aby

[...] tym stylu chaje macie nieziemskie i tylko wspolczuc tym co pija czesto a chca cos osiagnac tez lubie piwo i alkohol, ale sa okresy w roku, ze nawet nie wolno tknac alkoholu aby czynic w sporcie postepy, jednak robcie jak uwazancie... tak na marginesie, to moim ulubionym piwem jest piast i tyskie z polskich, cenie bardzo wysoko jeszcze pilsnera z [...]

cześc MICHAIŁ ! TWoje strony i zasady treningu bardzo mi się spodobały ,włożyłeś naprawdę wiele pracy aby dokładnie opisać treningi.super , Atlas ćwiczeń i inne , Naprawdę kiedy ktoś chce coś osiągnąć z pomocą idzie mu atlas ,który moim zdaniem zawiera wszystko , < bez dwóch zdań > Naprawdę należy Ci się Wielki SZACUNEK ! Zamierzam [...]

Jagnik- nie mogę uwierzyć w Twój podpis, czy to aby ma pewno Ty ? A ja wierze w 120 , czemu miałbym nie wierzyć, przecież na żadnej fotce nie pokazuje najszerszych ,a w ogóle nie wiadomo ile ma wzrostu, hehe, kto go smarował Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening" [...]

lubie :) mój ideaŁ TO BRUCEE LEE :) "Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało!!!" Zmieniony przez - BAMBERKA w dniu 2003-01-18 16:34:12

Nie to, że chcę odświerzyć swojego starego posta, ale nie uważam, aby zwroty typu kolo były obraźliwe. Tutaj na forum to normalka i jeszcze nikty chyba o coś takiego się nie czepiał. Pozdrawiam "Nie wiem na co będzie III Wojna Światowa... wiem natomiast, że IV będzie na kije i kamienie" Albert Einstein

"NO tak fajna żecz ale ile trzeba poświecić czasu aby siędobrze tym posługiwać"- a znasz jakąś broń której obsługi nie trzeba się uczyć? bo ja nie. niczym nie będziesz się dobrze posługiwał jak nie poświęcisz na to czasu. "... przecież zanim przyłoże do tego punktu lub wyciagne z kieszeni to minie troche czasu" - tak, [...]

[...] chcem go troche zmasować tak samo chcem z klatą i wogle całym ciałem.. (ale najbardziej mi zależy na bicku) jak to zrobić.. czy wogle da się to zrobić przy moich proporciach.. (może trzeba profesionalnej siłowni a może jakieś koksy) a jeżeli koksy to jakie.. takie aby nie niszczyły organizmu.. tak jak np METANABOL (tak słyszałem) pozdrawiam

[...] bramka to nie zabawa, to praca jak każda inna porównywalna do huty ( hałas , smród od dymu ) &#8211; to oczywiście żart , oczywiście jeśli interesuje Cię ta praca próbuj ale tężyzna fizyczna to nie wszystko aby dłużej wytrzymać w tej pracy nie kończąc w szpitalu lub &#8222; pudle &#8222; trzeba mieć odpowiednią psychikę . Crude_B

[...] ktory zwilza skore , w miare stosowania staje sie ona bardziej rozciagliwa Rozstepy pojawiaja sie gdy przyrosty masy sa duze , i skora nie nadarza ,nie ma takiej objetosci aby calosc masy zakryc i poprostu peka ( mozna tak powiedziec), obiety w ciazy maja z tym problem , plecal bym wlasnie masci dla kobiet w ciazy "Never Give UP" [...]

co sie odwlecze to nie uciecze :) Musze jeszcze troche najpierw popracowac nad definicja mięśnia obiecuję , że poinformuję Cie jako jednego z pierwszych :) "Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało!!!"

[...] sie kazdego sparawdzonego sposobu jak byc wiekszym ,silniejszym. Zapewne sa takowe (nie bede tutaj pisal o sterydach bo nie o to mi chodzi , i nie pisze tego postu aby pisac o szkodliwosci tych specyfikow w mlodych , niedoswiadczonych rekach).Tak wiec stosujac sie do wszelkich zasad treningowych , zywieniowych jak i regeneracyjnych [...]

[...] fishera. ja mocuje nimi chwyty wspinaczkowe, worek i drążek. niektore wytrzymuja 500kg obciazenia. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

[...] : 1bark 2biceps 3przedramię A ode mnie dodam że na bica stosować 1-3 powtórzeń ciężarem max. lub przewiń przez dziurę w talerzu do sztangi sznur opleć go na łapie, spuść tak aby wisiał (krawędź stołu) i wykonuj "pół-ruch" jak ręka prawie dojdzie do twojej przegranej unieś ją powoli a opuszczaj powolutku ... A żebyś zwiększył szansę [...]

[...] nie stosuje takiego metkowania tylko metkowanie z kodem kreskowym. A w wytworni metek nie naklejają "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

Tylko czy aby na pewno?? Wiesz, mi bardzo zależy na zrzuceniu tych 19 kg w miesiąc. Ocet jabłkowy po thermie bardzo mi pomaga, ta sól nawet dodaje mu smaku tylko nie wiem, czy ten jod nie jest za zdrowy Martwię się też swoimi postępami... W ciągu 4 dni zrzuciłam tylko 5 kg... Nie da się szybciej? I czy to oby na pewno tłuszcz? [...]

No to mnie ubiegłeś Seewy! Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI. Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] z deczka:)))))) oczywiscie takie okazję ..pewnie sie trafiaja ale tylko na targach i przy wyjatkowych promocjach,kiedy to podejrzewam firmie(jakiejkolwiek) zalezy na sprzedazy nawet po kosztach.z tego co mi wiadomo olimp na jakis czas robi promocje ..tylko poto aby dac mozliwosc zakupu naprawde dobrego towaru dla wszystkich. pozdro bigger biger

[...] całodniową dawkę kalorii rozłożysz na kilka lżejszych posiłków w ciągu dnia - schudniesz. Najlepiej jeść co 4 godziny, nasycasz wtedy głód, ale nie jest on na tyle duży, abyś musiał pochłaniać ogromne ilości jedzenia. Najgorszą metodą jest przetrzymywanie całego dnia na kawie i jeden solidny posiłek wieczorem. Twój organizm ma też pamięć. [...]

http://members.aol.com/Thaiboxing2000/ - pare zdjęc jak uwolnic sie z róznych uchwytów. co zrobic aby następnym razem tytuł posta nie był taki "gruby" "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

czy di winstrolu, oprocz odzywek ( jakie??) przydalo by sie cos jeszcze ( aby poprawic efekty, zlagodzic skutki uboczne itp???) Ps. co proponujecie na diety i jaki trening?? H - R - T - B - R - K - R DOBRY SOG ZOSTANIE PRZEKAZANY NA NOWĄ FURE OCJA RYDZYKA!!!