a

Nie wiem jakie miałeś powody ku temu, żeby trenować rok, a następnie robić rok przerwy, ale w ten sposób niestety formy nigdy nie zrobisz. Sugeruję więc przede wszystkim wprowadzić regularność w treningu i trzymaniu się zaleceń żywieniowych. Jeżeli wracasz na tę chwilę po roku przerwy, to dobrym rozwiązaniem będzie wprowadzenie na początek [...]

Siemka, na brzuch według mnie jest sens dodawać a nawet i nie jedno tylko coś na mięśnie głębokie, stabilizacyjne i jakąś formę spięć. Co do przedramion to zależy jak u Ciebie wyglądają ale tutaj wydaje mi się że nie ma sensu a jeżeli chodzi o łydki to też to zależy jak wyglądaja u Ciebie ale łydek też bym nie odpuszczał i zrobił jakieś wersje [...]

Co do mt2 to ja chyba jestem jakiś dziwny :-% kupiłem sobie i mojej Pani po flakonie z andro. Ani ja ani ona nie mamy skutków ubocznych typu mdłości itp. Ona się nawet opaliła, za to ja nie widzę różnicy a bije 0,5mg ed. jedynie po opalaniu długim (godzina w samo południe) nie jestem po tym czerwony. Dodam, że z natury mam dość ciemna karnację. [...]

https://i.imgur.com/S4u6XI7.jpeg Ronda Rousey stwierdziła, że walka z Giną Carano to jedyny pojedynek na który mogłaby wrócić do MMA. Carano odpowiedziała Ronda Rousey skończyła z mieszanymi sztukami walki, ale jest jedna zawodniczka, która mogłaby wyciągnąć ją z emerytury i skłonić do powrotu do klatki, a tą zawodniczką jest Gina Carano. Rousey [...]

Niestety nie jesteśmy w stanie doradzić Tobie jakim ćwiczeniem możesz zastąpić wznosy barków bokiem. Wynika to z prostego powodu. Przede wszystkim masz problemy z aparatem ruchu i nikt z nas nie wie co możesz, a czego nie. Tego typu zagadnienia powinieneś konsultować ze swoim fizjoterapeutą, który powie Tobie co i jak należy wykonywać, aby wrócić [...]

Niestety nie ma sposobów na zwężenie talii. Szczególnie tak magicznych, jak hula hop. To co należy zrobić w tym kierunku, to redukcja tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, czyli tam, gdzie ogląda się jej najwięcej. Najlepiej jakbyś wrzucił/a zdjęcia sylwetki. Po nich zobaczymy jak to dokładnie wygląda i nad czym warto pracować. Podstawą [...]

https://i.imgur.com/x3pkD0t.jpeg Francis Ngannou nie traci zapału do pojedynku z Tysonem Furym: "Nadal jesteś moim priorytetem. Przyjdę po cały ten dym" Mistrz UFC w wadze ciężkiej Francis Ngannou odpowiedział na uszczypliwe komentarze rzucone przez Tysona Fury’ego. Ngannou nieustannie liczy na pojedynek na stadionie Wembley jeszcze w tym roku. [...]

Hmm, a na wzmocnienie czwórek to nie lepiej fronty porobić? Chyba, że Cię np. mobilność nadgarstków blokuje.

A i jakoś też wcale nie pędzę jak szalony xD bo takie cos mi pokazuje :D /SFD/2022/6/29/f6a847890d8b4bb492a09d9e905131b0.jpg /SFD/2022/6/29/82b1603addcd46f2834abe426e39acf1.jpg

Haha xD Bo ja lecę po kartę PRO teraz to muszę robić jak PRO :D haha Nie ze sie przekonałem ale jestem jeszcze na l4 do 8 lipca. Pogoda z rana jest świetna, w sumie rano dla mnie teraz to 8-9 gidzina xD no ale spać chodze tez 23-24 A od tego rowerka to i kolana mnie bolą i dupsko i ogólnie jakos ten rowerek z kettlera mnie denerwuje co teraz mam [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Dana White chętnie zobaczyłby kolejną walkę Mateusza Gamrota z Beneilem Dariushem Prezydent UFC Dana White ma inne pomysły na następną walkę Mateusza Gamrota niż on sam. Gamrot (21-1 MMA, 4-1 UFC) odniósł swoje największe zwycięstwo w minioną sobotę, pokonując Armana Tsarukyana w głównym wydarzeniu gali UFC on ESPN [...]

jakby mnie było stać to bym się wybrała na operację zmniejszenia biustu :D jakbym żonę słyszał, zostawcie te biusty w spokoju, nie ma czegoś takiego jak "za duży biust" :-D Hehe, no fakt, milo panowie ze tak myslicie, napewno to sie sprawdza u 20-latek, a pozniej to najlepiej popytaj posiadaczki takiego jak skoncza 30 albo 40 lat i jeszcze moze [...]

A cabaster jak dawkować?

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Dana White: Jeśli Alex Pereira wygra na UFC 276 to walka z Adesanyą ma sens Prezydent UFC nie wyklucza wyłonienia kolejnego pretendenta podczas sobotniej gali. Rozstrzygnięcia karty głównej UFC 276 będą miały znaczący wpływ na układ sił w czołówce wagi średniej. W walce wieczoru Israel Adesanya (22-1, 11-1 w UFC) [...]

Czy hgh powinno być w formie proszku czy w formie jakby tabletki? A może obydwie postaci są poprawne? Nie mam pojecia o formie tabletki... Widzialem tylko proszek lub juz rozrobione.

Czy hgh powinno być w formie proszku czy w formie jakby tabletki? A może obydwie postaci są poprawne?

Nie no 40 to nie starość - już się nie postarzajcie. ja tam się czuję całkiem młodo - chociaż siwe włosy wyłażą niestety, a farbować się nie będę.

I co, przekonałeś się do liczenia kroków już chyba na dobre :-D Do stepsow, a nie tam jakichś kroczków :) (z przekąsem)

Piękne podsumowanie maja, ale co się dzieje w czerwcu? Zaraz miesiąc się skończy a tu cisza :-( Viki ,jutro koniec czerwca :-D

g**** prawda. 3 tyg temu szukałem leku pokazywało w 8 aptekach i w żadnej nie było To nie mam pojęcia , nie zdarzyło mi się jeszcze zeby czegoś nie było a na stronie było :)