzieki takze za szybka odpowiedz, byłaby mozliwosc aby w takim pre były działające spalacze? tak z ciekawosci pytam

Raczej nie dopuszczam do tego by byc glodnym . Nie potrrzebuje chyba wyrabiania masy , tylko poprostu chce aby miesnie byly ,,bardziej widoczne" :D I jeszcze jedno pytanko czy 6W daje duze efekty jesli sie wczesniej nie cwiczylo ?

[...] siebie i niedostateczne przgotowanie. Arnold natomiast byl bardzo ambitny, z roku na rok coraz lepszy, obserwowal swoich przeciwnikow i analizowal co musi u siebie poprawic aby oni nie byli lepsi w zadnym elemencie od niego. W roku 1971 wszyscy - w tym takze i Arnold - spodziewali sie rewanzu pomiedzy Oliva i Schwarzeneggerem na Mr.O, Jednak [...]

Życzę sukcesów :-) Pamiętaj, że osoba musi odnaleźć w sobie pasję aby czerpać radość z tego co robi. :-)

[...] drobno posiekać. Każdy filet z osobna przyprawić z obu stron, solą pieprzem, sokiem z cytryny oraz mieszanką posiekanych ziół. Jak mamy czas, możemy odstawić rybę do lodówki aby się zamarynowała na 20 -30 minut. Dno żaroodpornego naczynia delikatnie smarujemy olejem, układamy zapiekankę warstwami, najpierw pierwsza część ziemniaków, cebula, [...]

W każdym sporcie obowiązują pewne przepisy, do których musi dostosować się zawodnik chcący wziąć udział w pełnoprawnych zawodach. Aby odnieść sukces w kulturystyce, nie wystarczy dysponować odpowiednio rozbudowaną masą mięśniową, rewelacyjnymi proporcjami. Nie wystarczy być pozbawionym podskórnego tłuszczu, jak i wody podskórnej w czasie zawodów. [...]

Dojdzie do tego panowie, że aby zagrać w jakąś zaj**istą gierkę za 3 lata trzeba będzie mieć pod biurkiem paczkę za 10 koła... chore

"Wykupilam karnet na silownie, aby cos ze soba zrobic, ale nie mam czasu (ani checi) w ogole na nia chodzic" Z takim nastawieniem, to człowiekowi się odechciewa cokolwiek ci radzić i marnować czas na odpisywanie, bo statystycznie patrząc nie poprowadzisz tego dziennika dłużej niż tydzień.