Witam. Ostatnio planuję aby zakupić kreatyne lecz nie wiem jaką wybrać.Z tego co czytałem i słyszałem na forum najlepszy na mase będzie monohydrat kreatyny. No i właśnie nachodzi mnie pytanie, który produkt wybrać. -Olimp - Creapure Monohydrate Powder - 500g -Trec - CM3 POWDER - 500g (jabłczan) -Vitalmax - Creatin Monohydrate - 900 g Czy może [...]
[...] łąkotki) po kilku tygodniach kolana zaczęły boleć coraz bardziej (czasem nie mogę ustać na nogach) kolana przeskakują blokują się wybrałam się do jeszcze jednego lekarza aby skonsultować diagnoza po badaniu: łąkotka degradacja - nie ruszać zapalenie gęsiej stopki - leczenie farmakologiczne i ćwiczenia problem polega teraz na tym co mam [...]
[...] typu "sprzedam X, więcej info pod gg/e-mail" nie będą tolerowane. Aukcje z przymrużeniem oka do kupujących czyli sugerujące, że tak naprawdę sprzedawane jest coś innego aby ominąć regulamin również nie będą tolerowane. Kolejną rzeczą, której będziemy pilnować, jest zakładania wielu tematów przez jednego użytkownika w celu sprzedania kilku [...]
wiek : 15 wzrost : 171 waga : 65kg staż : miesiące Witam, chciałbym aby ktoś zerknął na moją dietę i ew. doradził coś w zmianach. 2 i 3 posiłek jem w szkole, zaś 4 jest przedtreningowy, a gainera piję (5 posiłek) bezpośrednio po treningu. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f08692740a684397a5860b7a3d244e25.png
Witamy. Razem z kolega Remikiem ogłaszamy kolejny konkurs w dziale kuchnia SFD. Tym razem czekamy na przepisy na wasze ulubione desery. Kryteria są takie aby był to deser odżywczy i pasujący do założeń tego działu. Wymagane jest podanie przepisu oraz minimum 1 zdjęcie finałowe gotowego produktu.Mile widziane tez i wartości odżywcze. Prosimy [...]
[...] odżywianiem jak i pozostałych użytkowników forum. Zasady układania jadłospisów Przy układaniu jadłospisów obowiązują niżej podane zasady. -Posiłki muszą być urozmaicone, aby dostarczyć organizmowi wszystkich składników pokarmowych. Nie należy więc powtarzać tej samej potrawy w danym dniu ani w ciągu kilku dni po sobie następujących. Jeśli [...]
[...] jakoś tak odstaje, jeden ze znajomych mi powiedział, że mogę mieć skrzywienie kręgosłupa i wygląda mi to na lordozę i teraz pytanie moje jest takie, jaki jest najlepszy sposob, aby ta wade skorygować, zamieszczę także zdjęcie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98c34f750eec448e8d39e187be00391a.jpg Zmieniony przez - bubson993 w dniu 2014-02-11 15:09:28
[...] jagodowego Walden Farmsa. Wartości kcal i BTW: B - 35,4 g W - 65,3 g T - 25,9 g kcal - 635,5 Można modyfikować przepis na różne sposoby. Można dodać odżywkę białkową, aby podbić białko itp. W mojej wersji wyszło 9 placuszków. Ilość jajek i banana również do samodzielnej modyfikacji, zależnie od zapotrzebowania dziennego ;) Na forum jest [...]
[...] nie widzę i tak czy inaczej będę musiał je obcinać, tylko czy zmiana maszynki pomoże ? Obcinanie to jedno ale tak czy inaczej będę musiał ponownie odwierdzić dermatologa aby leczyć się z gronkowca, a nie zapalenia mieszka. Jeśli ktoś z was miał podobny problem lub ma wiedzę w tej dziedzinie to proszę was o pomoc. Pozdrawiam. Ps. Problem [...]
[...] np. w przypadku skręcenia kostki chcemy zahamować ostry stan zapalny ,w tym celu działając zimnem zeby obkurczyć naczynia i srodkami przeciwzapalnymi.Stan zapalny który przeciez jest naturalnym mechanizmem leczniczym ? nie moge znalezc odpowiedzi na necie wszędzie tylko co robic aby zbic stan zapalny i zmniejszyc obrzęk ale nigdzie dlaczego.
