a

W sumie waga może się nie zmieniać a w lustrze może wyglądać to lepiej. Rób fotki i porównuj.

https://i.imgur.com/8gjoc56.jpg mmajunkie.com Michael Chandler o swojej porażce na UFC 262: „Wciąż należę do światowej klasy zawodników” Po porażce przez techniczny nokaut na UFC 262, Michael Chandler uważa, że ten trudny do zaakceptowania wynik jest kolejnym rozdziałem większej historii. W sobotniej walce wieczoru Michael Chandler (22-6 MMA, 1-1 [...]

Mięso też coś waży nie tylko tłuszcz. A nie sądzę abym nagle przeszedł rekompozycjęMylić się jest rzeczą ludzką (to podobno wypowiedź Kopernika). Ty wiesz jak trenowałeś i obserwujesz efekty.

A. 1a. Odwodziciele z gumą siedzac na ławce Guma zielona i niebieska Guma zielona i niebieska Guma zielona ... Guma zielona 1b. Uginanie nog na maszynie leząc lub z hantla miedzy stopami 15//19/20/21//16na maszynie 15//17/19/20//15na maszynie 12//15/17/20//15 ... 10/12/16//15 2. Przysiad klęcząc na kolanach hantle zarzucone na barki guma [...]

Gorszy dzień Pan miał.... W tygodniu Pan nadrobi, jestem pewna. I trochę się tego boję, bo wtedy będę musiała podjąć kolejną próbe - a pamiętam jak bolała poprzednia. Wycwiel zabrania trzymania rak na kolanach....Nawet na swoich? :-? Ciągle nam ktoś czegoś zabrania }:-(. A słaby dzień mam ewidentnie! Nadchodzą ciężkie dni - 1 czerwca muszę być na [...]

1. Niestety tribulus nie ma wpływu na poziom testosteronu w naszym organizmie. Jeżeli zależy Tobie na wzroście libido, to jak najbardziej. Pod kątem poziomu testosteronu najlepsza będzie dobra dieta, trening siłowy i odpowiednia ilość i jakość snu. Również warto stosować witaminę D3 i ewentualnie ashwahandhę: [...]

1.WIEK: 25 2.WAGA: 74 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 104 -Udo: 57 -Talia: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 7 lat z przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI: siła, rekompozycja ubicie 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 1meta, 2wino, enan, 3prop, bold 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

Niestety tak się czasem zdarza, że przytrafi się nam kontuzja, a z tego co piszesz to dość poważna bo zerwanie więzadeł nie jest ciekawą sytuacją jednak miałeś za sobą jakąś operację więc przypuszczam, że sama kontuzja już jest naprawiona przez lekarzy. A jak jest zrobione jak należy to prędzej czy później powinieneś wrócić do sprawności jeśli [...]

Jeśli chcesz lh i fsh podnieść to już jest zejście i trzeba cloma lub/i tamoxa uzyc, a hcg odstawić. Wcześniej Testosteron musi byc wysoko.

No właśnie miałem takie rozkminy jak Ci mówiłem, a Ty mnie przekonałeś że to będzie dobry ruch :-D

Mięso też coś waży nie tylko tłuszcz. A nie sądzę abym nagle przeszedł rekompozycję

Gorszy dzień Pan miał.... W tygodniu Pan nadrobi, jestem pewna. I trochę się tego boję, bo wtedy będę musiała podjąć kolejną próbe - a pamiętam jak bolała poprzednia. Wycwiel zabrania trzymania rak na kolanach....

Hehe widze ze po rozmowie zmiana :D ja tez :p Ale wg mnie to dobry ruch, nogi mamy dominujace wiec nie ma co sie za bardzo nad nimi skupiac zwlaszcza na redu, a dwa nie beda takie przemeczone. Bo na redu zuwazylem ze nawet z genem jak sporo cardio leci i są ostro tyrane to lubia poleciec obwody Ciekawostka Tomek Pabiniak testowal na redu rozne [...]

Największy problem jak z rozpędu zacznie się złazić głową w dół %-). Giaurnemo, dziękuję - zobaczymy co dalej z biegami. Update - buty i skarpetki poszły na śmietnik bo nie chciało mi się suszyć ich miesiąc u sąsiadki a i tak były już stare i wysłużone. Przynajmniej godny ostatni występ miały %-). Dzisiaj: 4 rundy TGU 1/1x28/30,5/32/34,5kg [...]

Hcg jest podstawą, bez tego prędzej czy później czeka Cię atrofia, a wtedy trudniej z przywróceniem naturalnej produkcji.

17.05 Dzisiaj waga tj tydzien temu czyli 105.3, ogólnie waha się miedzy te 105-107. Sylwetkowo tez 1:1 względem ostatniego tyg, w sobotę wleciał „gratis” - pol pizzy neapolitańskiej i 2 packi lodów u lodziarzy, jutro pewnie odpuszczę dzien Hc, bo wpadło juz troche kcal Extra. Z rana wlecialo cardio i do lidla po mąkę ryżowa, bo super cena - 5zl [...]

Wczoraj tylko marsz 105 minut. Dzisiaj zamulony i śpiący. Wypadały mi przysiady a więc przed nimi porwałem się na porównanie z Paatik https://youtu.be/WZSppXDl6nY potem przysiady 48/58/68/78kgx10p i odechciało mi się dalszego treningu. Idę jeść i oglądać TV a może nawet dosypiać!

A dlaczego nie? Waga nie wzrosła. Tłuszczu nie przybyło (a może nawet ubyło? - bo pomiar wskazał większy rozmiar klaty i barków). Czyli trzeba jeść więcej jeśli chce się więcej ważyć.

Ja ewidentnie odczuwam wiekszy metabolizm, mniej ilość wody podskórnej itp. Jednak to może nie być sam testosteron, a jego wpływ na inne hormony. Jednak zwiększenie wpływa pozytywnie na szybkość przemiany.

Wiemy wiemy. Najpierw bierze urlop i l4 na mnie a na święta ojcowski :) bardzo dobry plan :-))