SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a

  • Diet break - odbicie wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A takie pytanie apropo nawodnienia, wypijam w ciągu dnia 3 litry płynów ale strasznie często latam do łazienki, natomiast chyba nie ma opcji aby była to zbyt duża ilość prawda?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3525 Data: 2022-08-04 14:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • jak ćwiczyć w wieku 13 lat?

    Post
    Trening dla początkujących

    Gdyby treningi siłowe szkodziły w tym wieku, to na lekcjach WF w szkołach, zakazaliby ćwiczeń siłowych z ciężarem, a jest odwrotnie, są wplatane tego typu rzeczy, o ile dobrze pamiętam, to nawet elementy dwu-trójboju są omawiane. Kwestia tylko tego, żeby treningi w tym wieku były odpowiednio dobrane pod młodą osobę, bez przeciążeń i zarzucanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2022-08-04 14:01:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może jeszcze coś tam dotniesz, ale po takim czasie na deficycie organizm już jest zmęczony i pogarszać będzie się stan układu hormonalnego, samopoczucia i niewspółmierne to bedzie zapewne do osiąganych wyników, a jak odpoczniesz na zerze to będziesz dalej redukować z wyższego poziomu kcal i będzie to mniej męczące. Możesz też zrobić sobie badania [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 2022-08-04 13:45:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Zgadzam się z tym co koledzy piszą (dawki, środki) ale zastanawia mnie skąd to złe samopoczucie, brak libido itd. jak badania całkiem dobre, nie wiem czy wejście na sok pomoże, może problem tkwi gdzie indziej Na pewno problem jest gdzie indziej ale szkoda czasu tłumaczyć chce wchodzić to niech wchodzi.%-) Na YouTube ostatnio dużo fake natty się [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2022-08-04 13:20:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • Jak uznacie, że spam to można usunąć. Ale może komuś się przyda zniżka na badania - badać się trzeba, a na bombie to już szczególnie ;-D https://robimybadania.pl/ /SFD/2022/8/4/206fde48eacc4ee6ab6dffba8bcfe297.jpg /SFD/2022/8/4/636f5e83c78449c0a6d7e6d34b562bfb.jpg Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2022-08-04 13:22:42

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-04 13:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39564)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie posiadam innych zdjęć, jak będę miał możliwość to dodam i wrzucę. Jednak coś tam na brzuchu jeszcze zalega. Z pewnością faldy jeszcze da się zrobić. Może bym w takim układzie podbił już teraz na zero lub tak na 2600DT/2400DNT, tak do końca przyszłego tygodnia a potem powrót na deficyt 25% do końca wakacji. Jestem już na gazie jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 2022-08-04 12:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • A to hcg 2500ui e3d moze byc ? I ten clom z nolva moge brac tak jak napisalem? Pierwsze 5 dni po 2 tabl pozniej dziesiec po 1, a nolve caly czas i tydzien dluzejod cloma? Badania nie robilem przed cyklem bo nie maialem zbytnio mozliwosci, bylem w trasie. W trakcie cyklu zrobilem dwa razy badania.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2022-08-04 12:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ale trenujesz 7 dni w tygodniu? Co ty, max 6 ale nawet bardziej 5. Zależy od okresu. Jak wrzucam np z rana cardio a wieczorem trening to może te 7 wyjść ale to nie siłowe wtedy.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2022-08-04 11:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc, jaka obecnie legitna tura oral ? brac panax androchem czy biosirę a może jeszcze coś innego? kiedys leciala tura biosiry z prolka i dawala rade pzdr Każda z tych firm będzie ok

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-04 11:39:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 18476)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    wczoraj wybrałem się wieczorem z maluchem na basen i odbiłem się od drzwi bo cały sierpień zamknięty, to mówię pojadę na otwarte baseny (była 18:15) okazało się, że do 18 czynne, więc sprawdzam drugi kryty basen w internecie - obłożenie 79/80...... więc finalnie wylądowaliśmy nad jeziorem, bo tam otwarte całą dobę :-D dzisiaj też wpadnie [...]

