a

A bajbardziej wkurzające było, że to było widoczne przez koszulki. Nie ściągam koszulek, mam taki kompleks od małego, że kosząc trawę, robiąc coś na podworku to zawsze w koszulce. Nawet po domu, przed Żonką nie chodzę beż koszulki, stare kompleksy. Jednak jak już przed koszulkę było widać, to postanowiłem działać. [...]

pewnie niewielu to przeczyta ... ale na Arnold Classic Strongman 2024 Mateusz Kieliszkowski znowu zajął drugie miejsce po niesamowitej szarży w ostatniej konkurencji gdzie zdeklasował pozostałych rywali ( kamienie konkurencja wiązana ) wyprzedzając na podium Stoltmana całe zawody wygrał Hooper , zasłużenie bo był klasą samą dla siebie Oskar [...]

No ja chyba nie najlepiej toleruję te leki ale rozumiem dzięki za info, zawsze myślałem że negatywnie wpływa na serce ale nie wiem skąd mi się to wzięło we łbie w sumie. Może dlatego, że robisz się czerwony na twarzy :-) Ale ta czerwień to nie jest efekt wysokiego ciśnienia jak wielu myśli. To naczynka krwionośne się rozszerzają (wszędzie, nie [...]

SOBOTA Wszystko według planu , aczkolwiek ostatnie 3 dni nieco mi namieszały ...jednak po dzisiejszym treningu głowę mam spokojną . Przedwczoraj i wczoraj gorączka 38-39 i po zrobieniu testy wyszła grypa typu A . Na szczęście dzisiaj już tylko 37 co pozwoliło mi zrobić jakiś trening na fajnym dobrym poziomie . Waga rano 114,5kg ...nieco poleciała [...]

wincol - a gdzie Ty widzisz te lepiej zorganizowane federacje? Na razie IFBB organizuje najwięcej zawodów.

Nie wiem też o co chodzi, serio. Tydzień temu badałem też tarczycę, to ft3 w połowie normy, a ft4 lekko poniżej, od gh na pewno, więc żadnej nadczynności nie mam %-) Spróbuję jeszcze dopychac żarcia, ale tu już znowu wejdzie megace.

Masti myślisz, że to kwestia samego rozłamu/podziału? Ja bym obstawił za kiepsko organizacja i brakiem zainteresowania samymi zawodnikami a zbyt dużym nastawieniami się na kasę.. dopóki nie było w czym wybierać (różne federacja) to za dużo się nie słyszało narzekań na PL związek bo nie nie było alternatywy. Pozniej, kiedy zaczęły pojawiać się inne [...]

Goldi nie bo nie założyłem pampersa :-) Podciaganie 359 + 55 = 414 Dzisiaj to juz widzieliście co robiłem a w środę : uginanie młotkowe 12kg x 20 , 15kg x 15, 18kg x 8 , 21kg x 4 uginanie leząc 38kg x 8 , 41kg x 7 , 43kg x 4 , 46kg x 3 uginanie jednorącz 18kg x 7, 7,7

Ja tak się zastanawiam nad tym jak to jest ze mimo sporej nadwyżki ta waga już nie idzie bo przecież jakby nawet zliczyć średnia tygodniowa z dni h/m/l to i tak spory plus pewnie wyjdzie a z tego co pisałeś Przemek u Ciebie za.duzo aktywności nie ma w ciągu dnia..czy to są jakieś nasze ograniczenia już genetyczne bo w sumie waga i tak już spora , [...]

Napisz jak zamówisz czy coś ci od nich przyszło ostatnia strona andro była tylko angielska a tu dzięki tobie teraz patrzę że już pl wyrosło

Dokładnie tak. No i co, 2 tyg minęły a waga dalej tylko 0,5kg do przodu :-D Gdzie te 10kg w miesiąc? %-) A tak poza tym, to wątpię że jeszcze w ogóle ta waga urośnie. Mógłbym dorzucić lantusa jeszcze w dni MC, ale to I tak by było takie sztuczne i chwilowe nabicie wagi. Obecnie jest już 950g ww w dni MC I 1100 w HC. Do tego w każdy dzień nie [...]

ja za to menta poczułem mocno 50mg co 2 dni brałem ale juz po tygodniu, pompa nieziemska lepsza niz na antku, to ze aromatyzuje mocno to chyba bajka jakas bo ja tez nie zauwazyłem jak to wszyscy demonizuja :D siła jakoś drastycznie po takiej dawce nie zaczęła skakac raczej normalnie stabilny progress ;) Ogólnie bardzo demonizowany i wiele bajek a [...]

Dziś wleciało jako PreWorkout Alpha Strenght z Brawn i szczerze ? Chyba sally lepsze jest . A więc wypiłem pre i zawsze chwile czekam i wychodze na trening bo dojscie z buta na silke to 10minut . Wypiłem chwile wczesniej naprawdę drobny posiłek i wypilem polozylem sie by podładować z 15 minut słuchawki i że tak powiem lekko mnie " przymuliło " [...]

Jestem ciekaw twojej opinii i jakiś informacji z pod lady ,dotyczące rozłamu federacji IFBB na tą część,można by powiedzieć,bardziej europejską i część amerykańską,gdzie przeszło IFBB Pro a dla amatorów pojawiło się dużo imprez NPC w Europie i na całym świecie,kiedyś właściwie narodowej federacji amerykańskiej. Wg mnie-na tym najbardziej straciła [...]

DMAA kopie mocno, ale moim zdaniem to już ćpalnia. Szybko będziesz zwiększać dawki, a w nieskończoność zwiększać się nie da.

Cześć.Warrior Labz posiada stack osta+gw i zastanawiałam się nad zakupem ze względu na wygodę stosowania lecz nie mogę znaleźć opinii o tym producencie. Pomożecie? Miałem ich jakiś droższy produkt nootropowy i zero działania a więc nie polecam ale Firma ma dużo środków jak widziałem

Witam wszystkich ! Mam pytanie do doświadczonych graczy. Sytuacja wygląda tak że zaczynam robotę na kostce brukowej (szybko trzeba dorobić) A do tej pory robiłem wagę i siłę jedząc normalnie przy "domowym" siedzącym trybie życia. Full natural, suple witaminy, minerały, kreatyna , ashwaganda. Z racji że praca fizyczna raz, a dwa mnóstwo kalorii [...]

Miniaturka w opisie "ZERO KOKSU" podkreśla, że musisz to zanczaczyć daje do myślenia. Ćwiczyłem z wieloma osobami na siłowni które mówiły ,że nie biorą a byli "na sesji", okłamywały przyjaciół. Wszystko po latach wychodziło. Przerywali pompka schodziła aż miło.Lekarz im kalendarza nie kazał kupować na następny rok,Depresje itd.Jak ktoś ćwiczy i [...]

To są stare rekordy, jak byłem w 2023 na Europy u nich to padło dużo rekordów, których tu nie widzę. Te rekordy już w 2022 widziałem. Organizator twierdzi że te rekordy do których link wkleiłem , są aktualne . Jeśli uważasz że czegoś tu brakuje to daj mi konkretny przykład , a ja to przekaże do XPC .

dla mnie to vissers przodem wlasnie wygral, bo imo tylem dino byl lepszy. a pomylke byl dal na rowni z daboulem albo nawet za nim, ja nie mam pojecia co sedziowie w nim widza, chyba fejm online, waska sylwetka, przerosniete uda, za duza klatka, ramiona tragiczne, nie widze w nim klasyka w ogole. Dino jechał na zbyt wielkim luzie, pokpił trening i [...]