[...] przeciwnika nie "uszkadzając" go przy tym. Dlatego moim zdaniem boks, kickboxing czy muay thai nie zdadzą egzaminu. Wydaje mi się, że odpowiednia będzie KM. Ale myślałem, aby uzupełnić ją JJ lub BJJ. W JJ jest stosowanych dużo dźwigni, co byłoby plusem. BJJ to walka w parterze, a wydaje mi się, że Policja często "kula" się z agresywnymi ludźmi [...]
witam ,mam pytanie jak w 1 miesiac zrobic mase miesniowa,cwicze codziennie ,,pije koktajl bialkowo weglowodanowy oraz kreatyne ,,co jeszcze mozna zastosowac ,aby uzyskac szybki efekt ,,dziekuje z gory
[...] ze zabiegi nie przynoszą rezultatów postanowił szukać przyczyny gdzieś indziej, okazało się ze mam skrócone prawe przedudzie o ok. 8mm. Pod krótszą nogę podłożyła podkładki aby wyrównać długość nóg i w tym ustawieniu badanie raczej wykluczyło skrzywienie miednicy. Dodam że nie mam żadnych zaburzeń czucia, ani mrowienia. I tu rodzi się moje [...]
Witam Cwicze od dluzszego czasu(3lata) jedyne czym sie suplementowałem to kreatyną białkiem gainnerem itd. Zdecydowałem sie kupić zestaw prohormonów wymienionych w nawie tematu(KiloSports Massdrol-x / Clomed - PCT) moje pytanie jest takie: Czy odblok od kilosports "Clomed-PCT" wystaczy aby sie odblokować po tym środku??
[...] rzeczywiście mogę się spodziewać że troche (10x) ćwiczeń i masaży sprawi że będe zdrowy? czuje ostrą niestabilność w tej części i czasem dla ulgi musze poruszac głową tak aby doprowadzić do kilku trzasków w kręgoslupie, szczerze to sam nie wiem jak mogę sobie pomoc, na masaze i cwiczenia musze czekac do nast roku bo na ten rok wykorzystano juz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sylwetkę, tak jakby napompowaną wodą, szczególnie brzuch. Przed treningiem stosuję bcaa, kreatynę, beta-alaninę, ewentualnie aakg i spalacz. Dodatkowo glutaminę po treningu z białkiem. Wieczorem omega 3 i witaminy. Co radzicie takiej osobie jak ja, aby efekty były zadowalające. Pozdrawiam Zmieniony przez - assasin187 w dniu 2014-11-10 13:57:57
[...] szt cypionatu 1m/250mg oraz 25szt deki 1ml/200mg od firmy Shree. Z tego co czytałem bardzo chwałą tę firmę osoby trenujące które lubią takie zabawki. Zastanawiam się jeszcze aby dorzucić proviron bo troszke się naczytałem i obawiam się efektu deka dick. Środki na odblok to HCG 5000 jednostek oraz clom nieograniczona ilość. Dodam jeszcze że jeżeli [...]
[...] Od drugiego tygodnia zmieniłem na: 150 Prop e2d 40 Tren e2d Poprawa nieznaczna, a być może nawet brak? Co dalej?. Dziś dostałem HCG 5000uj, Proviron oraz Clomid. Myśle o tym aby przestać walić tren i lecieć jeszcze z 3-4 tygodnie ba propie, dać juz teraz HCG i proviron a po propie clomid+nolva?. Problem jest z tym ze dwa miechy temu [...]
Witam, podejrzewam że już więcej było takich tematów, ale ja chce aby podejść do mojej osoby indywidualnie, gdyż chcę wystartować na debiutach, stąd też mój temat, dodam jeszcze, że po kilki odpowiedziach na mój temat dodam jeszcze jedną bardzo ważną informację, ale to po tym, bo to zmieni zapewne pogląd na moją sprawę u wielu osób. tak więc mam [...]
