SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a

  • Sterydy na początek?

    Post
    Doping

    Tu nie ma filozofii, testosteron a później jakiej ewentualne kombinacje. Jak nie masz pojęcia to dobrze jakby ktoś Cię w tym poprowadził. Skutkom ubocznym przeciwdziała się jeśli WYSTEPUJA.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2023-05-03 15:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Na ilość spermy ma wpływ szereg czynników, w tym częstotliwość stosunkow. A hcg jesteś pewny że legitne ? Bo poziom testa na badaniu może podbić clomid.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2023-05-03 15:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy ma takie miejsce, gdzie tłuszcz odkłada się najbardziej, i schodzi najoporniej. Jednak jest to genetyka, hormony, a w żadnym wypadku saa które stosujemy. Ale SAA to hormony, nie?

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-03 15:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39565)
  • Wyciskanie sztangi - słabe wyniki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    No to po pierwsze - czy faktycznie wynik na ławce jest Ci do czegokolwiek potrzebny? Ale załóżmy że tak. I tutaj moim zdaniem warto przyjrzeć się treningowi. Sam piszesz ze lawke robisz dwa razy w tygodniu w 5 seriach - to bardzo dużo. Być może po prostu klatka jest przetrenowana, a przy tyłu seriach ciężko o progres.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2023-05-03 14:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Każdy ma takie miejsce, gdzie tłuszcz odkłada się najbardziej, i schodzi najoporniej. Jednak jest to genetyka, hormony, a w żadnym wypadku saa które stosujemy.

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-03 14:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39565)
  • wiekszosc ludzi ma tak, ze fat schodzi z samara na samym koncu, moj 'znajomy' zawsze mial niski bf% i zawsze brzuch mial kosmos a kiedys odwrocil sie i pokazal nam ledzwie i tam mial wiekszosc fatu zebranego i u niego schodzilo tam na samym koncu, smiesznie to wygladalo %-)

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-03 14:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39565)
  • nie jestem w ogole ciekaw, co to bedzie, bo te wszystkie ekranizacje wyscigowek to jakas komedia %-) a ze blomkampf to robi to juz w ogole mi rozsadza leb %-) ogolem filmow sportowych/wyscigowych prawie w ogole nie ogladam i obok tego tez tak przejde...

    Odpowiedzi: 6510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-03 14:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 931)
  • Ciężko powiedzieć były brane podczas regeneracji i przerwie treningowej. Na ile środki, a na ile odpoczynek wpłynął pozytywne nie mam pojęcia. Najlepiej jakby wypowiedziała się osoba biorąca od nich produkty, których działanie jest ,,zauwazalne’’

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-03 13:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18487)
  • bez sensu - poejrzewam, że terz jest ostro zblokowany, tzn test poniżej normy to w ciągu tego maja ledwo mu się podniesie ... Mylisz zablokowanie z obniżeniem poziomu testosteronu które po Ostarynie bardzo szybko wraca do normy. Jeszcze nie słyszałem żeby testosteron po 3 tygodniach nie wrócił komuś do widełek U mnie na Ostarynie 20 mg stężenie [...]

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-03 13:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7931)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Co to znaczy, że po zmęczeniu redukowałeś? Jakim zmęczeniu? Masz na myśli to, że byłeś na redukcji tkanki tłuszczowej i nie było efektów? Takim zmęczeniu, że po trzymaniu diety redukcyjnej przez kilka tygodni, rozpoczynaniu od zera kcal, stopniowym obcinaniu kcal z tygodnia na tydzień, to ani obwody ani kilogramy nie ruszały w dół na stałe, i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2023-05-03 13:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • HCG Endogenic, ktoś testował ? Podepnę się pod pytanie i gdzie dostać bo oficjalna strona już niedostępne? A brałeś już coś od nich ?

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-03 12:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18487)
  • Wyciskanie sztangi - słabe wyniki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Zacznijmy od tego czy jest to do czegoś potrzebne ? Jaki jest Twój cel treningowy trójbój i siła czy budowanie fajnej sylwetki? Rozumiem że fajnie nałożyć na gryf dużo i pomachać przy chłopakach, ale dużo ludzi dobrze wygląda a nie wykonuje wyciskania sztangi w ogóle.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2023-05-03 12:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Sylwetka - opinie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    To jak wygląda Twoja sylwetka będzie subiektywną opinią każdego z nas, więc tak naprawdę nie ma to specjalnego znaczenia. Osoba, która wygląda gorzej i jest otyła stwierdzi, że marzy o takiej, a ktoś kto trenuje siłowo już 2-3 lata na pewno będzie wyglądał lepiej. Jak na moje oko wyglądasz przeciętnie. Mniej więcej właśnie tak jak osoba amatorsko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2023-05-03 12:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening siłowy - jak ułożyć?

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety nie ma to zbyt wiele wspólnego z zaleceniami odnośnie do treningu siłowego pod kątem kształtowania sylwetki. Sugeruję zaznajomić się z artykułem, który wkleiłem w swojej wypowiedzi powyżej. Trening siłowy powinien bazować na dużych grupach mięśniowych, jak plecy i nogi, a one angażowane powinny być przez ćwiczenia wielostawowe/złożone. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 396 Data: 2023-05-03 11:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drgające ścięgna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam więc w Takiej sytuacji do analizy Twojej diety poprzez wrzucenie kilku przykładowych jej dni do sprawdzenia, zgodnie z opisem w regulaminie działu. https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Poza tym, sugeruję poczytać na temat źródeł magnezu i potasu w diecie, a z płynów pić wodę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2023-05-03 11:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT- Headlong pt.2

    Post
    Strength & Endurance

    Dobra. Coś tam potrenowałem więc coś tam pobiegnę. W każdym razie w sobotę połóweczka i już więcej nic sensownego nie zrobię (oprócz ładowania węgli %-) 27 kwietnia wpadało 40-ka. Z tej okazji wygrzebałem zdjęcie z ca.30 Żona mówi że jestem strasznie zajechany a ona dalej wyglada jak 30-ka%-) /SFD/2023/5/3/54ce012cf2c64e6194f545aa108e5eb7.jpg

    Odpowiedzi: 956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-03 11:11:35 Szacuny postu: 4 (cały temat: 616)
  • Makroskładniki - ilość w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu i ilości składników odżywczych wydają się być sensowne. Dopiero w praktyce, obserwując reakcję obwodów ciała zobaczysz, czy rzeczywiście bilans energetyczny jest dodatni i co dalej robić. Warto jednak zwrócić uwagę na Twój cel treningowy, jaki sobie określiłeś. Nie da się niestety, jednocześnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2023-05-03 10:56:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Licząc wszystko z kalkulatora W dzień treningowy 4550kcal w 650 t 30 b 420 Wolne 3220kcal w 160 t 100 b 420 I się nie zapowiada żeby schodzić narazie niezej bo sylwetka się poprawia a rozmiar i siła trzyma

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-03 10:56:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1524)
  • Moduł majowy Krata na Lato 2023

    Post
    Po 35 roku życia

    Wycwiel piękne wykonanie, brawo! 5 sekwencji zaliczone :-) Fotka też bardzo fajna, taka w Twoim stylu a sylwetka prezentuje się naprawdę dobrze. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-05-03 09:26:23

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 12652 Data: 2023-05-03 09:25:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 468)
  • Mam hcg msd a z boku opakowania pisze organon oss mial ktos takie dziala to ? Dalbym foto ale mam ograniczenia w tym temacie ori/fake Loteria

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-03 09:16:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 18487)