[...] ze mam chodzić w stabilizatorze przez 6 tygodni. Czy to wystarczy?? a może powinnam stosować jakieś maści bądź lekarstwa? po 2 tygodniach byłam u lekarza sportowego i stwierdził, że mam stan zapalny(czy to jest woda w kolanie?)czy to jest groźne?Co powinnam robić(ćwiczenia) aby więzadło się odbudowało a mięśnie były jak sprzed kontuzji...??
[...] energii niz innym dziedzinom swojego zycia. Rodzina walczy teraz o ocalenie tych aspektow jego zycia od zapomnienia. Wlasnie to motywowalo jego corke Reyle, make Rogera, aby pracowac w 99 roku nad biografia ojca. “Do smierci Rollsa w 1982 roku byl on zawsze obecny na dyskusjach o bjj po mistrzostwach, taka byla tradycja rodzinna. Byl guru, [...]
[...] naprawde niewiele na tym zarabiam, doliczając prace, to sa naprawde grosze wiec duzo nie przycinam, prawie nic. Jeżeli jest ktoś zainteresowny to prosze pisać. jeszcze raz aby bylo wiadomo sprzedaje po trzy pary. dwie pary po 35cm i jedna 30cm cana za całość 102 zł moge zrobić takie po 30cm bedą tańsze ale ile to teraz nie wiem, bo musze [...]
[...] że ten temat mógłbyć poruszany już 100razy ale jednak. Więc, mam zamiar wziąść Tribusteron OLIMPU, ale jedni mówią że 60 jest lepszy od 90, możecie mi poradzić który kupić, aby efekty były lepsze. Pozatym mam 19 lat, wiem że to może nie dla mnie ale chciałbym spróbować. Pozatym nie chce tylko 1 opakowanie, mam zamiar zjeść z 720 kapsów więc [...]
Największą przykrość sprawiło mi że materiały filmowe były tak dobierane aby popierać pana Kubackiego, któremu żal dupe ściska że wpier.dol zebrałby od Nastka,nie tylko w vt ale moim zdaniem w Judo, zresztą mu się troche nie dziwię, jakby sprzedawał się jako wojownik, a nie byłbym na siłach tego udowodnić ani jaj bym nie miał, to też bym się [...]
[...] cwiczeniem korekcyjnym na odstające łopatki i poprawienie lini pleców jest połozenie się na podłodze twarzą do ziemi z wyprostowanymi nogami.Unosimy głowę lekko do góry tak aby koniec nosa znajdował się tóż nad ziemią,ręce proste w łokciach unosimy za uszy . To samo możemy wykonać trzymając kij w obu dłoniach lub odbijając piłkę przed sobą w [...]
[...] czasie jakiegos pokazu. Na zakonczenie. Nigdy nie kulalem sie z nikim z MMA Poznan i nie jestem w stanie powiedziec nic na temat poziomu sportowego. Najlepiejbyloby, aby wypowiedzial sie ktos kto tam cwiczy. Wiem, ze ludzie zmieniaja sie, jak i swoje podejscie do wielu spraw z biegiem czasu i byc moze osoba, o ktorej pisze, mowiac [...]
Fakt post przybral nieoczekiwany zwrot:). Jodan, Zgodzisz sie aby dalsza dyskusje prowadzic w tym topicu, a ten w grapplu pozostawic do dyskusji, ktora moze sie wywiazac po mojej ocenie tego klubu?Tutaj jest wiecej osob z innych dzialow SW, a dyskusja chyba nie bedzie miala charakteru stricte grapplingowego. Jesli idzie o film, to gdyby glowna [...]
[...] i pasożytów jelitowych, działa ogólnie tonizująco, wzmagawydzielanie soku żołądkowego i wzmaga odporność organizmu wskutek działania przeciwbakteryjnego. Jeżeli nie chcemy, aby powietrze wokół nas stało się trochę "egzotyczne", nie musimy od razu zjadać ząbków czosnku. Od jakiegoś czasu jest produlowany lek w kaspułkach. Jest to olejowy wyciąg z [...]
