Stosowane już wcześniej suplementy CM3 , AAKG MegaHardcore , BCAA ledwo karnet kupiles i od razu wianek supli? skup sie na odzywianiu i treningu na razie nic ci nie potrzeba. ewentualnie bialko/gainer jezeli potrzeba.
CM3, BCAA od SFD, AAKG(olimpu) albo ZMA ...dextro bierze sie w celu zwiekszenia wchlanialnosci kreatyny. dextro jest lepsza od cukrow prostych w naszej kuchni - sacharozy. Zmieniony przez - Zete w dniu 2013-04-18 22:59:29
ja bym dorzucił cm3 przed treningiem i po DT: rano na czczo 3 kaps przed treningiem (możesz tym drugim)3 kaps po treningu 3 kapsy możesz dorzucić aakg przed treningiem da Ci kopa i koncentracje ewentualnie jak wyżej bcaa dla osłony mięśni pozdr
swój cykl (cm3+bcaa+aakg) zacząłem 14 listopada, do sylwestra bedzie trwal 7 tygodni, wiadomo, ze troche trzeba popic w sylwka i tu pojawia sie moje pytanie, poprzestac na tym 7 tygodniu cyklu i reszte odzywek wykorzystac np przy kolejnym cyklu czy po sylwestrze kontynuować cykl ? Czy ma sens kontynuacja cyklu po jednym czy dwoch dniach bez [...]
proponuje CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE NITROBOLON,PO TYCH SUPLEMENTACH SILA WZROSNIE ALE NABIERASZ PO NICH TROSZKU WODY,CM3 ,AAKG MH.WZROST SIŁY ALE MIESNIE SIE PREZENTUJA LEPIEJ NIE SA TAK ZALANE OCZYWISCIE MOIM ZDANIEM.
kretke zostaw sobie na nastepny cykl a teraz zrob sobie cykl z aakg+cytru+betka,bcaa ,bialko serwat,vitamin,i cynk+magnez+wit B6(ja osobno sobie robie zma )wychodzi taniej kupic osobno cynk magnez,wit B6 niz kupowac w sklepie i bedziesz zadowolony z takiego cyklu i pociagnij tak 2 miesiace a potem na krecie lub cm3 i bedzie dobrze Cykl na bialku [...]
[...] - przed treningiem, możesz również rano brać ale nie koniecznie - activlab bcaa xtra - okołotreningowo zależy od funduszy jak cienko to 10g bierz w porcji i styknie - trec aakg hardcore - porcja przed treningiem, można również po jak masz kasę to bierz i po - olimp mzb - przed snem 2 kaps. - olimp system protein 80 - wg brakow w diecie nie [...]
W przerwie zarzuc jakies AAKG albo cos innego na pompe. CM3 jak zadziałało dobrze to mozesz poleciec jeszcze drugi cykl :D JEsli chodzi o przetreningowke to polecam USP Jack3d albo Hi Tec Plutonium :)
Niczym się nie różni, efekt końcowy będzie taki sam zależny od twojej diety. Na co ci węgle czy białko skoro z diety wszystko dostarczysz ? Masy nabierzesz przez dobrą michę. Daj cm3 + ba +aakg + kofeina w tabsach
Jak masa to najlepiej jakis dobry gainer+własnie Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine i będzie git.W dodatku dieta wysokobiałkowa i pij tłuszcze roślinne! ... Jabi no racja to bedzie pompa dobra nitro aakg i cm3
Ja zamierzam połaczyc jakis dobry nobooster z dobrą kreatyną. Myślałem że Nitrobolon bedzie najlepszy bo też ma w sobie ester kreatyny oraz do tego CM3. No na SFD w dziale ocena odżywek, większosc osób go nie poleca, a aakg hardcore dużo poleca.