aby

Cwicze juz jakis czas i jestem szczupły, ale mam w miare wyrzezbione ciało.Pytanie moje jest nastepujace do was:Jaki najlepszy suplement pomógł by mi zwiekszyc moja mase i aby moje cialo bylo bardziej wyrzezbione?

Elo. Mam 18 lat, 190cm wzrostu i ważę 87 kg. Mam bardzo duużo tkanki mięśniowej. Jaką dietę powiniennem zastosować, aby w połączeniu z siłownią i aerobami dała jak najlepszy efekt odchudzający?

Dlaczego ten temat nie jest przyklejony ? Przecież na większość pytań w tym dziale odpowiada ten temat to dlaczego nikt go nie przyklei i nie zaznaczy np na czerwono aby uniknąć beznadziejnych tematów typu nitro 2 + mono jak dawkować ..

Witam dzisiaj pierwszy raz wzielem przed trenigiem wf.. wsypalem 2 miarki tak jak jest napisane i nic na mnie nie dzialalo.. myslicie aby zwiekszyc dawke czy co? prosze o pomoc 1 porcja to 2 miarki 10,98 gram

Dzień dobry ! mam takie pytanie, chciałam aktywować bezlik SMS do wszystkich w PLUSIE, ale gdy wpisuje kod, wyświetla mi się : Skontaktuj się z BOK, czyli z biurem obsługi klienta. Jest może ktoś w stanie okreslić, co zrobić, aby działał ten kod ??

Czołem :D nie dawno zacząłem masować ale nie mam czasu aby jeść co 3h a więc chciałem kupić jakieś suple.. czy kreatyna i białko by było dobrym rozwiązaniem? czy może jakiegoś gainera? Możecie coś polecić?

Hej, Mam problem z IV posiłkiem w ciągu dnia, a do tego mam za dużo białka, a za mało węgli, macie jakieś pomysły co dodać/zmienić aby było dobrze? /SFD/2016/12/11/ef05b7b4e8c74811b54aa33d150f3fe9.jpg

Witam Gram w piłkę nożną i chodze na silownie, proszę o pomoc: jakimi ćwiczeniami mogę wzmocnić mieśnie - aby mocniej kopać piłkę ?? Z gory dziekuje !

Witam. Mam 16 lat , wzrost 182 cm , waga 65,5 kg. Chciałbym zaczac chodzic na silownie aby sie troche wyrobic . Czy mogli byscie mi podac suplementy jakich mogłbym uzywac, a takze diete ktora mogłbym stosowac . Z góry dzieki;d

Witam.Chcialbym abyscie podali mi przykladowy trening na silownie dla pilkarza.Chodzi mi o to aby poprawic swoją siłe,lekko mase i oczywiscie do tego kondycje.Mam 18 lat 184cm ,waga 75-78.

mam prosbe czy moglby mi ktos dorazic jaka diete i jakie cwiczenia mam stosowac aby stracic na wadze a zyskac mase miesniowa anie tluszcz ? mam 15 lat 186 cm wzrostu ok. 90 kg wagi (troche otyly :()

witam ! mam clomid z napisem na tabletkach ax i jest taka kreska aby mozna bylo je lamac na po, czy to orginal ??

Witam, Czy ktoś wie jak trzeba trenować aby mieć tak rozwinięte przedramiona jak Bruce Lee? Nie chciałbym żeby były za bardzo przerośnięte ale twarde i dobrze zarysowane. :o Z góry dzięki!

Mam pytanie. Mam zacząc cykl na mecie i nie wiem właśnie po ile tabletek na dzien w danym tyg. Acha i jeszcze co polecacie na odblok i jeszce co moznaby z metą wźąść aby mieć lepsze efekty?

czesc chlopaki...zakupiony mam Animal Pak,Animal Mstak i kreatynke...dieta jest.Co jeszcze zakupic do tego aby efekty byly zadowalajace.chodzi mi o mase...dzieki z gory

Mam takie pytanie jaki trening powinienem dobrac aby jednoczesnie ujedrnic miesnie je i zaduzo niestracic w obwodach ?? Bo od pazdziernika cwicze intensywnie na mase i chcałbym cos zmienic ?? co mozecie poradzic ?? ______________________________

w czerwcu 2009 r zdalam panstwowy egzami nptwierdzajacy kwalifikacje zawodowe pracownika ochrony. ile mam czasu aby wyrobic sobie licencje? czy oby ten czas juz nie minal? jak to wyglada pod katem prawnym

Mam 155 cm wzrostu,jestem raczej szczupła,ważę 49 kg,ale moje uda mają w obwodzie 53 cm.Ile powinny miec prawidłowo?Czy moja waga jest prawidłowa?Co zrobic aby były szczuplejsze?Jakie są skuteczne cwiczenia?

Ja uwielbiam Dobrawę. To mineralka o zawartości magnezu i wapnia (bez obecności sodu!) ale w takich ilościach aby nie możliwe było ich przedawkowanie. uważam, że to najlepsze rozwiązanie - minerałów nie za dużo, nie za mało lecz w sam raz:) Pozdrawiam.

Mam nadmierną potliwość dłoni i przeszkadza mi to w martwym ciągu - przy większych ciężarach sztanga wisi mi praktycznie na samych palcach i wypada. Myślałem aby kupić magnezję, tylko nie wiem czy jest różnica między tańszymi a droższymi ?