aby

No już postanowiłem jak narazie dietka nie jest urozmaicona ale najpierw hce aby to zostało sprawdzone po czym wprowadze małe zmiany np. Na posiłek poranny dam coś innego o takim samym składzie Białka tłuszczy i weglowodanów. A teraz moej dzieło:) 1. Posiłek poranny o godzinie 7.10 -400g mleka B:26,4 T:30,0 W:37,6 -50g Płatków owsianych B:5,95 [...]

[...] tj. kreatyna z aminokwasami ale było to jakies dwa miesiace temu chce uzyskac jak najlepszy wyglad, mam juz 10 ampułek prolongatum i nie wiem co do tego jeszcze kupic aby cykl był w miare dobry, prosze o wskazanie jakiegoś środka/ów z czym moglbym jeszcze powiazac prolo a moze powinienem jeszcze dokupic wiecej tego srodka, do wskazanych [...]

[...] Jego poziom jednakże równomiernie się obniża gdy następuje okres wczesnego wieku dojrzałego miedzy 60-tym a 70-tym rokiem życia. Wówczas hormon wzrostu musi być uzupełniany aby utrzymać dobre zdrowie fizyczne i psychiczne. Jednak nie tylko osoby starsze powinny uzupełniać ilość hormonu wzrostu w organizmie. Jego poziom u regularnie i intensywnie [...]

Witam! Zakladam ten temat, aby wypelnic luke jaka powstala po zamknieciu poprzedniego tematu dotyczacego SELEKCJI. Mam nadzieje, ze nowy temat posluzy nam tylko jako chwilowy backup, do chwili kiedy glowny, liczacy prawie 150 stron, zostanie odblokowany. Nie wiem jakie byly przyczyny zamkniecia naszego tematu. Moge sie tylko domyslac, ze bylo to [...]

Mieso czy warzywa wsyzstko teraz to jeden ch** wszystko jest chodowane aby przyniesc jak najwieksze zyski nie zwarzajac na ludzkie zdrowie..

Zrob tak: 1- deka 300mg 2-8 deka 200mg e7d 1-9 prolo 200mg e5d 9-11 nolva 20mg ed 9-11 clomid 24 tabs ale nie wiem jak rozbisac nowym schematem... Kick start to duza dawka na poczatku cyklu aby szybko zwiekszyc stezenie saa

jakis tydzien temu zakupiłem sobie omega 3 treca na opakowaniu napisane jest aby brać od 1-2 tabletek 2razy dziennie od razu po posiłku i nie wiem jak do tego dołożyć oliwe z oliwek czy łaczyc te 2 kapsy z 10g oliwy czy oliwe brac wtedy gdy nie biore omegi wszystkie odpowiedzi mile widziane

[...] robic mase i chcialbym sie troszke wyrzezbic. Chcialbym się dowiedzieć czy podczas stosowania TS na treningach bede mial zwiekszona energie i "pompe" czy raczej bede ospały i "rozleniwiony". Interesuje mnie również czy gdy bede brał TS to nie spale miesni? A moze z czyms to polaczyc aby uniknąc katabolizmowi? Pozdrawiam i prosze o pomoc...

Piszesz że trenowałeś pół roku. Niestety, ale w pół roku treningów karate to zdecydowanie za mało aby samodzielnie ćwiczyć. Nie masz opanowanych technik, nie masz obicia sparringowego, nie umiesz walczyć. Oczywiście możesz sam sobie ćwiczyć ale nie licz na jakiekolwiek efekty.

Da sie cos zrobic, aby dblokowac temat?

[...] młodsi o kilka lat Cie mijają i robią z Ciebie pośmiewisko, czasem możesz zostać nawet definitywnie skreślony. Z flustracji szukasz odzywek, kombinujesz na różne sposoby, aby coś zmienić, jeśli i to nie pomaga, łatwo się poddajesz, ale przy odrobinie szczęścia i solidnym trenie wystarczy jedna udana akcja, dobry zwód i coś się odblokowuje nogi [...]

Witam! Wiesz co, za duzo lat mam aby bawic sie w wstawianie nie swoich fotek.... Poczytaj i poogladaj inne moje zdjecia (linki w podpisie) i moze wtedy rozwieja sie twoje watpliwosci.... Pozdr

A karate chce trenowac nie tylko poto aby się umieć bic ale po:Zdrowie,aby miec dodatkowe zajęcie,i dla samej sztuki

[...] brzucha ale ja doradziłbym co innego. Na płaskiej ziemi przy drabinkach rób duz serii bo bardzo duzo razy tyle ze krótkich tzn nie opuszczaj się do konca i sprawuj aby mięśnie caly czas byly napięte tzn jak ciągniesz cialo w gore to nie do momentu jak się rozluzniaja tylko wczesnie się juz oposzczaj. A przerwy między seriami rob dluzsze [...]

[...] + łyżeczka otrębów + łyzeczka orzechów + łyzeczka rodzynek B.8,6 T.4,0 W.12,4 (jogurt) Razem: Białko ~ 62 Tłuszcze ~ 41 Węglowodany ~ 123 Ogólnie mało jest tłuszczy; aby zwiekszyć jego ilośc moge spożywać tran, ale tylko i wyłacznie w kapsułkach. W ciągu dnia staram się pić jak najwięcej wody mineralnej niegazowanej. I JAK TERAZ SIE [...]

na początek wystarczy 180 gram (6 x 30) z czasem być może trzeba będzie więcej po to aby przyspieszyć metabolizm i podnieść termiczny efekt pokarmu plus oczywiście dostarczyć pełny profil aminokwasów którego w twoim jadłospisie brak

dokładnie nie chciałem podejmować tego wątku aby nie zniechęcać, ale ... teksty typu "uparła się że musi" , "nie chce zrezygnować" itp. świadczą o tym że psychicznie nie jest przygotowana do walki z otyłością i że szanse sukcesu są niewielkie

Właśnie znalazłem Crea Alkaline w sklepie internetowym w Polsce. Cena zaskakująca bo tylko 43 pln za 210 kap. Czy to aby na pewno jest dobry towar?

LISEK Dudzie,Zawodnemu,Niwixowi i wielu innym chodziło o to aby nie nabijać l.w.a postami w których nie było nic tematycznego a my tu rozmawiamy nawet edytujemy posty co nie zdażało się w żadnym spampoście który pamiętam

Witam Naprawde nikt nie wie jakie dodatkowe cwiczenia oprocz rzutow mozna wykonywac, aby poprawic odleglosc w rzucie pilka zza glowy? Pozdrawiam