aby

najczesciej w przypadku jakis klopotow jest kontakt z Wami aby wszystkie niescislosci wyjasnic :-)

Czy ta stara puszka Iso Plus wlicza się do tej promocji? Jeśli tak to czy można ją porównać przy podliczaniu punktów do ISO PLUS® POWDER orange 700g? http://www.bcaa.pl/images/31/128.jpg sprawdz prosze strony 84 i 128 i podziel cene przez 5 aby dostac punkty :)

[...] 4 kg pomarańcz 80,04 5901330005909 Carbo 4 kg truskawka 80,04 5901330029349 Sojavit 85 0,7 kg folia zip PL,EN,DE,SE,FR 29,90 5901330000393 SOJAVIT 85 750 g 32,90 5901330019326 Sojavit 85 2,2 kg 99,90 5901330000409 SOJAVIT 85 2250g 75,90 ze strony 84 na niej nie znalazlem BCAA XPLODE 700g wiec poprosze Kolegow aby podpowiedzieli radosci !

Teoretycznie powinnam mieć DNT, ale nie wypada w weekend. Zrobiłam więc ponad 60 min ćwiczeń do przysiadów, bo to moja pięta achillesowa - a chciałabym robić piękne, zdrowe przysiady. Próbowałam różne rozstawy nóg, ostawienia sztang (20 kg lub kija od szczotki ;)), over the head squat, over the head squat z kettle, zjazdy przy ścianie, nogi tak, [...]

'podziurkowany' kwadracik to kod 2D wiec delikatnie podwazaj naklejke aby odeszla w calosci razem z kodem kreskowym naklej na kartke i slij :-) radosci !

starm sie sledzic watek regularnie i takie przypadki mozna policzyc na palcach jednej reki ... owszem czasem czegos braknie - przyklad powyzej - Reanimator, ale wszystko jest ustalane i dogrywane aby pomylek bylo jak najmniej ...

[...] skladnikow bo kiedys czytalem ze nie umiejetnosc nawalic 2-3skladniki do oporu, bo rosna uboczne w tym przypadku, tylko sztuka tak dobrac skladniki w takich dawkach aby kopalo nawet przy sladowych ilosciach, bo dzialanie synergiczne w tym przypadku daje góre nad pojedynczymi substancjami. aczkolwiek tak jak mowisz tez mi sie wydaje ze [...]

Pierwszy ROP za mną. Dzisiaj poszedł Heavy Day. Postanowiłem zacząć od tego dnia aby zobaczyć na co mnie stać. Okazało się że: C&P (32kg): 4x (1,2,3) :-D Swing (24kg): 132 reps. Te Swingi to bez rewelacji są, ale fajnie szło. Teraz od tego będę liczył procenty (bez skojarzeń ;-) ) Co do C&P to materiał dowodowy został zebrany, tj. nagrałem całość. [...]

[...] barków, a już przed dniem ciężkim, to na 100% tego pilnuję. No i skóra na dłoniach. Troska o nią zmusza mnie do rezygnacji nawet z cleanów mocno mnie przekonuje do tego, aby właśnie 3 dni ROP'a zostawić na ROP. Myślę cały czas, i już zauważyłem że ten program to nie tylko Swingi, Presy i Rwania. To program który uczy pokory i szacunku dla [...]

[...] Zrobię tak samo, czyli teraz wskoczę na S&S na najbliższe 2 tygodnie. Potem będzie powrót do ROP na 5, ale na mniejszym obciążeniu. Coś w granicach 32-36kg. Myślę o tym, aby jeszcze raz dokładnie przerobić drabiny z 32, 34 i 36kg. Wiadomo, wszystko wydłuży się w czasie, ale o to akurat nie dbam. Zależy mi na jak najdokładniejszym wykonaniu [...]

