Seria XPLODE jak to połączyć?

Mam zamiar zainwestować w produkty z serii XPLODE. Nie wiem jak połączyć stosowanie tych produktów w jednym cyklu, nie chciał bym przedawkować jakiegoś składniku przez co mogły by być problemy zdrowotne. W zwiazku z tym pytanie czy można te produkty połączyc w jednym cyklu. Jest jeszcze drugie pytanie jak połączyc stosowanie tych produktów podczas ćwiczenia na siłowni i trenowania boksu. O 17 kończe trening bokserski a o 20 zaczynam siłownie. Dodam że mam zamiar troszke przybrać na masie, diete oczywiscie posiadam.

fighting time

A jeśli bym przyjmował połowe przed a połowe po?

a moze lepiej
porcje przed - jako glowna i EW porcje po - dla bezpieczenstwa i spokoju ducha

w serii Xplode jest jeszcze glutamina
te glownie
przed treningiem
i przed snem

Co masz na oku z serii xplode?

Generalnie chciałem wszystkie produkty z tej serii ale po rozmowie z kolega doszedłem do wniosku że połączzenie tego może byc średnio korzystne dla zdrowia

To kolega coś Ci chyba namieszał za bardzo, jaki masz rozkład treningów siłownia boks?

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-12-02 12:05:43

Osobiście łączę BCAA XPOLODE oraz Glutamine Explode w takiej kombinacji, że BCAA biorę rano po przebudzeniu, przed i po treningu zaś Glutaminę bezpośrednio po treningu. Co do niekorzystnego wpływu z połączenia tych suplementów ktoś chyba lekko wprowadził Cię w błąd. Zresztą co do wpływu suplementów odsyłam do artykułów p. Ambroziaka jako Guru w tej tematyce.

podejrzewam ze bardzo mi namieszał dlatego pytam ludzi bardziej doświadczonych. Trenuje od poniedzialku do piątku dwa razy dziennie. Co do regeneracji nie ma problemu bo po boksie pije węgle i biore amino a po siłowni węgle i białeczko. Nie długo kończą mi sie aminokwasy wiec chciałem kupic cos nowego. Podsumowując: o 16 boks a o 20 siłownia i tak przez 5 dni w tygodniu.

Przed boksem 8g creatine xplode i 1g na 10kg masy bcaa xplode najlepiej popijać podczas treningu, przed siłowym aakg xlode wg odczuć po treningu posiłek lub odzywka węgle+białko.

Wielkie dzięki za pomoc, leci SOG

tak jak kolega wyzej napisal z tym, ze ja bym dal kreatyne po treningu gdyz wtedy jest najlepsza pora na jej przyjecie

A jeśli bym przyjmował połowe przed a połowe po?

porcja ma z tego co pamietam 3,6 grama krety to mala dawka lepiej daj porcje rano na czczo druga zas po treningu ja tak bralem i sobie chwalilem