[...] dostarczmy z zewntrz. O ile cykl nie byl przesadzony z czasem dochodzi po wznowienia produkcji hormonow przez os P-P-G przez co poped plciowy wraca do normy. Czesto jednak aby przyspieszyc wznowienie produkcji hormonow stosujemy odpowiednie leki czyli np. Clomid. Clomid dziala bezposrednio na podwzgorze pobudzajac wydzielanie przysadkowych [...]
Dzieki za pomoc! A, Triton to chyba wczoraj ostro szalał... Mam jeszcze inne pytanie Si2uiel. Naczytałam sie na forum o dietach i jak powinno się prawidłowo odżywiać aby schudnąć i ułożyłam sobie pięcioposiłkową dietę. Wszystko niby jest fajnie tylko, ze ja dosłownie czuję się objedzona! Jem np. dzisiaj rano platki kukurydziane wymieszane z [...]
Sorry że nie pisałem wcześniej,jakoś tak wyszło,święta i wogóle.Ale dobra,piszę teraz i mam trochę pytań dotyczących treningu ACT.A więc po kolei,takie małe podsumowanie: A 1.Każde ćwiczenie mam wykonywać po około 12-15 razy TAK, 1 OBWOD 15 RAZY A NASTEPNE ZWIEKSZASZ CIEZAR I ROBISZ MNIEJ POWTORZEN 2.Serie,czyli liczba obwodów ma wynosić 1-2 [...]
[...] w worek to se zawsze puszczam "I got power" albo"get in the ring" H-bloxx "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie
[...] wystartuje w kolejnych zawodach Turnieju Czterech Skoczni. Sven Hannawald/fot. polska wersja skispringen.com "Sven jest poobijany, ale nie ma przeszkód, aby wystartował w sobotnich zawodach w Innsbrucku. Zawodnik wierzy, że będzie w stanie powalczyć o zwycięstwo" - poinformowało kierownictwo niemieckiej ekipy. W czwartek [...]
[...] Silowym - taki wynik mozliwy jest do osiagniecia bez wspomagania farmakologicznego. Niestety sytuacja w przeciagu kilku ubieglych lat zmienila sie diametralnie - dzis aby myslec o podium nalezy liczyc sie z tym, ze trzeba bedzie zrobic rezultat w granicach 800kg. Takiego rezultatu nie osiaga sie na przyslowiowym "schabowym". Co [...]
[...] do Inoki Bom..... NAwet przez chwile nie było wzmianki że Sapp moze nie walczyc z powodu tej kontuzji heeheh Coś tu śmierdzi tym że Sapp "puścił" Hoosta aby walczył dalej.....potem cudownie mu palec wyzdrowaił Oczywiście to tylko moje spekulacje heeheh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk [...]
teraz ćwicze na silowni tak pół roq bedzie ... a aeroby chce zacząc od marca i musze schudnąc tak koło 10 kg coś takiego ... albo nawet troszke wiecej zalezy mi na schudnięciu.. tak aby jeszcze najlepiej mięsni nie spalić.. nio wlasnie niewiem.. tak pół godizny po zakończeniu jezdzenia... Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)
[...] kreatyny prawie cały czas mam 1 dodatkowe pytanie. Jakoże lepiej "dmuchac na zimne" to chciałbym np po 3 miesiacach takiej suplementacji sprawdzić swoje nerki czy aby napewno tak małe dawki ale przez długi okres nie szkodzą.......Pytanie : Jakie wskaźniki będą najważniejsze w badaniu moczu (bo chyba to badanie głównie pokaze czy [...]
[...] były spłaszczone, dlatego zapis różnie interpretowali sędziowie. Bardziej zdecydowany w ocenie pracy sędziów był Apoloniusz Tajner: - Nie zdarzyło się jeszcze w tym sezonie, aby sędziowie, nawet po przeglądnięciu wideo, zmienili swój werdykt. Więcej w "Dzienniku Polskim" Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003
[...] zrzucala z 40m itd. Nagroda za udana probe bylo "ajne milion jen", a na ekranie pojawialo sie cos takiego 100"tu jakies znaczki". Czy to jest mozliwe, aby w takim czyms japonce zdobywaly 100 milionow jenow a zawodnicy wygrywali 20??? Jesli ktos cos wie na temat tego programu i glownej nagrody niech rozwieje moje [...]
To znaczy ze luta livre to tylko walka w parterze?? Przeciez nie zawsze walczy sie tylko na ziemi.... "Aby zostać mistrzem wpierw opanuj technikę a potem doskonal psychikę"
najlepszym moim zdaniem bylo by zakupienie kreatyny jak wiadomo Carbo dobrze wspomaga dzialanie kreatyny rowniez by sie przydaly amonokwaski i jakis antykatabolik mzoe byc L-glutamina "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"
[...] ja wiaze tak skladam pas na 4 rowne czesci biore jedna(lape za koniec tej czesci) i przyciskam ja na srodku brzucha (mniej wiecej na wysokosci pepka)zaginam tak aby pas szedl pionowo w dol na wysokoscie pepka reszta pasa obwiazuje sie 2razy po czym to co zostanie pezeciagam pod ta czescia ktora zaginalem tak ze ona teraz jest na [...]
[...] sznurka ale to nie to :D bo jakos mi to skakanie nie idzie....a i mam jeszcze jedno zapytanko co do brania tej termy w wersji hrdkorowej to jak bralem 4(nie robilo na mnie szczegolnego wrazenia) ale czy to aby bespieczne brac 4? zmniejszylem dawke do 3 bo nie chce sie przekrecic albo przynajmniej warzywem zostac (szkoda by bylo pozdrawiam
[...] :) pamietam Cie jeszcze jak przychodziles do Kwiatka na silownie ;) jakeis 2 lata temu..? juz chyba sobie darowales jego silownie bo nie widac Ciebie. Aha i co z tymi twoimi eliminacjami StrongMan bo chetnie bym Ciebie w nich zobaczyl Pozdrawiam "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"
Mówiąc krótko, aby osiągnąć maksymalne tempo rozrostu mięśni, trzeba dać organizmowi czas na regenerację pomiędzy kolejnymi treningami. Najlepszym na to sposobem jest zapewnienie odpowiedniej ilości snu i czasu na wypoczynek. Indywidualne zapotrzebowanie na sen waha się od 6 do 10 godzin na dobę. Normalnie będzie to około 8 godzin snu, ale możecie [...]
[...] ze bjj nie rózni sie od judo dowiaduje sie ze nie jest skuteczne w walce bo nie ma w nim broni dowiaduje sie ze musiałoby pokonac 51%styli kung fu(z ponad 1000istniejacych)aby udowodnic co oczywiscie jak sam uczacy KF zauwaza jest niemozliwe dowiaduje sie ze jego styl jest skuteczniejszy a potem pisze ze nic takiego nie powiedział... dowaiduje [...]
Rzeczywiscie moglem z tym tematem na "uderzane" isc - moj blad. Wiecie jak to jest - pozna pora, oczy sie kleja etc. A poza tym jestem tu nowy i jeszcze wszystkiego dokladnie nie obczailem. Ale mysle, ze tu tez znajda sie jego fani badz przeciwnicy. "Aby zostać mistrzem wpierw opanuj technikę a potem doskonal psychikę"
Muzyka, czy to wazny element treningu...