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-04 11:13:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1674)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc witam Panowie po lekko ponad 2 tygodniach, posłuchałem was i zrobiłem tak jak doradziliście tzn. od 21.07 wszedłem na 2700 kcal, w tym dniu waga wynosiła 95.25, po tygodniu stanąłem na wagę (28.07) waga pokazała 95.30, więc stwierdziłem ze zostaje kolejny tydzień na 2700 i zobaczymy co się będzie działo, no i dziś stając na wagę wyskoczyło [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 2022-08-04 10:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie robi się tylu zabiegów na raz, czyli dodawanie aktywności i jedoczesna ucinka kcal, bo utniesz 300kcal, dołożysz cardio na 300kcal i już masz dodatkowy deficyt 600kcal, w tej chwili jesteś na głodówce a organizm się broni, to najjłatwiejsza i najkrótsza droga do narobienia sobie bałaganu w hormonach, teraz najlepiej wejdź na zero na dwa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2022-08-04 10:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zdrowie-Uroda-Seks

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak sie nie przetasowałeś to chyba ok :D to trzeba rozdzielić, tasowanie liczyć dalej, a porno wyzerować licznik :-P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2022-08-04 10:09:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 2)
  • Przedtreningówki - wpływ na zdrowie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja tam jadę 200 mg cały rok i nie narzekam pytał o przedtreningówkę, a nie teścia :-P Ups... %-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2022-08-04 10:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Chcesz powiększyć rodzinę więc trzeba zrobić porządny odblok, ale na pewno to potrwa i będzie kosztowne, a i tak nie ma 100% pewności że się uda, nie mamy wyników z przed cyklu, tak to jest jak bagatelizuje się pewne aspekty na cyklu, to nie zabawa tylko ingerencja w hormony i trzeba pamiętać o hcg i trzymać wszystko w ryzach robiąc co jakiś czas [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2022-08-04 10:04:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Do kolegi Jarka który twierdził, że zamiast bpc była osta. U części osób bpc jest w stanie wywoływać lekki letarg/zamułe zwłaszcza iniekcja z tego względu takim osobom zaleca się nie stosowanie w godzinach porannych a wieczornych lub przed snem. Dodatkowo bpc nasila wrażliwość receptorów GH więc łączenie sekretagogów takich jak mk677 z kuracją [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-04 09:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7928)
  • Przedtreningówki - wpływ na zdrowie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja tam jadę 200 mg cały rok i nie narzekam pytał o przedtreningówkę, a nie teścia :-P

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2022-08-04 09:30:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Enana możesz lecieć 500 week cały czas i możesz progresowac Oral okresowo może być,a może być np naprzemian npp z opałem zmiana co 8tyg Hcg jak kto uważa jeden daje cały czas a jeden co 4-6tyg i każdy z nich będzie miał swoją racje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2022-08-04 09:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Problemy z redukcją tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli rozumiem że budowanie masy nie ma tutaj sensu? Czy mogę pociągnąć 0 trochę dłużej niż miesiąc? Są wakacje urlop itp. drugą sprawa z wzoruoje zero wychodzi 2500 kcal a na tyle kcal redukowalem... Więc ile przyjąć kcal? Aktualnie trzymam 2900kcsl

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10755 Data: 2022-08-04 09:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgadzam się z tym co koledzy piszą (dawki, środki) ale zastanawia mnie skąd to złe samopoczucie, brak libido itd. jak badania całkiem dobre, nie wiem czy wejście na sok pomoże, może problem tkwi gdzie indziej To mój pierwszy cykl więc tak serio nie wiem czego nawet oczekiwać. Jak uda mi się podbić teścia w górę a resztę trzymać w ryzach to [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2022-08-04 09:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)