a

jeszcze ie nad optimumem zastanawialem seriuos mass i aminkami wlasnie tej firmy taka cos pomiedzy nie najdrozsza a nie najtansza tak srednio co o tym myslicie?

A ja tej firmy nielubie - kupilem kiedy ich aminosy (bardzo tanie byly - 350 tabs kosztowalo cos ok 50zl dawno temu w normalnym sklepie - nie na rosyjskim bazarze) no i po jakims czasie jakis guzek na cycku mi wyskoczyl. Onkolog zaczal wmawiac mi ze jem koksy (moze jeszcze dodam ze nigdy ich nie jadlem) i ze to wyglada na ginekomastie. Firmie [...]

grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 (pierwszy cykl 1 str. ///drugi cykl na str 27 - budowanie masy ) ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE [...]

W wakacje mierzyłem po 2 obwodach i wyszło 165-90, a mój partner wtedy mało nie zemdlał i miał 80-50. Ostatnio mierzyłem ciśnienie po seriach przysiadów i wyszło 147-89. Gdy zaczynałem ćwiczyć mierzyłem kilka razy ciśnienie w czasie treningu największe wychodziło po wiosłowaniu (chyba dla tego, że przesadzałem z ciężarem) nie pamiętam dokładnie [...]

j.w a oto tabelka możesz porównać z innymi witaminami http://www.sfd.pl/temat109896-strona3/ - TABELA

250 mg testo na 3 tyg wstrzyma tylko naturalną produkcje a efekty minimalne lepiej niż takie ilości zainwestować w ZMA i tribulusa

Na pewno chcesz tak wcześnie z dietą zaczynać? Ja bym wprowadził pewne nawyki żywieniowe i tyle a za jakiś czas na ściślej określonej się skupił. - 10 wskazówek żywieniowych

a 250 mg raz na tydzień jest ok ?

Rozumiem ze to ma byc trening obwodowy.. Zdecydowane za malo cwiczen ( min 8 ). Cwicz wszystkie partie miesni. A biegaj w dni nietreningowe.

no mam ale tylko lawke prosta nie mam skosnej no i za duzo to nie narobimy na tym..a chce troche miesnie rozciagnac bo od wrzesnia mam zamiar zaczac regularnie chodzic na silke:)

a na brzuch to zwykle brzuszki mam robic??

Alpha pharma. w 3 tyg zaczolem czuc ssanie potrafilem w nocy wstac i penetrowac lodowe.a teraz jestem w koncowce 5 tyg i jestem zadowolony zaj....cie,jeszcze 8 tyg przedemna.

a jak tam alchemia

nie podwyższony alat do tej wartości nie świadczy o marskości, a co najwyżej o "nadwyrężeniu" wątroby. Konieczne są inne badania. Udaj sie do gastroenterologa.

A zapomniałem dodać zawsze jak byłem mały to lekarz mówił jedynie ze mam odstające łopatki robiłem ćwiczenia itp ale nic sie nie poprawiało i tak przestałem i minęło klika lat

Mi to wygląda na lekko odstające łopatki, troche gimnastyki korekcyjnej i będzie ok. A podstawa to utrzymywanie postawy skorygowanej ( tzn. wyrobienie sobie tego nawyku) ;) Jak masz większe wątpliwości czy dolegliwości (pomijając te kosmetyczne) to do leakrza/fizjo.

Bóle nie występują, a wysiłek był taki jak zawsze czyli 5 treningów tygodniowo. (urazów brak) Zmieniony przez - Kacpi1488 w dniu 2018-01-01 19:21:53

zalezy jakiego gainera kupisz ale najcześciej jest tak jak mówi jacknes. pamietam kupe lat temu jak qmpel jadł Mus-lona firmy MLO to sypało się go 100 gr na porcję(!!!)>. a tak apropo to wybieaj miedzy super massem hi teca albo super whey 4000 olimpu- to są naprawdę dobre odżywki.pozdro

A i jeszcze jedno troche z innej beczki co zrobic zeby nie miec juz napisu w prawym dolnym rogu "nowy na forum" tylko cos innego nie wiem jaka jest kolejnosc?

"Minusem są moje napady głodu" zła dieta-pewnie się głodzisz lub jadasz zbyt syto i rzadko powinnaś jeść 5-6 pełnowartościowych posiłków dziennie,wszytsko masz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD [...]