joł chcecie za***isty filmik :D tylko trzeba trochę głośniej dać aby słyszeć dokładnie brzdęk od razu mówię nie jest to żadne ****owe straszydło bo takich nie lubię dawać. zresztą macie : http://www.smog.pl/wideo/18052/ale_przydzwonil/ Sądzę że po tej akcji sztuczne zęby na pewno sobie wprawił Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-08 [...]
[...] ludzie zdejmuja to bo po co ci to przy mieszaniu np. kreatyny ??" Proszę Cię... większość ludzi? Skoro siateczka zawiera gumową uszczelkę to właśnie po to aby shaker przy mieszaniu nie przeciekał? To jak by nie popatrzył komplet. Wyciągnij z odkurzacza worek na śmieci, odkurz mieszkanie i napisz do firmy produkującej [...]
HMB odradzam chyba, że na dłuższą metę tzn. dłużej stosowane. Zamiast tego aby zachować mięśnie podczas spalania to BCAA np. Olimp BCAA Mega Caps 4 przed i 4 po treningu. Lub po prostu białko, o które niedawno pytałem na forum i to podobno lepsze rozwiązanie od BCAA bo białko też to posiada. To przede wszystkim pozwoli Ci zachować mięśnie podczas [...]
Wydaje mi się, że dział "doping" jest po to aby można się było swobodnie wypowiadać, udzielać odpowiedzi. A tutaj jak tylko ktoś napiszę swoje zdanie (najczęściej odpowiednie), to moderatorom od razu się to nie podoba, ,że ktoś wie więcej lub lepiej na jakiś temat i usuwają posty. W takim razie po co w ogóle istnieje ten dział???!!!
twoją widziałem i też miałem brać 5zł różnicy było , Chyba że to nie ta ławka co ma w zdjęciach. Najważniejsze aby się na twojej i mojej dobrze trenowało i nie latała jak Marketówka !
[...] takiej ilosci ,a uwazasz ze potrzebujesz wiecej kreatyny zwiesz dawkowanie (mozesz jak sam napisales dodac po treningu porcje cp badz cubed) bialko , generalnie chodzi o to aby dzienny wyszedl na odpowiednim poziomie , jesli zwykle posilki sa ubogie w ten skladnik mozesz je zapijac shakiem proteinowym sadzilem ze cubed to zwykly tcm moze mi ktos [...]
chciałbym jechać splitem aby zaoszczędzić czas i dla wygody. W jaki sposob zaoszczedzisz czas cwiczac splitem?? bo tego jakos nie rozumiem. Koniecznie muszę robić to ACT lub FBW? nikt cie do niczego nie zmusza tylko proponuje najlepsze rozwiazanie po za albi666 ktory "wciska kit o splicie." albi666:sam od tego zaczynalem i nie [...]
witam Napisales " kompletnie zielony w te klocki " nic nie stoi na przeszkodzie abys juz nie byl zielony..Dlatego poczytaj wstepne info.. o diecie i treningu..Wszytsko mozna znalesc chocby na necie.Nie mozesz tez liczyc tu na kogos ze ktos ci napisze dite,,,bo ona moze przestac dzialac i bez wiedzy co z tym zrobisz,,napiszesz o kolejna? [...]
[...] drazka lub wioslowania sztanga w opadzie. W cw 4 mozesz zrobic jedno z wymienionych: przenoszenie sztangielek, przenoszenie sztangi, sciaganie lin wyciagow gornych. Pamietaj aby nie szalec z ciezarem w ciagach. Przy bicepsie czy bedzie to sztanga lamana czy prosta zalerzy to od tego w jakim stanie sa twoje nadgarstki, czy chcesz stymulowac [...]
No właśnie o to chodzi ,aby ten wspomagacz był w kapsółkach. Bo nie będe miał jak pić te gainery itd. 3x dziennie - rodzice ,a w capsach to wezme popije i tyle. EDIT: Wuchta dziękuje ,dużo pracy przedemną. A co do tych gorszych dni to za dużo ich troche u mnie. Możesz się wypowiedzieć co do odżywek? Dziekuje. Zmieniony przez - Smotruchos w dniu [...]
