aakg

UNS zrobił cytruline i aakg chyba sobie wezme:-)

UNS zrobił cytruline i aakg chyba sobie wezme:-) powder czy kapsy? Szkoda, że w SFD tej firmy już nie będzie... wole wszystko co ze sklepu sfd... };-)

Nie kumam po co wrzucają do tych przedtreningówek po 500mg BA. Jakby nie mogli zrobić 4g BA, walnąć do tego jakieś cytruliny, aakg, kreatyne 5g, bcaa z 7-8 g. To byłoby dobre, a nie 2g bcaa, trochę bA, cytruliny + 3g kreatyny. Ani to na cykl ani na nic w sumie.

[...] co i jak. Do dyspozycji mam takie suplementy jak. 3 x SFD - SFD Complete Protein Plus 3 x Olimp - CARBONOX Universal kreatyna 500 gram Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder aakg trec 240 Białko mysle brac rano 30 gram kazdego dnia i na noc 30 gram. Kreatyne rano i po treningu razem z carbo i aminami. A aakg 6 przed treningiem co o tym sadzicie [...]

Zacznij od diety - jak ją będziesz miał to wtedy możesz pomyśleć o uzupełnianiu jej jakimś białkiem. I wtedy możesz myśleć o kreatynie czy aakg... i tyle Ci starczy ;-)

wątpie ze 1 porcja kogo kolwiek porobi bo co to jest 1g aakg 1g ba 1g krety i troche tyrozyny

Jak dawkować bcca i kreatinine w dni nietreningowe? Rano na czczo wszystko, czy połowę rano(np.2 tabletki) i wieczorem przed snem(2 tabletki), i jeszcze aakg (w dnt) też brać rano czy w godzinach około treningowych?

BCAA około treningowo, kreatyne 5g rano na czczo lub po śniadaniu. AAKG tylko przed treningiem, w dnt niema sensu brać. Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2012-12-01 20:54:35

A czy przy AAKG, BCAA i białku będą bardzo duże spadki ? Chodzi mi czy pompa jako taka zostanie gdy będę dużo biegał i robił ćwiczenia na wolnych ciężarach z bardzo dużym obciążeniem ? czyli np. 3 serie po 5, 3, 2 powt. ? oczywiście + worek :) 12 3 minutowych rundek :)

to jednak zostane przy AAKG i cytrulinie :) bo ładnie to wychodzi :P

bcaa i aakg odposc w te dni, kreatyne 5g bez roznicy o jakiej porze Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-02 11:29:29

Przed boksem 8g creatine xplode i 1g na 10kg masy bcaa xplode najlepiej popijać podczas treningu, przed siłowym aakg xlode wg odczuć po treningu posiłek lub odzywka węgle+białko.

A czy przy AAKG, BCAA i białku będą bardzo duże spadki ? Chodzi mi czy pompa jako taka zostanie gdy będę dużo biegał i robił ćwiczenia na wolnych ciężarach z bardzo dużym obciążeniem ? czyli np. 3 serie po 5, 3, 2 powt. ? oczywiście + worek :) 12 3 minutowych rundek :)

[...] środkach np. porównać animal testa czy bsn evotest do skromnych tribulusów. Łatwiej zrobić takie porównanie niż np. stacków kreatynowych czy różnych pobudzaczy, aakg etc. Czarno na białym laboratorium nam powie czy nie jest tak jak z daa megabola. Jakby co jestem chętny do testu ;) Mogę nawet porwać się na coś z górnej półki (na [...]

zaznaczam że wole aby nie miały w sobie kreatyny jack ma troche krety a zawsze mozesz zrobic sam swojego mixa kofeina + aakg +ba + bcaa itd co tam jeszcze potrzebujesz

rutkow powiedz mi cos Kiedys bralem 10 kaps AAKG Treca i pompa byla zaj**ista ale waskularyzacji nie bylo Ile musze wziac zeby zyly wyszly?

EasyDoor masz tyle tłuszczu, że nawet na k****ie po AAKG waskularyzacji nie osiągniesz\-)

[...] a biorąc pod uwaga mój wczesniejszy gówniany jadłospis od fast foodów poczynając po misie haribo piwa itp ;p. Postanowiłem ważyc sie co 2 tygodnie na owej diecie + aakg/ mono /beta alanina /carbo i dzisiaj sie zważyłem po 2 tygodniach i prosze 2.5kg odrazu pobiegłem zmierzyc brzuchol i o dziwo mi sie pas nie zwiekszył a jak tak [...]

Narazie heh wiesz cwicze 18 miesiecy i miałem już stycznosc z bcaa/glutamina/kretą/aakg/betą /carbo wszystkim a to że jedyne co mi dało to straty w portfelu to już inna sprawa xD teraz chcąc wycisnąc max z diety dołożyłem supli. Dieta musze zeżreć 3200 do utrzymania wagi czyli jakies 3500 do robienia masy.Ja dałem troche wiecej xD 1 120 płatków [...]

[...] pump,nitrbolon II limited, cytocell... itp 7) stosowane wcześniej spalacze thermo stim, thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nitrobolon, aakg z treca caps 9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo 40-50 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : [...]