aby

klatka za plaska... do naprawy ;) reszta bardzo ladnie.... jeszcze tlyko spojzalem na profil i masz 57 w udzie... nie wiem jka to wyglada w stosunku do reszty... ale wydaje mi sie ze maja dysprporcja mzoe byc.. wrzuc nogi jak masz;):) "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Suple suplami, mi chodzi o steryd bo suple biorę cały czas . Ja poprostu chciałem jeden cykl po to aby wkońcu więcej jeść fajniej wyglądać etc.

Ważną sprawą jest dieta , odpoczynek po skończonym cyklu , aby się nie przetranować .

Postanowiłem wypróbować dietę Low Carb. Dodałem w ostatnim posiłku węglowodany aby dobrze zasnąć. /SFD/Images/2015/12/14/047b5bddd107452dad12696c2b9f9af2.jpg

[...] Co do Twojej diety to dobór produktów wygląda w porządku, z tym że dałbym nabiał w maksymalnie 1-2 posiłkach, a w pozostałych mięso/jaja. Kolejna rzecz - warto zadbać aby posiłki miały w miarę możliwości podobną kaloryczność, albo przynajmniej zbliżoną ilość białek (dlatego posiłek gdzie jest chleb i masło orzechowe raczej odpada, brakuje [...]

Nie ma to sensu ponieważ zmieniając coś na każdym treningu nie będziesz w stanie zaobserwować progresu i w przypadku jego braku nie będziesz wiedział co zrobić aby ruszyć do przodu. Przy określonym planie jest to jak najbardziej możliwe. Plan powinno się zmieniać w momencie znudzenia nim lub braku postępu

[...] l-karnitynje co po niej spodziwasz sie osiągnąc?? Jakbyś poczytala troszkę o l-karnitynie i odchudzaniu to byś wybrala inny środek.. no ale stalo sie moja propozycja aby były widoczne efekty to : muszisz brac 3-4 gramy dziennie. Efekty sa ale : 1 gram na czczo rano, 2 gramy przed treningiem i jeden na 2 h przed snem Oczywiscie ogranicz [...]

Dam Ci kilka wskazówek. 5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz wykorzystuj w nie zmienionej postaci (polewaj nim łyżką posiłek,nie smaż!) 4.Nie przesadzaj z [...]

[...] ją zażyć wieczorem. 2. A jesli nie trenuje ktoregos dnia, to co zrobic? Odp.Nie musisz brać karnityny w dzień bez trenigu.Możesz w dni wolne zastosować jakiś termogenik,aby na innym szlaku metabolicznym,spalać tkankę tłuszczową. 3. Podejrzewam ze podczas pływania nie powinno sie tracic miesni bo stale one pracuja. Jednak, czy jest mozliwe ze [...]

Ja myślę że chudnięcie 1 kg przez średnio 3.5 dnia to przesada. Z zewnątrz to może być dość przyzwoicie wyglądająca kobieta, ale w środku - wrak człowieka. Ciekawe co ją zmotywowało. Pewnie w programie powie dokładnie co i jak, czekam więc na cały odcinek, aby móc obiektywnie ocenić.

Faftaq o tym pimpowaniu to wiem, ale wydaje mi się że to zbyt wielu ludzi pisze, aby mógł to być taki zabieg reklamowy. Dlatego też pytałem czy faktycznie jest to coś ekstra. Mono to mono, jeśli nie jest zaniżone to będzie tak samo działało. Mimo wszystko firma ta nie wzbudza we mnie zaufania... Marku - niebieska puszka z czarną etykietą i [...]

To nie muszą być jakieś rarytasy, ale wypadało by chociaż aby smakowało bo można się zniechęcić, można kupić ze dwa kilo podudzi tzw pałek, do piekarnika i starczy na jakiś czas.

[...] Suwnica przeznaczona jest do użytku domowego, nie nadaje się do używania jej w siłowni. Sprzęty profesjonalne wykonane są zupełnie inaczej, z dużo mocniejszych materiałów, aby wytrzymały ćwiczenia przez kilkadziesiąt-kilkaset osób dziennie. Jeśli chodzi o trzpień - dostawca gwarantuje odporność na ścinianie ponad 600kg, więc problemów nie [...]

jak pisałem edytował :-) nie leć jutro i zrób estradiol prolaktyna progesteron aby zobaczyć jak się te hormony mają bo z nimi wybitymi może być problem z pct tak więc badania i wrzuć wyniki na pewno ok 15.000 hcg 30 cloma 30 tamoxa i ew jakieś ia w zależności co badania pokażą

Ok, jesli po tych kolejnych 10 000 iu nic nie ruszy to zrob USG jader aby wykluczyc jakies problemy.

[...] tworzy aminokwas alanine/; alanina nastepnie przeksztalcana jest w watrobie w glookoze, ktoora to z kolei transportowana jest do miesni... mysle, ze dalej chyba nie trzeba tloomaczyc ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

fajnie sie biega gdy pada snieg, mniej, gdy snieg z deszczem wazne aby wiatr nie przedostal sie przez warstwe ubran, bo pozniej nici z biegania. chyba nie powinno bigac sie chyba ponizej -5 -kazdy ma inny organizm. w sumie, to zalezy od tempa jakim sie biegnie... czapka oraz kaptur ktory zakladam tam gdzie mocno wieje, sprawia ze [...]

Dobra a więc... 1.Konkretnie jaka dietka może byś rozwinął albo jakąś rozpiskę mi dał tygodniową:P 2.Wiem najpierw masa potem rzeźba;) Dlatego się pytam co najlepiej aby troszkę masy zdobyć a potem przerobić na widoczne efekty;) 3.Powiadasz poczekaj no dlatego chciałbym jakąś dobrą rozpiskę co i w jakich ilościach szamać?;)

nitro zalecane jest na opakowaniu 15g dziennie to czyli 3x na dzien jedna miarkę biore, a jabłaczanu 4kapsułki 2razy dziennie. Na opakowaniu jest napisane aby stosować 2-3 razy dziennie po 3-4 kapsulki. To ja biorą tą mniejsza opcje 2 razy dziennie, bo w skladzie nitrobolonu jest jablczan kreatyny wiec mysle ze tak optymalnie bedzie. Myslisz ze [...]

Zaraz ktoś pewnie napisze ze dział "Ladies", ale... Taki sam trening jak dla mężczyzny. I bez bredni typu "upodobni się do mnie, nie chcę aby urosła", bo kobiety mają znacznie mniejszą produkcję testosteronu Najlepsze ćwiczenia przysiady, MC.