[...] Nie było wcale lekko. Siłowo tak, ale kondycyjnie gorzej. Z doświadczenia wiem, że te pierwsze treningi właśnie takie raczej wymagające są. Potem następuje znaczna poprawa, aby następnie, tuż pod koniec pierwszych 6-ciu tygodni, dać mocno popalić. Wystarczy sobie pomyśleć jak np taki kompleks jak powyżej zadziała nie w 3 seriach, a w 6-ciu? [...]

tak bedzie najlepiej ale zadzwon na infolinie aby bylo wiadomo ze Twoje punkty sa twoje i czekaja tylko na doslanie formularza :) powodzenia !

Z tego co wyczytałam w poprzednich wypowiedziach powinieneś zdawać fizykę. Najlepiej rozszerzoną. Większość wypowiedzi jest sprzed kilku lat, ale czy ktoś mógłby dać znać jak jest teraz? Czy dalej warto zastanawiać się nad tą uczelnią? Czy to prawda że aby się dostać trzeba mieć plecy?

[...] rozszerzoną. Większość wypowiedzi jest sprzed kilku lat, ale czy ktoś mógłby dać znać jak jest teraz? Czy dalej warto zastanawiać się nad tą uczelnią? Czy to prawda że aby się dostać trzeba mieć plecy? Nie trzeba mieć pleców, żeby się tu dostać. To nie WSOWL. Ja dostałem się bez żadnego wojskowego w rodzinie. Zależy jakie będą progi [...]

Uda i barki... Bicki nie mają od czego rosnąć,chyba,że cleana źle robisz :-) Z takich kompleksów-programów, to jest już wykonane - KBM, TT, MT.. Aby nie mieszać zbytnio, to szedłbym w kompleksy olimpijskie - clean/press/squat, ewentualnie z jakimś snatchem/pushpressem/jerkiem. Jest tego kilka sztuk. Można wybrać.. Najlepiej z ciężkimi kulami, bo [...]

[...] punktów, i zdecydowaliśmy się wspólnie je wykorzystać, dzieląc między sobą "to co najlepsze" :) Sprawa jednak się pokomplikowała, bo rozumiem i czytałam już na tym forum aby w swojej kolejce poczekać na obsługę. Po miesiącu jednak skontaktowałam się z działem Olimp telefonicznie. Otrzymałam odpowiedź: jeszcze dwa tygodnie. Po dwóch [...]

to nei na opak ale wrecz odwrotnie w Twoja strone :-) - super sprawe 60% wyjasnij - czasem zdarzalo sie tak ze jak brakowalo kilku produktow o tym pisalem to aby nie przedluzac wysylano to co bylo zamowione a reszte pozniej - ale jak wpsomnialem dla spokoju sumienia prosze zadzwon :-)

Hejka Biniu, Już kiedyś pytałem i dostałem zadawalającą odpowiedź, ale muszę spytać kolejny raz aby być pewnym ;-) Przy rozcinaniu kodu pysznego Whey Pro Shake 2270g przypadkowo uszkodziłem troszkę kod kreskowy (jak na zdjęciu). Myślę lekko to podkleję i będzie ok. Przyjmiecie taki kodzik? Dla mnie jest bardzo ważny - bardzo duużo punkcików :-)) [...]

[...] do poprawki, musli nie jest dobre sam cukier prosty a do tego maślanka która też jest nabita albo cukrem albo syropem fruktozowym. Skoro ćwiczysz rano zmień żywienie aby kolacja była węglowodanowa ( węgle złożone) a posiłek przed treningiem jakiś lekki białkowo -tłuszczowy. Warzyw to też za wiele tu nie widzę o owoc świeży spokojnie może [...]

[...] za odważniki. Kolejny trening z 10k. Jakoś tak chęci miałem żeby sprawdzić jak idzie w drabinach wymach-oddech i w efekcie całość weszła w 33:01. Zastanawiam się tylko czy aby dobrze ja wykonuję Swing? MaGor pisze u siebie o "dopinaniu" a ja .. no cóż, chyba dopinam. Będę musiał chyba się nagrać i zobaczyć jak to wygląda, bo za każdym razem po [...]