znudziły mi się cykle na mono i jabłku, zamierzam wrzucic jakiegoś Boostera, AAKG... Oto moje propozycje... 1. Klasyczna- Nitro II i do tego cm3 2. CRE-NO-MAX Vitala 3. AAKG Olimpu ( i może pewnie jeszcze cm3 lub mono) Tak, żeby to kosztowało niewiele ponad 100,- Jak długo bierze się AAKG?? Który z tych supli byłby ok... Dodatkowo mogę [...]
1) jestem endomorfikiem+ mezo 2) 15 3) 63kg , 172cm 4) 1 rok 1 miesiąc 5) poprawa wyglądu i siły 6) AAKG, SAW , Białko, FA Monohydrat, BCAA Witam mam jesdno pytanie czy takie następstwo suplementów będzie dobrym połączeniem. Proszę o nie pisanie głupoty w stylu weź się za dietę małolacie. Proszę o wypowiedzi adekwatne do tematu. Dzieki :) [...]
Witam nieługo planuję zacząć kolejny cykl . Kupiłem CM3 Cell Pump (mała pucha) AAKG mega hardcor i mam zma original Zastanawiam się tylko jak to wszystko brać : Planowałem tak : Dni Treningowe Rano CM3 - 4kps przed trenem: AAKG - 6kps porcja cell pump po trenie: CM3- 4kps. Cell Pump porcja przed snem : ZMA- 2-3kps. Ale nie wiem czy dobrze to [...]
[...] zależy mi na rzeźbie. Na siłowni wczesniej mało ćwiczyłem.(Dawno temu w gimnazjum). Od stycznia zaczełem znowu. ale całe zycie trenuje piłke nozną. I kupiłem sobie cm3 + aakg I zamierzam taki trening stosowac od lutego: Ustaliłem sobie taki plan treningowy ; Poniedziałek: Klata, Biceps, 6 weidera Wotrek Bieganie w klubie 6 weidera Środa: [...]
Witam wszystkich bardzo serdecznie korzystajac z okazji ze jestem wlasnie na urlopie w polsce a w kraju gdzie obecnie mieszkam suplementy sa dosc drogie postanowilem zrobic sobie zapas supli na jakis czas staralem dobrac sobie suplementy sugerujac sie opiniami forumowiczow wyszla mi tego cala walizka i delikatnie jestem zmieszany co do sposobu w [...]
Witam! Niedawno miałem cykl na CM3,a właściwie niedługo kończę.Miałem brać już wcześniej,ale wyszło że niedawno zacząłem znów ćwiczyć od 1stycznia i już za tydzień kończy mi się Jabłczan.I mam parę pytań: Wiem,że trzeba robić miedzy cyklami na krecie przerwy,wiem że mówicie żeby mieć diete,ale ja i tak mam dobre efekty,bo może mam dobrą [...]
Witam. Kupiłem sobie xpanda xtreme pump i cm3, i mam pytanie odnośnie dawkowania :D miałem już 1 cykl na cm3, potem 2 na cm3 i aakg, i kolejny na mono, teraz Xpand + cm3 - powinienem brać tak jak jest w zaleceniu czyli 4 tabsy xpanda, czy może zacząć od 2/3 ? Bo czytałem że różnie się ludzie po tym czują xD I czy mogę brać tak, DT: Cm3 rano, [...]
Siemano. Właśnie zakupiłem TREC CM3, AAKG MEGA HARDCORE, AMINOMAX 6800 oraz OLIMP WHEY PROTEIN complex 100%. Tutaj moje pytanie. Jak dawkowac te suplementy, żeby było jak najlepiej? O to moja propozycja: CM3 DT 4kaps. odrazu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem 4kaps. po treningu DNT 4kaps od razu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem AAKG DT [...]
[...] Jak cos to na emaila. Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 184 Cel cyklu: Zwieszkenie siły, spalenie tłuszczu, przyrost miesni. stosowane już wcześniej suplementy : hmb, cm3, aakg, hydroxycut hardcore, Uprawiane inne sporty: siłownia, worek, gdy bedzie cieplej biegi.... stosowane wcześniej spalacze : hydroxycut hardcore suplement stosowane [...]
[...] tylko siła dynamiczna i wytrzymałość. Więc wrzucę mega dużo kalorii, dobre 6 posiłków dziennie. Każdy wie jak dobra dieta powinna wyglądać. Do tego chcę kupić monohydrat, aakg, beta-alaniene(już mam) tradycyjnie carbo i bcaa. Czy możecie polecić jakieś stosunkowo dobre mono i aakg z waszej firmy ? Może też być połączenie jakiegoś stacku z mono [...]
Witam, chciałem skonsultować rozpiskę suplementacji. Wiek 2 6lat, staż treningowy z przerwami 4 lata. 179cm, 92kg. Cel redukcja + poprawa jakości mięśnia. Dieta 50% białka, 35% węgle ok 10-15% tłuszcze. Dzień Treningu RANO PO ŚNIADANIU WITAMINY i MINERAŁY OLIMP DLA MĘŻCZYZN. 1) 30-40min przed treningiem Full As F*ck przedtreningowka od Richa [...]
Witam, mam na imie Kamil, lat 20, 68kg, chodze na silownie juz okolo 6-7 miesiecy. Forme mam dobra z czystej perspektywy jak patrze na ludzi z kategorii do 70kg (ktorzy trenuja). Typ: ekto. Ciezko mi przytyc, baaardzo ciezko. Moja dieta to 3200kcal przy 3-4 razy w tyg trenowaniu. 300-400g wegli, 130-160g bialka, 70-90g tluszczy. Dieta zaczeta od [...]
Witam, jestem lekkoatletą i potrzebna mi nabrać siły i masy na kolejny sezon. Jak to bywa w polskich realiach trenerzy ani troche się nie orientują w odżywkach .... Przygotowałem sobie porządny zestaw. Przymierzam się do podium na ogólnopolskich więc potrzebuje teraz się wybić. Diete i trening mam ustalony. Proszę o ocene suplemetacja ew. dodać, [...]
Witam, mam w planie cykl na nastepujacych suplementach: Cell Pump, Shock Therapy, Weider giant mega mass 4000, AAKG, Aabolic BCAA system, Nitroprogen i cm3 1250. Proponowane przeze mnie dawkowanie: DT: Rano: 1 dawka naczczo 9g CP 15 minut pozniej sniadanie na koniec dawka 150g weidera giant mega mass 4000 po szkole: obiad + 150g giant mega [...]
Mam zamiar zrobic cykl :) któryś z kolei... teraz pytanie co dodać co odjąć i Czy dobrze to rozpisałem Jeżeli już :) : mam*: -Carbonox >Olimp -BCAA >AminoStar -CM3 >Trec -DAA >Trec -Glutamine >Gaspari -Omega3 >Olimp -Cela-Mag B6 >Olimp -Jack3D- :) DT: Rano: -Na czczo>CM3-4tab. -na czczo>glutamina-3g -na czczo>DAA-1tab. -Śniadanie... -Magnez> [...]
[...] co mam zrobic i co to może być. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 100 Wzrost: 190 Cel treningowy: siła i masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: częściowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: cm3 +aakg
Witam, jestem nowy na forum. Moja przygoda z ćwiczeniami trwa od Października. Od tego czasu z wagi 76 zszedłem do 67 pozbywają się brzuszka, teraz wyglądam zdrowo i przede wszystkim tak też się czuje. Chciałbym jednak nabrać masy mięśniowej w tym celu ODKUPIŁEM od znajomego (w bardzo atrakcyjnej cenie) sumplementy - AAKG Mega Hardcore (240 caps) [...]