aakg

Karciarz - dokup AAKG/cytruline/agmatyne buKKa - możesz dać dodatkowo jakąś przedtreningówkę np Assault/Shotgun, beta alanine np z SFD, i ewentualnie białko/gainer w zależności jakie masz braki w diecie ( i czy w ogóle masz braki )

co to jest 2 posiłek 2xolimp AAKG dawaj przed trenigiem a nie do posiłku

Oczywiście AAKG okołotreningowo. Posiłek nr 2 kolejna porcja Omega-3 (dwie kapsułki)

AAKG w dnie nietreningowe nie poprawi regeneracji ? Nie najlepiej u mnie z nią, od czasu do czasu pracuje w nocy

Noboostet to cos typu aakg? Bo ostatnio probki mialem i jakos roznicy nie czulem za wielkiej. Moze poprostu nic wiecej nie kupowac i juz?

Po treningu lepiej izolat czy eaa, posiłek jem jakieś 40min po ? \ I jeszcze czy warto dorzucić BCAA przed treningiem, na masie jeśli nie mam problemów z regeneracją, śpie odpowiednio długo i diete mam zbilansowaną ? Warto dorzucić czy strata pieniedzy ? Przd biore jeszcze agmatyne + BA/Kreatyne i nieraz AAKG/cytruline/l-arginine(dla spotegowania [...]

Witam, stosował ktoś z was już aakg w płynie z treca ? jakie mniej więcej dawki stosujecie przyjmowane tylko przed treningiem ? pytam tak orientacyjnie ;p

Witam mam pytanie na temat odzywek ćwicze juz rok czasu natomiast takiej ilosci odzywek jeszcze nie mialem i mam nastepujace pyania kiedy je najlepiej brac i w jakich dawkach a cwicze raz dziennie zazwyczaj i nie chce przytyc szczegolnie i nie chce zbic tez z wagi ale jakos ogarnac swoja sylwetle zeby to lepiej po prostu wygladalo i nabralo [...]

Po dzisiejszym treningu pleców przy dawkach producenta Ag - 600 mg AAKG - 2700 mg Cyt. - 2700 mg jestem bardzo zadowolony :) zobaczymy jak inne partie zareagują :)

dzieki za podpowiedzi.. a to te bostery azotu tez pobudzają i pomagają w wysiłku? np aakg

nie pobudzają, moga powodowac zwiekszenie zdolnosci wysiłkowych, poczytaj np. o aakg czy cytrulinie

Witam, może ktoś potwierdzić czy wszystko ok bo syf na forum jak zwykle taki, że jeden temat zaprzecza drugiemu... Kreatyna DT - 5g zaraz przed treningiem, 5g zaraz po treningu DNT - 5g rano Alanina DT - 5g zaraz przed treningiem DNT - brak AAKG DT - 5g zaraz przed treningiem DNT - brak Dobrze czy coś poprawić? Zmieniony przez - m!khail w dniu [...]

z tym aakg codziennie to cie troche ponioslo...

możliwe, ale ja tam jem codziennie i znam osoby które tez szamią aakg codziennie i są to ludzie którzy źle nie wyglądają, ale jeśli wprowadziłem w błąd kolege to sorry, masz większe doświadczenie, więc mu doradź Zmieniony przez - Kurioza w dniu 2014-08-26 17:56:37

jest wiele szkół brania solo różnych supli , ja np stosuję do 2 posiłków leucynę po około 3-5g , dawniej stosowałem aakg rano , przed po treningu i przed snem i szczerze fajnie się czułem . Podobno od większych dawek argininy często wychodzą opryszczki .

aakg i beta ala przedtreningowo przy wadze 80kg ile dawkowac?po 2,5grama styknie w tej synergii?

Szukam jakiegos pompera, zalezy mi na polaczeniu aakg+agmantyna bez zadnych "kopaczy". Widzialem, ze chwalony jest doubl impact od IHS, ewentualnie jakies inne propozycje? Z gory dzieki.

ja łykam 400 mg kofeiny 3g aakg i jest ok.

zwiekszyc nie-jedynie synergistycznie mozna miksa zrobic jakiegos. aakg+cytru+agma+glpc+glicerol:))

Witam. Obecnie stosuję krete z aakg przed tr oraz krete z carbo i białkiem po tr. czy można to brać razem tak jak napisałem w jednym szejku czy zalecane są raczej kilkuminutowe przerwy? Oraz druga rzecz chciałem dorzucić sobie jeszcze bcaa, kiedy to brać w DT i DNT?