a

Rip prędzej dzieci przyjdą się pobujać ;-) Mam na klatce jednego triatlonistę, był starszy pan startujący w biegach ulicznych ale się przeprowadził a tak to większość to starsze osoby albo matki z nadwagą więc raczej zainteresowania nie będzie.

Gratki Przemek, a Mariusza to ja pierwszy raz widziałem na ustawce u Kuby to aż się zawiesiłem na chwilę, a Kuba wtedy powiedział że on się dopiero przymierza do debiutu... Gdzie ja myślałem że to już jakiś medalista. Także mega sprawa i szczere gratki raz jeszcze dla Was obu. no ja tak samo pamiętam Mariusza z tej ustawki, jak dobrze pamiętam [...]

Ripley - a tak tytułem podsumowania tego experymentu - czułaś się przygotowana? Czy gdybys miała wystartować kolejny raz - zmieniłabyś coś w swoich treningach? Mogą Cię wciągnąć OCRy czy raczej nie? Biegowo nie, merytorycznie nie w sensie, że nie miałam konkretnej wiedzy o tym, jakie mogą być przeszkody i jak je najlepiej pokonać i jakoś bardzo [...]

Jeszcze ciągle za mało km robię w tamtym roku 10kg w miesiąc udało się zrzucić ale co drugi dzień robiłem pomiędzy 10 a 16 km

No nie wiem bo to nabiał, a nie mięso.. To trochę co innego niż białko z serwatki. Skoro nie wiesz to przestan doradzać bo piszesz bzdury i to kolejny temat w którym Ci to pisze

Ripley - a tak tytułem podsumowania tego experymentu - czułaś się przygotowana? Czy gdybys miała wystartować kolejny raz - zmieniłabyś coś w swoich treningach? Mogą Cię wciągnąć OCRy czy raczej nie?

A to ciekawe, nie spotkałem się.

Różnicy między dożylne a domiesniowo nie widać :-) No cóż teoretyków jest sporo i przez to kity i legendy chodzą po internetach że tak lepiej a tego to nie rób. Tak czy siak dzięki za taką informację :-)

Teraz ,wczoraj i dziś odvywa się kilka imprez kulturystycznych ale jest straszna lipa z informacją,zdjęciami filmami i live. Normalnie cofnęliśmy się do roku 2000,gdy rozpoczynał sie internet ... Macie może link do mistrzostw Europy ifbb do live? Npc ,które odbywa się kolow Warszawy ma płatny live,zdjęć prawie wcale a wyniki jak podadzą zawodnicy [...]

A wodę i prąd masz ;-D Ale nie chcę mieć jednorazowej instalacji hydraulicznej i pralki po przemieleniu kilograma piachu i błota %-). Viki, to w sumie nie jest najgorsze rozwiązanie, jeszcze jedno to wizyta w lumpie i jednorazowy zestaw startowy za 10zł :-P.

To tego pegboarda może też na klatce się da zamontować bo szkoda potencjału a może ktoś jeszcze z miejscówy jest OCRowcem ale nie może mieć instalacji na kwadracie %-).

Sally jakoś wpływa na erekcję? Zawsze jak jada sally na redu erekcja słabiutka , a normliie nie ma problemu z utrzymaniem jej nawet po parę h.. Zmieniony przez - acidm w dniu 5/16/2021 9:51:04 AM

Tak no ogolnie poziom kosmiczny... Już ta średnia to była masakra - z Mariuszem Dawid Olszewski, Zachary Krajniak, Łukasz Szołtysek, Michał Tlock... A o ciężkiej nie wspomnę - Wolniak, Tasiemski, Staniecki, Ropiak. No kosmos. Inne kategorie też mocne, klasyk czy lżejsza. Same zawody na prawdę chyba najlepsze na jakich byłem. Ogromny backstage, [...]

Rudemu nie trzeba płci nigdy sprawdzać bo rude są tylko samce. Z kolei tri kolory to zawsze samica. Ot taka ciekawostka nikomu do niczego niepotrzebna 8-) I jeszcze coś kiedyś słyszałem, ale to już żony musiałbym dopytać, ale jest zależność między kolorem oka, a tym że kot nie słyszy na jakieś ucho. Ale to już weterynarka moja wie :-D Zmieniony [...]

Gratki Przemek, a Mariusza to ja pierwszy raz widziałem na ustawce u Kuby to aż się zawiesiłem na chwilę, a Kuba wtedy powiedział że on się dopiero przymierza do debiutu... Gdzie ja myślałem że to już jakiś medalista. Także mega sprawa i szczere gratki raz jeszcze dla Was obu.

Generalnie pierwsze spotkanie i odpowiedź na pytanie żony "i jak?" Brzmiało hmm taki śmieszny, dziwny :-D ale w sosach jak ryżowy no i tego ryżu więcej nie wezmę, smakują niby identycznie ale makaron można gryźć a ryż tylko można lykać, nie ma co gryźć

Jeżeli zwiększysz masę to czy będą lepszej jakości zależy od Ciebie (dieta, trening) bo przykładowo możesz nabić 10kg w tym 2kg mięśni, a możesz nabić 10kg w tym 8kg mięśni

ogladalem i tez mega polecam a scena w pksie - kosmos %-)

16.05 sobota Tym razem krótki trening chwytu. Mam konflikt interesów pomiędzy przygotowaniem do zawodów a redukcją @@-) Bo takie treningi do zawodów są potrzebne, ale wydatek kcal prawie żaden więc dla pod kątem redukcji to jakby dnt wyszedł. A nie mam siły i czasu dodawac już kolejnych biegów czy cardio. Trening rozgrzewka z gumą, l-sit 1. [...]

Zależy od federacji, kategorii wagowej, wiekowej. To nie jest piłka nożna że jest tutaj ogromna ilość pieniędzy i ogromna infrastruktura, wielokrotne eliminacje i ścisła selekcja. Czasem sam start w MP upoważnia cię już do startu w MŚ. A nóż się nie trafi nikt w kategorii. Taka speyfika niszowych sportów. Trójbój nie jest wyjątkiem. Chyba nie [...]