[...] sie zbytnio, ale cos Ci zacytuje "wszystkie cwiczenia wykonywane za glowa sa niekorzystne ze wzgledu na niekorzystne warunki pracy pasa rotacyjnego barku (...) aby dobrze wykonac te cwiczenia, trzeba maksymalnie odwiesc ramiona do tylu, co przy rownoczesnym unoszeniu ich do gory stwarza bardzo niekorzystne warunki pracy dla miesni i [...]
Jeśli chodzi o mnie ćwicze tylko w jednym celu pokonać samego siebie i poznać granice swoich możliwości.Nie liczy sie to aby robic cos na siłe liczy sie aby sie nie poddawać.stawiać cel i walic na wprost do niego bez żadnych postojów i swkaszonych min... a co do polskiej młodzieży są 3 grupy pierwsza to ta którzy ćwiczą dla siebie aby coś osiągnąć [...]
[...] i 9 miesiecy wyprodukowalbyś wystarczająco gazu równego energii bomby atomowej. (No to mi sie wydaje bardziej warte wysilku!) Ludzkie serce wytwarza wystarczające ciśnienie aby wystrzelic krew na odleglośc 20 metrów . (O ludzie!) Orgazm świni trwa 30 minut. (W przyszlym zyciu chce byc świnią) Karaluch zanim umrze moze zyc jeszcze przez 9 dni po [...]
[...] itp (sam piszesz, ze facet sobie moze, a kobieta nie) kobiety maja inne podejscie, gwalt to jest naruszenie ich intymnosci, zreszta, nie ma o czym mowic moze prosciej- aby pamela mogla cie zgwalcic, to musisz miec cos na bacznosci nie? a zeby facet kobiete zgwalcil, to ona nic nie musi robic, bo on i tak to zrobi, na sile sory, ale nie [...]
[...] Wiem natomiast, ze wielu sportowcow innych dyscyplin uprawia sport dla pieniedzy i to one sa dla nich glowna motywacja. Posuwaja sie do najrozniejszych oszustw i sztuczek, aby tylko dostac swoja dole. Tutaj sprawa jest prosta - dwoch zawodnikow wychodzi na ring i robi wszystko co jest dozwolone, aby wygrac. Bez sciemniania, udawania, [...]
[...] ona duża, mam 180 cm wzrostu mam cos chyba 100 kilo wagi, grubo nie wygladam, ale to jest u mnie w sumie genetycznie uwarunkowane, dużo dźwigam, chciał bym się zapytać, jak można zrzucić tą wagę troche chociaż nie dużo ale wszystko przyjmę, i zeby uzbroić się jeszcze w mięśnie chociaż i tak je mam, ale chciał bym aby było to widać Pozdrawiam
[...] po brzebudzeniu będzie ono o kilkanaście uderzeń na min. wyższe niż zwykle. Ale pamiętaj o najważniejszej rzeczy, że trening to sztuka regeneracji. Po to się niszczysz aby odbudować silniejszym. Ustal sobie odpoczynek cykliczny i zobaczysz poprawę. Raz na tydzień, dwa tygodnie zamiast na jeden trening idź na basen. Do tego po treningu długa [...]
[...] AWF-ie, jednak poza opryskliwą informacją od niemiłej pani, że jedynie zawodnicy mogą korzystać z siłowni i pływalni, niczego się nie dowiedziałem... Usłyszałem jedynie, że aby się tam zapisać, muszę skontaktować się z trenerem - tylko jak z nim się skontaktować? Interesuje mnie konkretnie sekcja pływania. Poza pływaniem, chciałbym korzystać [...]
[...] Szczyt stężenia w osoczu występuje zwykle w 45-60 min. po przyjęciu pojedynczej dawki 250 mg, acz obserwuje się różnice międzyosobnicze. Jest bardzo mało prawdopodobne, aby stężenie kofeiny w moczu osoby pozostającej na zwykłej diecie przekroczyło stężenie dozwolone przez IOC. Kofeina wpływa na czynność prawie wszystkich układów ustroju, [...]
Nastula vs Kubacki + w tle list Nastka do kibiców
