ab

[...] się w liczeniu? Dolną partię brzucha jest bardzo ciężko odsłonić,bowiem nawet problemy na podłożu hormonalnym mogą decydować o gromadzeniu się tłuszczu w tej okolicy notabene wiele osób ma "zanik" tej części brzucha powodowany m.in wadami postawy i przykurczami. Ale tam JEST mięsień,i gdyby nie on,prawdopodobnie nie moglibyśmy wykonywać [...]

[...] młotkowym 3x12 wyciskanie francuskie lezac 3x12 brzuch robie 1x w tyg na wf (gdzie robie swoj trening), byc moze zaczne go robic dodatkowo 1x w domu, ostatnio kupilem sobie ab wheel, mate itp najczesciej wyglada to tak: 1. AB wheel, 4x12-15 2. skrety tulowia w siadzie rownowaznym z talerzem 10kg - 4x15(na strone) 3. ew. deska 3-4 x max mam [...]

Cześć. Zrobiłem sobie plan treningowy fbw w schemacie AB. Jednak po refleksji uznałem, że chciałbym go lekko zmodyfikować z powodu ogromnej ilości ćwiczeń, które można wykonywac na poszczególne partie. Miedzy innymi dlatego bo na niektóre partie lubie wykonywac więcej ćwiczeń oraz po ty by zapobiec monotonni. Stąd pomysł by niektóre partie [...]

[...] i "jeździmy" /SFD/2024/1/7/3acf241282e24d39970e54bf49eeb74a.jpg 3. Stary wibromasażer /SFD/2024/1/7/7ad111be450349d882e9087db67e0e8f.jpg 4. Na mięśnie brzucha /SFD/2024/1/7/abd8c190a73c43958e6dfcadc3703893.jpg 5. Bieżnia z początku roku 2000. Ma zapadniętą platformę, więc myślałem, by ją sprzedać jako uszkodzoną i kupić coś używanego. Da się [...]

Witam wszystkich, kiedyś już się pytałem na tym forum jakie mięsnie ćwiczyć mając niektóre przykurczone albo osłabione od wieloletniego siedzenia przed komputerem. W każdym mam już to za tobą i obecnie nie mam już problemów postawą oraz sylwetką i mogę zacząć już normalny trening. Przed zwracam się do bardziej doświadczonych w tym temacie o poradę [...]

[...] tryb życia. Nasze cywilizowane diety w większości składają, się z wygodnych toksyn w przyciągających uwagę ładnych opakowaniach. Ale dla grupy A jest szczególnie ważne, aby otrzymywać pożywienie w możliwie najbardziej naturalnej postaci: świeże, czyste i organiczne. Jeżeli będziesz stosował tę dietę, to możesz wzmocnić system odpornościowy i [...]

ab space

POWER & SPEED

jak mam uruchomić paś AB TRONIC X2

Słyszeliście o tym środku? Korzystał ktoś z niego? Jakieś efekty? Warto? Jak działa?

Co myslicie o stosowaniu Ab Gymnic po treningu (cykl na mase)???

Jak w temacie. Jestem zainteresowana kupnem powyzszych preparatów. Czekam na propozycje

Gdzie można dostać i jaki to ma być żel? pozdrawiam

Jak to stosowac najlepiej w jakiej ilosc pumpniec

czy ktos uzywal tego zelu?? co o nim myslicie.... jak działanie... czy sa efekty

czy to cosik jest warte zakupu, może ktos juz z tego korzystał ???? ..:mathisss:..

Co myślicie o tym żeby tabate wykonywać ab rollerem? (na razie wykonuje na kolanach bo nie dam rady na stojąco).

Ma ktos z was Ab Rocket?? Jak myslicie warte zakupienia??

jak w temacie. normalnie kosztuje kolo 350 zeta, ja sprzedam za 250 chetni piszcie powiadomienia, a dogadamy sie pozdrawiam

Witam! jest sens to kupować? Daje efekty? Może ktoś posiada z userów? pozdro