a

U mnie na 5 jm jest niebo a ziemia z regeneracja

Ja też bym mu żadnego nie zaliczył :-) na Węgrzech mają być zawody jakoś początek grudnia chyba, w październiku chyba na Ukrainie także jest tych zawodów sporo w Angli jest dużo też zawodów, w Austrii koło Wiednia teraz były mistrzostwa Austrii poziom jak dla mnie słaby bardzo chyba najlepszy wynik zawodów 78 kg, Węgry mnie kuszą :-) teraz 17 [...]

pięłkna no była wspaniała w czasach Summertime Sadness ale lecą kartki z kalendarza nieubłaganie mam wrażenie że ”mój czas” już się skończył , że mój świat przeminął już dzisiejsze ”czasy” są mi jakoś obce chyba właśnie młodość mi się skończyła zaczynam tęsknić za ”kiedyś to było” rzeczy i sprawy sprzed 10 czy 15 lat wydają mi się zupełnie [...]

Panowie szybkie pytanie bez ankiety . Lecę metkę z testem 40mg teraz drugi tydz ( było 2 tyg po 30mg ) i widzę że strasznie mam spaprany LDL i całkowity ( LDL 224 a norma to 115 , całkowity 270 a norma 190) gdzie bardziej obawiałem się o HDL który teraz ma 20 przy dolnej normie 40. Pytanie czy odstawiać metkę czy polecieć jeszcze z tydzień na 50mg [...]

Zamówienia już u naszego sponsora Iron Horse Pewnie początek przyszłego tygodnia zawitają do Was kurierzy. A może prędzej? Już pod koniec tygodnia ? Zobaczymy :) /SFD/2023/6/5/be96ce8459b14c62bf59694da8e814f2.jpg

W zeszłym tygodniu za prolongatum zapłaciłem w aptece 96,99 PLN. Masakra Paczka prolo , 5 x 100 mg kosztuje prawie 100 ? Dokładnie 5 ampulek oscyluje 100 zł. Parę lat temu pamiętam było za 55-60 PLN a za gówniarza w latach 90 tych po 3-4 PLN %-) Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2023-06-05 19:54:52

To jest poprawiona dieta bo wcześniej była cały czas ta sama a teraz jednak jakaś różnorodność jest, flex1976 czekam na ocenę /SFD/2023/6/5/495dcc0babbc4469a7f18ed158f2e361.jpg /SFD/2023/6/5/c392889595794feebc7d00ba23bb0592.jpg /SFD/2023/6/5/5ed1a475e9a84e5c85c7fbfc9d18f947.jpg

Masz dobre wyniki , osoby które są chore sercowo-naczyniowe i mają duże ryzyko mają mieć cholesterol poniżej 100 a ty masz 62 mimo tego że jesteś zdrowy :) Im mniej tym lepiej nie na odwrót.

Panowie szybkie pytanie bez ankiety . Lecę metkę z testem 40mg teraz drugi tydz ( było 2 tyg po 30mg ) i widzę że strasznie mam spaprany LDL i całkowity ( LDL 224 a norma to 115 , całkowity 270 a norma 190) gdzie bardziej obawiałem się o HDL który teraz ma 20 przy dolnej normie 40. Pytanie czy odstawiać metkę czy polecieć jeszcze z tydzień na 50mg [...]

Panowie - od dłuższego czasu śledzę ten temat i chciałem zadać takie pytanie. Przepraszam, jeśli głupie - ale serio tego nie rozumiem, a z tego co widzę, jest różnie. Otóż w JAKIM CELU bierzecie HGH? 1.Czy pomaga/pomógł wam przełamać jakieś bariery i wznieść się na nowe poziomy kulturystyczne? 2.Czy chodzi jedynie o lepszą regenerację? 3.A może [...]

