juma0
Witam wszytskich. Mam mały problem z ustaleniem pory kiedy powineiniem zażyć białko. Przez trzy tygodnie zażywałem NitroBolon II + Jabłczan kreatyny CM3 1250 z Hi-Teca. Efekty są super. Własnie mi sie skonczylo i zakupiłem ten sam zestaw NitroII i CM3 i dodatkowo białko TREC Ultimate Protein(80%). I tu zaczyna się problem bo nie wiem gdzie wcisnąć to białko żeby było jak najlepiej.
Dotychczas zazywałem:
1) Nitro z CM3 po przebudzeniu
2) nitro poł godz przed treningiem
3) nitro z CM3 po treningu
Właściwie to nie wiem czy łączyć białko z tymi odżywkami, bo słyszałem rózne opinie. Ja myśle żeby zrobić tak:
1) nitro+CM3+białko po przebudzeniu
2) nitro przed treningiem
3) nitro+CM3+ białko
4) białko przed snem
Jak waszym zdaniem bylo by najlepiej.
Dotychczas zazywałem:
1) Nitro z CM3 po przebudzeniu
2) nitro poł godz przed treningiem
3) nitro z CM3 po treningu
Właściwie to nie wiem czy łączyć białko z tymi odżywkami, bo słyszałem rózne opinie. Ja myśle żeby zrobić tak:
1) nitro+CM3+białko po przebudzeniu
2) nitro przed treningiem
3) nitro+CM3+ białko
4) białko przed snem
Jak waszym zdaniem bylo by najlepiej.
Krzysztof Piekarz
kris141
jabolcokk