Amarir seria antybiotyku jest tak obliczona, aby w perspektywie danego czasu (zazwyczaj 10 dni) wybic calkowicie populacje patogena. Po kilku dniach przyjmowania antybiotyku dochodzi u chorego do POZORNEJ poprawy, gdyz wybita zostaje wiekszosc bakterii (ale nie wszystkich!), co powoduje poprawe samopoczucia chorego. Przerywajac kuracje na tym [...]
jutro spojrze możesz sie przypomniec wieczorem- aby nie pisac bezproduktywnie to opisz jak reagują twoje mięśnie na ilośc powt., serii bo napewno rożnice sa w takich szczególikach- i choc cos wspominales o tym to opisz to dokladniej... przy braku motywacji, czy może energii i zapału z jednej strony duża ilość powt. może byc trudna do osiągnięcia, [...]
[...] by bardzo dlugo pisać, jak również o innych pszczelich produktach, które są jeszcze lepsze jak propolis czyli kit pszczeli oraz pyłek kwiatowy. Najważniejsze jest to, że aby wykorzystać w pełni działanie miodu trzeba go jeść regularnie. Nie ma sensu rzucać się na miód np podczas choroby. A jak najlepiej go spożywać - można oczywiście łyżeczką [...]
Assara Miguel Ronaldo hahah no nie padne ;PP Cristiano Ronaldo jest swietny ma talent i chcec nie tylko do grania ale równiez do tego aby byc lepszym i ma duzo samozapracia dlatego jest taki dobry ;D
Na 6 mniejszych nie rozbije ponieważ już zaczełem odżywiać się większymi posiłkami . Nie chce aby mój metabolizm non stop się zmieniał . Co do aktywności fizycznej jest różnie . Ćwiczę co 2 dzień 30 min aerobów , 30 min treningu siłowego + ABS II z samego rana (Sam trening domowy) . W niedziele jako że to dzień wolny chcę robić HIIT . (Trening [...]
[...] na 1200 (chodzi mi głównie o produkt bo jedyne jakie znam to te które wymieniłem w swojej diecie . Chciałem tuńczykiem i umieścić do w kolacji ale ma za mało kcal i wątpie aby czym dobrym było jedzenie w ciągu jednego posiłku 3 produktów . Chciałem dodać do śniadania jeszcze banana i do kolacji też banana ale (200 kcal) ale podobno wieczorem [...]
[...] Rosický, nie pojedzie na zbliżające sie Mistrzostwa Europy z powodu kontuzji kolana. Kapitan reprezentacji Czech nie grał od stycznia i teraz podda się operacji, aby wrócić do zdrowia. "Nie jestem zdolny pojechać na Mistrzostwa Europy. Moja kontuzja wymaga operacji, poddam się jej na początku przyszłego tygodnia" - zakończył [...]
[...] on ustala skład a nie my.Dla mnie za całą sytuacjie w polskiej piłce odpowiada pzpn,tam zawsze rządziły znajomości rzadko kiedy odpowiedni człowiek zajmował odpowiednie miejsce . To pzpn jest odpowiedzialny ze dla pl nie gra klose,podolski,szetela, i inni jest ich zbyt wielu nie jestesmy Brazylią aby pozwolić sobie na oddawanie talentów za darmo
[...] i sugestie. Odswiezam bo jedna mysl nie daje mi spokoju. Czy Prop dodany w ostatnich tygodniach bedzie dzialal tak jak powinien, majac na uwadze to ze przez te 10 tygodni grana bedzie najpierw susta a jak wiadomo ta posiada propa w mixie. Czy aby nie bedzie to to samo co 10 tygodni lekko na propie i osttanie 2 tygodnie na solidnej dawce propa?
I KONKURS NATURE'S BEST !
