a

ja bym cial jeszcze i to sporo a tren jak cie tak ciekawi to bym dal na ostatnie tyg wycinki jak cie tak sajdy ciekawia i mysle ze mozesz przybic te 50mg e2d i powinno byc ok. co do mostku na trenie i mecie, to jeszcze w usa chyba najpopularniejszym srodkie na 'offa' jest primabolan, bo przeciez nie ma zadnych efektow ubocznych... nie wiem po co [...]

ja bym cial jeszcze i to sporo a tren jak cie tak ciekawi to bym dal na ostatnie tyg wycinki jak cie tak sajdy ciekawia i mysle ze mozesz przybic te 50mg e2d i powinno byc ok. co do mostku na trenie i mecie, to jeszcze w usa chyba najpopularniejszym srodkie na 'offa' jest primabolan, bo przeciez nie ma zadnych efektow ubocznych... nie wiem po co [...]

/SFD/2023/10/17/18a81b47810746b68dc97b104a39cca1.jpg Hantle z regulowanym obciążeniem to sprzęt niezbędny w każdej siłowni, a zarazem taki, który wystarczy nam w zupełności żeby sensownie przetrenować całe ciało. Przy czym warto zacząć od tego, że dla osób początkujących czy też wracających po dłuższej przerwie do aktywności fizycznej trening [...]

Mnie rozwaliło to pytanie na referendum, to jest tak prosta manipulacja, na którą większość mimo wszystko się nabiera (ponad 90% głosowało na nie, tak samo przy wieku emerytalnym głosowali na nie lol przecież przy tej demografii to yebnie), czyli: Czy popierasz wyprzedaż majątku państwowego podmiotom zagranicznym, prowadzącą do utraty kontroli [...]

Siema, tak więc od wczoraj wjechał kolejny etap masowy ;) Zaczynamy z waga 95kg. Ta krótka redukcja plus 3 tyg regeneracji dały super efekt. Znów człowiek chce ciężko dzwigać i czeka na trening :) Wczoraj wpadły plecy dosyć późno, bo o 22, a dzisiaj klatka + barki znowu bardzo wcześnie, bo o 6 - no cóż, trzeba sobie radzić czasowo. Plecy: [...]

Na mostku mamy dojść do siebie i odsapnac a nie katować organizm trenem i meta trudno aby na takim combo się źle ćwiczyło.znam dużo osob co na cyklu lecą 50 trena co 2 dni albo 30 dziennie I mocno sobie chwalą ale mostkiem bym nie nazwał podawanie ww środków

To że ktoś ma kartę PRO świadczy tylko o poziomie danej imprezy. To że ogórki zgarniają karty? No zgarniają. I co? I nic. Wyjdzie na innych zawodach w takiej formie to zamknie stawkę i ch**, pójdzie w p***u zaszczuty. A to że sobie wstawi dwie foty i dopisze ifbb pro na instagramie/facebooku? A ch** z nim. Czasy inne, podejście też to i poziom [...]

Panowie jak u was wygląda sprawa z ćwiczeniem będąc chorym? Zrobić trening czy lepiej odpuścić? To tylko 38 stopni przez zapalenie gardła. Poza bólem głowy niedającym myśleć, machać mogę normalnie klamotami. Czy takie ćwiczenie ma więcej plusów czy minusow, bo nie umiem odpuścić treningu i jedyną rzeczą którą mnie od niego odwiedzie to niemożność [...]

/SFD/2023/10/17/bb81839d434c46cb8b5623274fd90ef6.jpg Raczej bym tutaj nie patrzył w kategoriach przetrenowania bo trening w swoim założeniu jest dość lekki powiedziałbym, że nawet bardzo bo 4 serie przysiadów, martwego ciągu w skali tygodnia to bardzo mało. Plan jest bardzo podstawowy, a objętość treningowa nie jest jakaś duża. Progresja [...]

/SFD/2023/10/17/a408f7e17c244470bb98fd46762ddda2.jpg Powiem Ci, że nie wydaje mi się żebyś potrzebował 6 sesji treningowych tygodniowo z Twoim półrocznym stażem, ale wiadomo, że możesz trenować jak tylko Ci się podoba. Trening A średnio mi się podoba bo jest po prostu dość lekki i kolejność ćwiczeń bym zmienił. Ćwiczenia na ramiona spokojnie [...]

Po prostu nie ma chętnych do startowania. Nowi zawodnicy wolą sie w instagramie lansować,niż sprawdzić swoją rzeczywistą formę na zawodach,jest teraz niechęc do jakiejkolwiek rywaizacji,która może zakłócić swój mentalny wizerunek. I raczej to będzie coraz bardziej postępować. No, bo przecież scena pokaże, że jednak forma z instagrama nie jest [...]

Patrz a ja juz zimową "psią" kurtkę wyciągnęłam na spacery. Psica ostatnio miała jakieś brzuszkowe problemy i 3 noce z rzędu o 4:30....

a alaninę razem z cytru?

Dokładnie jak wyżej mam takie samo zdanie. Kiedyś wolałem zrobić lekki trening a później mnie rozkładało na maxa teraz odpuszczam zawsze

A pamiętam kiedyś bardzo fajnie wchodził ci przysiad z safety barem, nie chcesz robić takiego? Wolisz na smithie?

Bane, a tobie nazwisko szefa Konfederacji nie przeszkadza, tutaj nie widzisz spisku, wszak widzisz drugie dno prawie wszędzie? A o kogo ci chodzi ? Korwina , Mentzena czy Brauna bo nie wiem ?

Mostki ludzie chyba robią po to żeby poprawić parametry badań jak są złe a nie jako odpoczynek od testosteronu. A na trenie i mecie na pewno się poprawiły

Bane, a tobie nazwisko szefa Konfederacji nie przeszkadza, tutaj nie widzisz spisku, wszak widzisz drugie dno prawie wszędzie?

miał ktoś styczność z oralami z monster lab np sarmai cardaryną bo moim zdaniem to są chyba wałek tabletki dosłownie się rozwalają w dłoni a jak dam do gęby juz to w sekundzie rozpuszczają się dla mnie szajs ładny wątpie żeby tam była w środku kardaryna haha fajny sposób oceny środka ,a jak rozpuszcza sie w buzi minute to bedzie Si ?? %-)

Serio, nie mam pojęcia co tam siedzi, też wiadomo - nie mam porównania do innych ostaryn, ale jeśli wszędzie napisane jest, jaki to łagodny sarm, a u mnie tyle sajdów co przy mocnych oralach, to coś tu nie gra. Może jakiś ph siedzi. Albo jestem wyjątkiem, na który ostaryna tak działa sajdowo. A tak jak napisałem, t-bol bardzo dobrze toleruję, więc [...]