Dieta i suple

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: dieta , suple

Ilość wyświetleń tematu: 501

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s@pe@

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28

Witam. Mam 16 lat , wzrost 182 cm , waga 65,5 kg.
Chciałbym zaczac chodzic na silownie aby sie troche wyrobic .
Czy mogli byscie mi podac suplementy jakich mogłbym uzywac, a takze diete ktora mogłbym stosowac .
Z góry dzieki;d

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Igor101

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17630

Jeśli nie masz za sobą żadnego stażu, to suple są Ci nie potrzebne w zupełności... Dopracuj dietę

https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44430

Nie zakładaj dwóch takich samych tematów, bo się prosisz o bana.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW A i B

Następny temat

Poczatki na Siłowni

Polecane artykuły

Dieta i suple

Trening w domu

FBW A i B

Poczatki na Siłowni

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko

Jak poprawić funkcjonalność mięśni grzbietu oraz grubość pleców?

Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!

Przysiady - jaka głębokość i rozstaw stóp? Jak prawidłowo robić przysiady?