Pozdrawiam,
Skinek
"NIC NIE DZIEJE SIE BEZ PRZYCZYNY"
...
Napisał(a)
cze!czy ktos mierzyl sobie moze cisnienie po przejsciu jednego obwodu z np.10-cioma stacjami bez zadnych przerw?a moze wie w jakich granicach powinno byc takie cisnienie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W wakacje mierzyłem po 2 obwodach i wyszło 165-90, a mój partner wtedy mało nie zemdlał i miał 80-50. Ostatnio mierzyłem ciśnienie po seriach przysiadów i wyszło 147-89.
Gdy zaczynałem ćwiczyć mierzyłem kilka razy ciśnienie w czasie treningu największe wychodziło po wiosłowaniu (chyba dla tego, że przesadzałem z ciężarem) nie pamiętam dokładnie ile ale było bardzo wysokie.
Ciśnienie bardzo rośnie gdy wstrzymuje się oddech w czasie ćwiczeń. Dlatego ważne jest na początku nauczenie się oddychania i nie przesadzanie z ciężarami.
Zmieniony przez - sobkr w dniu 2005-01-25 01:03:25
Gdy zaczynałem ćwiczyć mierzyłem kilka razy ciśnienie w czasie treningu największe wychodziło po wiosłowaniu (chyba dla tego, że przesadzałem z ciężarem) nie pamiętam dokładnie ile ale było bardzo wysokie.
Ciśnienie bardzo rośnie gdy wstrzymuje się oddech w czasie ćwiczeń. Dlatego ważne jest na początku nauczenie się oddychania i nie przesadzanie z ciężarami.
Zmieniony przez - sobkr w dniu 2005-01-25 01:03:25
Polecane artykuły