Witam Właśnie jestem w trakcie mojego pierwszego cyklu kreatynowego pozostały mi 2 tygodnie do końca i chcialbym prosić o pomoc w doradzeniu co mógłbym wziąść miedzy cyklami?? Chcialbym nieco tłuszczyku zgubić a spadki siły ograniczyć do minimum Aktualnie mam na oku te produkty: BIOGENIX AerO2 OLIMP BCAA Mega Caps OLIMP AAKG Extreme Mega Caps [...]
Witam Nadchodzi wielkimi krokami czas masowania, a więc i suplementacji. Czy, biorąc pod uwagę poniższą ankietę, taki zestaw będzie pomocny w tym roku? Ultimate Nutrition Horse Power Trec AAKG Mega Hardcore BCAA Olimp Białko serwatkowe(konkretnego jeszcze nie wybrałem) Olimp Vita-Min Multiple Sport Ewentualnie kolagen w kapsach, żeby uniknąć [...]
[...] Obliczone2964. PPM-2178.7 kcal/dobę 11)przewidziane finanse na cykl-200 zł 12) uwagi i sugestie - Wiec tak Trenuje Boks caly czas silka byla w okresie przygotowujacym do walk, W domu lezy juz NO shotgun, mono i witaminy. Mam zamiar do tego dokupic: Protein 80 2,5kg oraz Carbo z olimpu 1,5kg i albo aakg albo arginie Powiedzcie co o tym sadzicie
2) wiek 20 3) waga/wzrost 80/173 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu REDUKCJA 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej spalacze Animal Cuts ,Olimp Thermo Speed Extreme , ClenBurexin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]
Chcialbym zebyscie napisali mi co sadzicie o tak rospisaneym sposobie suplementacji i doradzili cos :) Produkt................Treningowy..................... Nie Treningowy Massacra..........pol porcji przed treningiem........ ------------------- TCM.............. 1 rano 1 przed snem............... 1 rano 1 przed snem CReatine 1250.....1 rano 1 [...]
[...] Wiek: 18 Waga: 94 Wzrost: 183 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : XP plus mono, Cp+mono, aakg+aero2 Uprawiane inne sporty: Basen czasem stosowane wcześniej spalacze : Taak. thermo speed extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Xp+mono ilość dni [...]
Właśnie kończę cykl na CP + mono, przed wakacjami chciałbym jeszcze zredukować się o kilka %BF, jednak ze względu na to, iż obecnie znajduję się na dość niskim BF zdecydowałem się poza dietą na użycie spalacza. Ogólnie po cyklu, który kończę planuję zakupić: - BCAA - ZMA - AAKG i do tego ów spalacz. Myślałem nad trzema: a. Jet Fuel b. Dyma Burn [...]
[...] i do tego zastanawiam sie nad nastepujacymi suplemetami, mam juz 3kg bialka- bede je stosowal w trakcie dnia do uzupelnienia brakow w diecie, i mialem zamiar zakupic aakg z treca + bcaa z olimpu, ale wypatrzylem ostatnio Purple Wraath, i nie wiem czy samo wystarczy czy tez dokupic jeszcze bcaa, czy zostac przy pierwszej opcji. do tego mam [...]
Witam, Mam prosbe a wlasciwie zapytanie. Po praktycznie 2,5 roku przerwy wracam na silownie. Troszke mi sie przytylo ostatnimi czasy ( praca za biurkiem ) i postanowilem wziac sie za siebie. Ostatnio dopasowalem dietke i zaczalem ostro aeroby. Jak na razie spadlem w dwa miesiace 9 kg ( 108->99 ). Chce jednak wrocic do cwiczen silowych a zarazem [...]
Siemka wszystkim! Co sądzicie o takiej mieszance powiedzmy po pół rocznym "stażu" na siłowni? Czy to by miało jakiś sens?? Vita-min Plus firmy Olimp super Omega 3 trec Colon C A-Z Medica TCM Olimp NaNO Vapor MuscleTech AAKG extreme Olimpu Kaizen xtreme amino BCAA Mega Caps olimp HMB mega caps olimp l-karnityna Vitalmax Extreme Men's Formula trec [...]
Po 3 miesięcznej przerwie wróciłem do treningu w grudniu. Moim celem jest zredukowanie tłuszczu(prze te 3 miesiące za dużo sobie pozwalałem jeśli chodzi o dietę i pojawiła się spora opona) w masę mięśniową. Mam już dobraną odpowiednia dietę i plan treningowy Moja pytanie dotyczy się supli, które pomogłyby mi zrealizować cel. Myślałem nad: AAKG od [...]
jestem na diecie redukcyjnej i jestem zadowolony biore thermo speed exstreme hmb olimp mega caps concentrat bialek serwatkowych i olimp aakg exstreme ale pytanie brzmi w pasie juz prawie osiągnolem co chce tylko zastanawia mnie co po tym brac aby ten brzuch taki nadal pozostal nie chodzi mi juz o termogeniki możę jakies cla chodzi mi o kjakis [...]
Witam. Zakupilem bcaa olimp mega caps zma hitec beta alanine I osobno beta alanine z kreatyna z activlab plus aakg olimp mega caps plus thermo speed hardcore olimpa I hmb treca. Jakies pomysly na dawkowanie? Moim celem jest silne pobudzenie ciezki trening I minimum tluszczu a maks miesni. Dieta jak narazie masowa I niczego nie brakoje. Skupiam [...]
Elo, mam trening ,aeroby i diete teraz pora na suple. W celu wskazanym w temacie. Zakupiłem takie specyfiki : Thermo Speed Extreme + AAKG Extra Olimp + Bcaa Xtra Activlab + Zostało mi pół puchy universala creatyny zamierzam zmieszać z CM3 +omega witaminy i białeczko. Co myślicie?
Chcę zaczać nowy cykl i chciałbym się was poradzić czy dobrze dobrałęm suple, co mógłbym ewentualnie zmienić. 1. Nitrobolon Energizer 2. Thermo speed extreme 3. AAKG mega hardcore 4. L-karnityna 5. BCAA
Prosze o pomoc w dawkowaniu, moja waga 93 kg Horse power ultimate nutrition Cell pump legend biogenixa Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps bcaa 6400 scitec nutrition aakg mega hardcore monohydrant vitalmaxa bialko whey 100 treca
Zamierzam rozpocząć nowy cykl. Chciłbym abyście doradzili mi co dodać do tych supli a co odrzucić. 1. Nitrobolon Energizer 2. Thermo speed extreme 3. AAKG mega hardcore 4. L-karnityna 5. BCAA