DT: rano na czczo kretka 5g, po 30 min sniadanie + ADAM 2 tabsy przed treningiem napalm + AAKG (jezeli bedzie mala pompa, pytanie ile tabsow do porcji napalma od 2 w gore az cie zadowoli) w trakcie treningu chlupajac BCAA ? (pytanie jaki dobortak, jakie bcaa?) po treningu2 miarki clouta 20-40 min przed snem ZMA, tak jak pisza 3 tabsy ? DNT: rano [...]
czyli radzisz do nastepnych wakacji robić mase? No dobra w takim razie mógłbys mi tylko poradzić dwie rzeczy: pierwsza: czy teraz po cyklu z mono, mogę sobie zrobić tydzień przerwy wogóle a potem walnąć sobie np aakg? Druga: Co Wy robicie w wakacje? Bierzecie jakieś wogóle suple jak gdzieś wyjeżdzacie? Czy po prsotu jecie zdrowo i sporo? Pzdr
[...] czyli od połowy lutego to ponad 10kg mi przyszło masy. Łatwo przeliczająć średnio ok 2kg na miesiąc...Ale albo mi się wydaje, albo za mało mięśnia w tym było, dlatego teraz lepiej dopracuje dietkę. TomQ-MAG: dzięki, myślałem właśnie o tym aakg TREC'a, tyle że zastanawiałem sie czy nie lepiej zacząć od zwykłej argi olimpu? 1250mg/kaps...
Hmb nie działa, więkoszość takich opini, choć kumpel zna typa co jedzie na hmb i źle na tym nie wychodzi. Kup aakg, dopnij diete itp, poćwicz i weźmiesz krete. Nie ma co kombinować. Moim zdaniem szkoda kasy.
Opinie są różne na temat HMB- ja bralem tylko 1,5miesiąca i to co jest pewne to działa, czułem lepszą regenerację i dosłownie 0 zakwasów... na temat reszty się nie będę wypowiadał bo 1,5miecha to za mało. Tak też chyba zrobie, przywale AAKG treca i zobaczymy jak pójdzie wszystko.
Właśnie co do teścia to za wiele ciekawych rzeczy nie znalazłem... Może coś dobrego znacie? Jak narazie to pozostaję przy tym AAKG- miałem takie założenie, jak nie znajdę nic pod zwiększenie teścia.
GM jak najbardziej mozesz dodac do cyklu, ale rownie dobrze moze to byc pojedyncza forma krety, mono/tcm, jak chcesz daa to wziałbym od Activlab, aakg jak lubisz i nie szkoda Ci kasy to bierz, 6 bromo- tu sie nie wypowiem bo nie mam z tym doswiadczenia, Tribulus-- czego sie spodziewasz po nim?
Ostatnio jakiś metalik w głowie mam. Sam nie wiem jak to ugryźć. Może jakoś na etapy by to podzielił żeby fajnie to wyszło. Dodam tylko że maj-lipiec byłem na mostku Enan 250mgew. Aktualnie redu Enan 825mgew+tren a 420ew+t3 75mcged+helios 2mled. Przedtreningowo szot1 buteleczka+tussi 2tab+aakg 5tab.
[...] waha,raz dwa kg do przodu a raz trzy do tylu...jak znasz dobry sposob z suplami to jest oczywiste ze jest to sto razy lepsze biz klucie dupy...probowalem jakies dwa miechy temu spalacz Red Zone Ultimate Nutrition bodajze,ktos jeszcze polecil dodac do tego aakg,niby cos tam poszlo,ale dupy nie urywa...I juz koncza mi sie pomysly,dlatego pytam...
oczywiscie porcja to slowo umowne dla niektorych porcja to bda dwie porcje sugerowane przez producenta , szczegolnie sie to tyczy w przypadku NO Boosterow w pozniejszym etapie brania co do 'porcji' fakt w masakrze kreatyna wystepuje w wiekszej ilosci niz w wiekszoci stackow jednak wtedy biorac mniej niz te 2 porcje dziennie a np. 1,5 kreatyny [...]
tak pisal Serty: "BODY OCTANE - Rewelacja produkt który jako jedyny wyrażnie podnosi wydolność tlenową, najlepiej jednak też stosować 0,5 porcji co daje 1,8 grama cytruliny. Puchnięcie podczas treningu jest trochę inne niż w przypadku AAKG ale niemniej jednak przy długim treningu stanowi to problem. Również podnosi wytrzymałoś siłową bardzo [...]
uzupelnienie diety - gainer/bialko witaminy mineraly jakies mono na koncu np tauryna , aakg ... i juz masz cykl kupuja w kolejnosci jaka Ci podalem dopiero wtedy to bedzie mialo rece i nogi
ja po 50 dniach suplementacji tym sposobem zrobiłem 4 kilo mięśni wyraznie napisałeś , mięśni ! nie masy ... ...że sa tu osoby dla których 4 kilo piersi z kurczaka to wyjątkowe zjawisko napisałem to z tymi piersiami z kurczaka abyś zobaczył ile jest to mięśni objętościowo ! + stale wyczuwalne działanie kreatyny - jak ty czujesz kreatynę ?? [...]
Jest tego mnóstwo. Możesz dorzucić jakieś witaminki, Glutamine, leucyne, możesz dalej kupować BCAA, może jakieś węglowodany? AAKG przed treningiem możesz sobie zarzucić, taurynke. Musisz poszukać i zobaczyć co Ci najbardziej odpowiada bo jest tego naprawdę pełno. Do wyboru do koloru
kurde :( wzialem 10 minut temu8 i o dziwo jeszcze potrafie dupe utrzymac na swoim miejscu zoladek tez wiec dobrze jest jak z tą kreatyniną jest panowie? konsystencja tego CP jest jak delikatnie mokry piasek, takie wieksze czasteczki, na poczatku to byl pyłek a teraz takie drobinki piachu bardziej, slyszalem ze AAKG jest bardzo higroskopijne i [...]
www.mpancz.webpark.pl/biochtlenekazotu.php www.hamidapharma.pl/no.htm choćby dwa takie linki-zainteresowani znajdą pewnie więcej przeszukując google czekam na wypowiedź odnośnie tej kwestii kogoś z załogi Olimp czy Nutrifarm(najchętniej panowie Ambroziak i Szukała) i takie jeszcze jedno pytania dla tych bardziej zorientowanych w biochemii: z [...]
ciekawi mnie olimp cretine xplode, co o tym myslicie ? Do tego dorzucił bym może AAKG na lepszą pompe i w zasadzie tyle, bo pobudzenie mam dobre po filiżance kawy:) Ewentualnie zainwestował bym w CYTONOX bo jest dosyć tanie, tyle że niewiem czy nawet wrte tych pieniędzy ? Zmieniony przez - killerx w dniu 2011-06-08 21:05:39