Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6333
Napisanych postów
76364
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756756
Wspomniany dodatek kofeiny będzie jak najbardziej przydatnym rozwiązaniem. Szczególnie w sytuacji, gdy będziesz zmęczony, czy niewyspany konkretnego dnia. Plus tego jest taki, że nie musisz stosować zawsze kofeiny, w sytuacji gdy jest ona już obecną w produkcie, a dodajesz ją tylko wtedy, kiedy jest taka potrzeba. Na przyszłość polecam również dobór każdego składnika osobno. Wtedy dostosujesz sobie ilości do sensownych i masz to, co działa, a nie to co wrzuci producent do produktu w homeopatycznych dawkach, np. 800mg beta alaniny na porcję.
Zmieniony przez - domer w dniu 2023-10-01 13:03:58
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6333
Napisanych postów
76364
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756756
Niestety nie widzę żadnego zdjęcia powyżej (w Twoim przypadku poniżej ) Możesz spokojnie napisać nazwę producenta i produktu. Nie musi to być zdjęcie.
Nawiązując do wyboru przedtreningówki, to zdecydowanie jestem zwolennikiem zakupu każdego, istotnego składnika osobno. Wyjdzie taniej i ilości stosujesz takie, jakie mają sens, a nie często homeopatyczne. Z podstaw będzie to: kreatyna, cytrulina, arginina, kofeina, beta alanina, alpha gpc, czy różeniec górski.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6333
Napisanych postów
76364
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756756
Możesz jabłczan cytruliny, lub też AAKG. Oba aminokwasy mają podobnie działanie, pod kątem rozszerzenia naczyń krwionośnych. Każdy ma inne odczucia w tej kwestii, więc nie jestem w stanie stwierdzić, które rozwiązanie będzie lepsze, akurat dla Ciebie. Osobiście wolę około 7 gramów jabłczanu cytruliny. Zapomniałeś jeszcze o beta alaninie. Myślę, że będzie bardziej wartościowa od cytruliny, jeżeli miałbym wybrać jeden z nich. Działanie jednak jest zupełnie inne.
Szacuny
11
Napisanych postów
108
Na forum
260 dni
Przeczytanych tematów
760
w tym tyg chce kupić. Czy można łączyć plus co z BCAA czy kupić osobno? Kreatynę też muszę dokupić bo ta z treca się kończy. Nie wiem czy wezmę te sama czy z sfd po prostu
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6333
Napisanych postów
76364
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756756
Oczywiście, że można łączyć wymienione przez Ciebie suplementy diety. W zasadzie można to robić w zdecydowanej większości przypadków. Bardzo rzadko spotykane jest to, aby czegoś nie można było łączyć. Uważać ewentualnie należy w sytuacji, gdy mamy różne produkty, które zawierają substancje psychoaktywne (kofeina). Zbyt duża jej dawka może spowodować gorsze samopoczucie. Kwestia bardziej tego, co warto kupować, a czego nie. W zasadzie na to już otrzymałeś odpowiedzi w naszych wcześniejszych wypowiedziach.