Witam. Co może być powodem niskiego estrogenu przez tak długi czas? Norma od 11 wynik 10. 9 miesięcy od ostatniej bomby (3 lata) Od odbloku cały czas podobny wynik. Testo 370 a norma od 200. Chce zalać formę a raczej niskie estro nie sprzyja płodności i trochę mnie to martwi, stawy też pobolewaja Daj komplet badań Zmieniony przez - tymcz_k w [...]

Witam. Co może być powodem niskiego estrogenu przez tak długi czas? Norma od 11 wynik 10. 9 miesięcy od ostatniej bomby (3 lata) Od odbloku cały czas podobny wynik. Testo 370 a norma od 200. Chce zalać formę a raczej niskie estro nie sprzyja płodności i trochę mnie to martwi, stawy też pobolewaja Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2023-06-05 [...]

Panowie myślicie ze dzisiaj są 23 stopnie przez to że mi estro skoczyło? Jak miałem niżej, to tyle nie było na termometrze. To chyba co innego bo u mnie tez dzis 23 stopnie a estro mam w normie %-)

Hm 80kg jak najbardziej zaliczone 33 powt. nawet zgodnie z regulaminem MP w WW. Gorzej strict curl z 40kg ja bym nie zaliczył żadnego powt. wykonywał niepełne ruchy ( przedramie powinno ustawić się na ugięciu prostopadle do podłoża ). Tak myślę o Pucharze Świata ( Trudnov ) zacząłem delikatnie po Radzyniu lekko przyspiesze :-) Jeszcze pod koniec [...]

placisz tyle a paczka starcza ci na 10 tygodni, smieszne pieniadze musisz wydac x5 do roku :-)

Moje zdanie takie że jak ma być odblok na trzy miesiące to bez sensu, mostek jeżeli znowu ćwiczysz ostro, a badania są ok i zdrowie pozwala też nieszczególnie skoro i tak masz bloka i trenujesz to niech skórka będzie warta wyprawki. Ja bym normalnie leciał dalej skoro chcesz mieć kontakt z saa, a gdy uznasz że masa to coś tam podbił i/lub dodał. [...]

Moje zdanie takie że jak ma być odblok na trzy miesiące to bez sensu, mostek jeżeli znowu ćwiczysz ostro, a badania są ok i zdrowie pozwala też nieszczególnie skoro i tak masz bloka i trenujesz to niech skórka będzie warta wyprawki. Ja bym normalnie leciał dalej skoro chcesz mieć kontakt z saa, a gdy uznasz że masa to coś tam podbił i/lub dodał. [...]

Siema! Waga 101,5kg Cardio 2x30' Drugi tydzień minicuta zaczynam z taką wagą mimo zaleconego wczorajszego cheata, a wleciał porządny burger, frytki i lody :) Więc waga leci jak szalona i zrobił się naleśnik, ale za to fajnie się sylwetka poprawiła :) Z fajnych rzeczy na ten tydzień, to udało się dopiąć i oficjalnie jestem w teamie Olsegene :) [...]

/SFD/2023/6/5/2e7d959661224ed592176a7dfbca249b.jpg W internecie krążą takie tabele procentowe ile powinno się w poszczególnych ćwiczeniach podnosić/wyciskać jednak to wiadomo, że jest pewien punkt wyjścia. Naturalnie powinno się mieć zbliżone ciężary w ćwiczeniach na antagonistyczne grupy mięśniowe przysiad/martwy ciąg, wiosłowania/wyciskanie [...]

/SFD/2023/6/5/9bdfed92677c4a77bf2712b4f028d17a.jpg Biorąc pod uwagę, że masz plan podzielony na górę i dół w schemacie siła/hipertrofia to ja bym nieco zaniżył ilość powtórzeń w dniach siłowych i w tych dniach pozostał na powiedzmy 5 powtórzeniach. Ale jeśli faktycznie chcesz w tych dniach iść siłowo to wybrałbym kilka podstawowych ćwiczeń i tak [...]