aakg

od SR aakg z kofa chociazby było by lepsze %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-17 16:05:55

jak chcesz tylko pompy to kup sobie aakg http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis26297.html a jako stak kreatynowy to HP bedzie ok Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-17 19:30:52

wtedy aakg zbedne Vaso przed beta alanina 3g ed przez dłuzszy czas ( min IMO 3 miesiace ) BCAA przed i w trakcie po dajesz białko+banan/carbo albo posiłek pełnowartosciowy(bez tłuszczy )+banan/carbo

Razem, czyli 2 miesiace 'po' aakg + ba i przez nastepne 2 miesiace samo ba Oczywiscie do tego tak jak pisalem caly czas bcaa, witaminy i o3.

[...] uginanie przedramienia ze sztangielka uchwyt młotkowy 2 s 12,10 -brzuch rozne cwiczenia 8 s Czekam na ocene i podpowiedz gdzie moge wrzucic jakies owoce i czy brac jakas kreatyne albo aakg??? Wage mam 83kg i 190cm wzrostu. Chcialbym dobic do 90kg i potem zmienic trening na silowy albo rzezbe zalezy ile czasu bede mial przed wakacjami:P

[...] przed treningiem jedzonko z duza zawartoscia wegli // paczuszki z ryzem najczesciej wpierdzielam // gainerka dokladam ;) dzieki wielkie za cenne porady i propozycje / o tym aakg na serio pomysle // nawet aby przetestowac i dobrac wlasna dawke heh xd bede zbieral sie na silownie bo juz o 16 mialem byc :D pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje :D jak [...]

w takim razie WF czy AAKG + Beta alanina?

mhm, a jeszcze dawkowanie to dnt 5g rano i 5g wieczorem, dt 5g rano i PP przed treningiem, czy cos popiedzielilem? Jeszcze cos. Mam troche capsow AAKG, jak moge je spozytkowac procz brania przed trenigniem, jest jakis inny sensowny sposob dawkowania? Zmieniony przez - myszozor w dniu 2012-03-20 00:02:55

w dnt.tylko 5g w dt.10 g podzielone na 2 porcje,AAKG tylko przed treningiem bym dawał;-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-03-20 00:08:18

np. cos z tego bez krety http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html lub skomponowanego wg uznania dajac np. cos z tego aakg, cytrulina, beta alanina, kofeina,

W przerwie między cyklami możesz brać beta-alanine, aakg, kofeine albo jakąś przedtreningówke bez kreatyny.

napisałem ze po 6 tabl.zero odczuc wiec nie wiem jak te 4 moga działac zeby działało chociazby doraznie w kwestii pompy to imo za mała dawka aakg i cytruliny.. nie czułem nawet tego mrowienia po beta alaninie a 4g na 6tabl to juz nie jest mała ilosc a w innych preparatach czułem mniejsza ilosc...

trec aakg,bralem i bylo dobre primaforce w proszku-tez dobre,tanio wychodzi

aakg mega hardcore treca - zacznij od dawki zalecanej i jak coś to zwiększaj... nie ma co kombinować;)

typowy stak kreatynowy jak nazwa wskazuje ma kreatyne jako główny suplement + np. dodatki czasem pompujace typu aakg, cytrulina , czy pobudzjace itp przedtreningówka np. składniki pompujac + inne+ pobudzacze kofa/geramina to tak w skrucie stak moze byc rowniez przed treningowka ale przed treningówka juz nie bedzie stakiem... Zmieniony przez - [...]

[...] jogurt naturalny + warzywa + kromka chleba razowego /SFD/Images/2015/12/31/2561032c19774727ad2701c4cc55a0d9.png Konczy sie powoli kreatyna, zostalo moze na 2-3dni. Zamowilem aakg. Dawkowanie 2-6g z tego co pisaliscie. Dokladnie ile polecacie? 1. witaminy 2tab + 1tab calcium + 2tab wit glucosamine 2tab 2. Przed treningiem 5g mono 3. Po treningu [...]

i w BC blascie mam AAKG to jak bym dał 10 caps przed treningiem i 20 gr BCAA podczasz treningu pił to dobrze będzie ?

witam. mam szybkie pytanko co brać po cyklu na kreatynie aakg zma????proszę o szybką odpowiedz Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2012-03-26 22:43:10

[...] a jak wiadomo- naturalne jedzenie jest podstawą diety. poza tym taniej na tym wyjdziesz. bialko z Olimpu mozesz podmienic na tansze- chocby sfd'owskie. bcaa/witaminy- OK. dorzuc tez omega-3- najlepsza z Olimpu ;-) aakg przedtreningowo moze byc, ewentualnie jakaś przedtreningowka- na początek dobry bedzie Trec S.A.W (ma troche mono w skladzie)

zleży od $$$ piszcie ile macie na wydanie bo można kupić AAKG za 50zł lub S.AW Trec 400g za 110zł