a

Wszystkie produkty, które wymieniłeś są w porządku pod kontem odpowiedniego dawkowania i częstotliwości. Colą zero i monsterami zero zwróciłbym bardziej uwagę na ich wpływ na żeby, niż na ogólny wpływ na zdrowie. Pizzę, spaghetti i tego typu kebaby można zrobić samemu w wersji dietetycznej, tak samo z sosami i mięsem na przykład w hot dogu czy [...]

Ankieta dzialu -> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html oraz brakuje hormonow (estro,prolaktyna) a to one najczesciej sa podwyzszone podczas cyklu. Leukocyty podwyzszone moga wskazywac na jakas infekcję a kinaza i ldh to zalezy kiedy bylo badanie ile czasu po ostatnim treningu?

Jeśli chodzi o mnie, to robię tak i tak. Jajka liczę całościowo (żółtka z białkiem), kiedy są mi potrzebne oba. Natomiast kiedy potrzebuję tylko białek, na przykład do zmiksowania na piankę, oddzielam i liczę tylko białko, a żółtko zostawiam, jeśli mi się w makro zmieści na kogla ze słodzikiem. Za każdym razem staram się liczyć tak, żeby go nie [...]

w sumie połowa sukcesu z ubraniami jest taka żeby byly dopasowane, druga to czyste xD Ja np takich spodni bym nie hvja nie założył (tak wiem że teraz są niby modne ale ja nie dałbym rady w tym chodzic ) one chyba się nazywają Joggery [...]

@Cod123 Rower w terenie jest kiepskim cardio na redukcję, bo nie utrzymasz wysokiego tętna cały czas. Chyba, że ma się taką trasę gdzie to tętno będzie wysokie to spoko. Dlaczego mi nie wierzycie? Rozumiem, że na pewno widzieliście sporo przypadków gdzie między posiłkami ktoś zjadł batonik, wypił szklankę coli etc etc, ale w tym przypadku tak nie [...]

https://i.imgur.com/sTVAXeH.jpg UFC Alexander Volkov zabrał głos po porażce z Cirylem Gane na UFC Fight Night 190 Zawodnik wagi ciężkiej UFC Alexander Volkov odniósł się do swojej przegranej przez decyzję z Cirylem Gane w walce wieczoru na gali UFC Fight Night 190. Alexander Volkov przegrał przez jednogłośną decyzję z Cirylem Gane. Choć w [...]

A czemu psiul dalej ma kłopoty? Nie wyleczone to zapalenie? Mimo tej karmy? U mnie jest odwrotnie - pole minowe bobków w salonie codziennie rano - terierowi na starość uchyłki dają się we znaki, a operacja dała poprawę tylko na kilka miesięcy.... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-06-28 14:42:54

A nie były to sterydy i woda? Jak jest tłuszczyk to juz tak o lekach nie słyszałam poza metforminą.

Raczej o szklaneczce absyntu jak autor bym pomyślała, a nie o marlinie jak bohater....

Ja, Zabstyl, dodałbym jeszcze, żeby poszczególne elementy do siebie pasowały gatunkowo a nie jak wielu januszy mody - każdy ciuch z innej bajki i potem mamy takich pacjentów w koszulach a na nogach Nike Tiempo

/SFD/2021/6/28/06042a86e963474386c06355df70513f.jpg Trening mięśni brzucha nie jest jakoś szczególnie skomplikowany dla osób, które mają jakieś doświadczenie treningowe i co ważniejsze znają funkcje mięśni brzucha. A najważniejsza z nich to stabilizacja naszego ciała podczas ćwiczeń dlatego tak często u osób początkujących duże mikrouszkodzenia w [...]

Sory nie chciałem tutaj wzniecać żadnego ognia mimo wszystko bo mi akurat do tego daleko. Też mam swoje zdanie na pewne tematy ale je zostawię dla siebie, ten kto mnie bliżej zna to wie. A ja tam lubię jak są ogniste dialogi w tematach|-) i zwykle nie gryzę się w język, hehe

Wyczyny wcale nie wyglądają na mierne. Mierne w sensie osiągnięć powiedzmy sylwetkowych głównie :-PP Różnica zauważalna na zdjęciach to chyba będzie głównie to, że jestem bardziej opalona No i tango musi wyglądać więc trza trzymać ramę:) My mamy problem z tańczeniem blisko, a w tango argentino mamy 'abrazo' (objęcie) zamiast ramy - romantycznie [...]

PULL 1 1. Podciąganie neutral 3x6-8 8x12,5 / 8x12,5 / 8x12,5 2. Podciąganie podchwyt 3x6-8 8x5 / 8x5 / 8x5 3. Wiosło hantlą leżąc 3x8-10 10x38 / 10x38 / 10x38 4. Wiosło leżąc nachwyt 3x8-10 10x77,5 / 10x77,5 / 10x77,5 5. Odwodzenie z linką 4x12-15 15x24 / 15x24 / 15x24 / 15x24 6. Uginanie maszyna modlitewnik 3x10-12 12x49 / 12x49 / 12x49 7. [...]

Miałem kiedyś kuboty a teraz mam takie laczki https://a.allegroimg.com/s400/1132cb/327034074f049ff068d18957fa14/KROKSY-MESKIE-KLAPKI-buty-LEKKIE-chodaki-OGRODOWE %-)

Zdecydowanie bieganie, Szczególnie u osób z większą masą ciała, po twardej nawierzchni, u osób bez techniki biegowej, czy odpowiedniego obuwia będzie miało negatywny wpływ na stan stawów wraz z czasem. Niestety w Twoim przypadku już sama masa ciała dyskwalifikuje tę formę aktywności, a być może dochodzą jeszcze inne, wymienione czynniki powodujące [...]

Zgadza się. Mimo wszystko, warto przeanalizować całość diety, pod różnymi kątami, a nie tylko pod względem ilości spożywanego białka. Bardzo istotne będzie urozmaicenie diety. Tutaj bardziej bym się obawiał niedoborów, widząc rozpsikę którą wkleiłeś. Z tego ez względu ważna jest całość odżywiania. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w [...]

Warsztaty tanga.... Pamietam warsztaty flamenco - i kurczę po 4 godz. umierałam - a młódka byłam:) Taniec jak ktoś chce się nauczyć to męczy. No i tango musi wyglądać więc trza trzymać ramę:)

/SFD/2021/6/28/2761859781574403a76595b7647886b9.jpg Praca fizyczna potrafi sporo namieszać w kwestii treningowych i mocno zaburzyć regenerację powysiłkową. Jednak zarówno budowanie masy mięśniowej jak jej utrzymanie w okresie bez treningów jest możliwe do zrealizowania. W sytuacji gdy trenujemy i zmieniamy pracę na fizyczną powinniśmy zrobić dwie [...]

Lekko zniszczony przez weekend, więc nie chciałem się zabijać na treningu alkohol? narkotyki? dziewczyny? hazard? :-P Ukradli mi rejestracje (samo to jest wrzodem na dupie), pies cała noc mial krwiste rozwolnienie (ale już jest ok), ogarnianie chaty, a to dopiero szczyt góry lodowej ;-)