aby

Dzięki, poszukam Żel do jajek ??? Jenna masz fajny nowy avatarek Gdzie można ściągnąć takie aby pasowały rozmiarem na sfd?

Nierozumiem po co chcesz aby ktos to przepisywal drugi raz, ja w tym nie widze zadnego sensu.I o co ci chodzi z tym ze "to co innego" ?

[...] rodzaju pochwala , bo tylko ty wiesz jaka jest prawda ... Mnie np. jak ktos pyta czy koksuje to mowie "tak samo jak i ty" i taka odpowiedz zazwyczaj wystarcza aby zamknac delikwenta ... Pamietaj Ludzi nie ZMIENISZ !!! a po co masz sie przejmowac i udowadniac komus ze nie koxujesz itd ... bezsensu ... bedziesz mial cos z tego ?? [...]

[...] 30 min Sniadanie Natomiast na noc 30 min przed snem dobrze jest Zjesc Bialeczko o dlugiej kinetyce , EGG PROTEIN /ew SP80 ... albo poprostu TUNCZYKA i 2 bialka z JAJ acha tak jeszcze na koniec ... taka generalna zasada jak budujesz mase ... jak w jakims posilku brakuje ci bialka aby wartosc byla 30 -35 g , uzupelnij bialeczkiem z odzywki ...

[...] na to mówię: kto powiedział że obrona wyjdzie i walka skończy się od razu?! A jak nie - co wtedy? Zalecam opanowanie dobrej gardy, uników, bloków, zejść z linii, pracy nóg - aby móc walczyć z przeciwnikiem. Mam nadzieje ze ten post pomoze wielu ludziom wybrac odpowiednia sztuke walki dla siebie i nie beda sie wiecej pojawialy posty dotyczace [...]

to cwiczenie jest chyba bardzie na to aby przy uderzeniu/kopnięciu nie tracic równo0wagi(chyba)

To co ci u góry podalem, powinno być odpowiednie, aby wytrzymać 2 godziny. Życzę sukcesów

Masz sogacza za to ze masz odwage pokazywac jak rosniesz z kazda odslona widac postepy aby tak dalej a za kilka lat bede sie ciebie bal jak bede szedl po ulicy w nocy.

[...] 3 miesiace ostro trenowalem 9 treningow w tyg +silownia 3 razy (przygotowywalem sie do walki)a caly zeszly tydzien po dalem sobie luz wczoraj kupilem BCAA Ultimate500mg aby sie troch e wzmocnic po takim wysilk i wziolem po silowni 6 tabsow po tym po 3h poszedlem na boks a tam gdyby nie szczelna garda dostal bym omlot nawe od 70 kg chlopkow [...]

głównie trening w siłowni,ale są też na sprzęcie,aby wyłapać odpowiednią technikę itp....przygotowujemy się kompleksowo

[...] z przerwami trwał grubo ponad 2lata ale raz miałem przerwe z rok no ale chyba krótko nie chodze? a co do przyrostów to raczej sie mylisz bo widziałem co potrafi dac steryd poniżej nawet 20roku życia. I chciałem powiedziec że jak stosujecie doping to aby nie obawiać sie o to że masa spadnie stosujcie poprostu odżywke na mase i powinno być ok

Nie taki głupi jak ktos przegina i za jego sprawa sa takie afery na forum to sam powinien mieć troche honoru i odejść a przynajmniej przyznać sie do błędu. A panowie czerwoni nie zapominajcie że praktycznie każdy z was był kiedys szary a teraz co władza uderza do główki i macie się za lepszych ? JESTESCIE TU PO TO ABY PORZADEK UTRZYMYWAĆ A NIE [...]

jest napisane aby często zmieniać rozstaw rąk w uginaniu, a przecież różnym rozstawem podniesiemy różny ciężar. więc jak to robić? czy moge np mieć w mikrocyklu tak: wąski uchwyt, szeroki, wąski, szeroki, średni, średni?(chodzi o rozstaw rąk) Zmieniony przez - BBP w dniu 2004-04-28 08:59:00

[...] sztangielkami ćiwczenie nr 6 w atlasie - http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm co do zapasu powtórzeń w seriach to powinieś zachować zapas w każdej z serii ... a w pierwszych seriach mozęsz mieć wiekszy zapas, w ostatnich seraich skupiasz sie na tym aby mieć podany zapas ..2 lub 3 powtórzenia zależnie od tego jak masz w założeniach

jezeli wykonujesz teraz program na mase to rownize ciezary nie powinny byc maksymalne, a raczej takie aby bez wiekszych problemow wykonac minimum 6 do maks 12 powtorzen. Serie do zalamania ruchu sa dobre z lzejszym ciezarem a duza liczba powtorzen, przy treningu na gestosc idealne jest dodanie takiej serii na koniec tzw" pelna pompa " np [...]

robić tak aby zrobic samemu i jeszcze mieć siłę na 2 kolejne ....

[...] tak mścić Chociaz ze tobie to sie zdarzyło to sie niedziwie,skoro dla Ciebie oxandrolon i stanozolol to to samo co nandrolon... Jestem w tej chwili neutralny-nie słyszalem aby komuś brakowalo towaru we wlaszce z lyki,dodam ze przy IP sie to zdarzało nieraz. Wiadomo też ze jak uzywa sie produktow pakowanych w fiolki 10ml to sie w 100% nie [...]

Konio, nie zamierzam czekac aż on mi coś zrobi tylko zaatakować pierwszy. Bokser17, dzieki,ale chodziło mi o zaatakowanie najpierw nogi, aby gostek stracił na moment równowagę i rozluźnił gardę.

[...] sezonów. Zawodnik gra wspaniale i przyciąga tłumy na spotkania, czego więcej od piłkarza można chcieć ? Po ostatnim gwizdku sędziego we wczorajszym meczu ludzie pchali się aby dotknąc Ronniego, a pytani przez dziennikarzy co w nim takiego jest odpowiadali : " To jest fikcja, nie wierzę. Ronaldinho, którego widzę praktycznie codzień w TV [...]

[...] albo z supinacją STALY CIEZAR -Nogi Przysiady 15/12/10/8/8 Wyprosty kolan 12/12/10/10 STALY CIEZAR -DOADJ COS NA 2GLOWY UDA Wspięcia na palce x seri jedną nogą (aby łącznie zrobić 100powt!) CZEMU ŁACZNIE 100 ? CO TO A METODA ?:] Wspięcia na palce bez obciążenia 1-2 serie po max.powt JUZ LEPIEJ WPSIĘCIA SIEDZĄC -Brzuch -Klata [...]