a

Podstawa to dieta.Nie masz nic nie zrobisz a napewno nie zgubisz kg.

ja tam lubie Nivea Soft.... jakos wyjatkowo mi pasuje ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

te a jak te wąski ma na imie?? bo kojarze tą ksywke

No krea nie tuczy , ale powoduje , ze nabierasz masy mówie o mon kratynie która powoduje zatrzymanie wodu w mięśniach. A dzieki glukozie kreatyna szybciej trafia do obiegu. Nie polecana dla ludzi łapiących tłuszcz.

jedno zaprzecza drugiemu jak mase robisz to masz nadwyżki energetyczne a więc jak chcesz schudnąć?ty sie módl lepiej żebyś nie przytył bardziej;]

popracuj jakiś czas nad tymi szczegółami a potem przejdż do treningu na masę!

Rozgrzewka przed treningiem to podstawa a ćwiczenia masz podane wyżej....w linku..

proviron to jest dihydrotestosteron z dolaczona grupa metylowa na pozycji 1 alfa... a nie ze sklada sie z metyl-1-alfa i dht...

a może jest coś innego dobrego na spalanie fatu niz termogeniki bo ja nie moge zażywać kofeiny

a czemu niektorzy walo omo ew??

A co do nóg to fakt nie można biegać, kawąłek się podbiegnie i tak nap*****lają nogi że już nie można

ja byłem ze 2 razy a co Ty tam smigasz?

młotek i wykonywać rytmiczne uderzenia, o tak: a w ogóle, to ---------->

karnet kosztuje 65 zł za miecha i nie ma ograniczen co do wejsc :P a co do godzin treningu to siłka otwarta jest na pon-piat 9-22 w sobote jezeli dobrze pamietam 10-17 :))

a treningi ju-jitsu? w jakich godz?

a tego to juz nie wiem ;P ale jaki problem podejsc i spytac sie i to jeszcze bardzo miłej pani która siedzi za barkiem :D

taki madry to ja tez jestem ma allegro maja po normalnych cenach a ja chce od kogos kupic taniej. kumasz

wiem wlasnie ale kiedys na forum widzialem ze kowal albo jakis inny uzytkownik sprzedawal obciazenie za 40 kg chciał 50 zł.Opylka jak**** Pozdor. Aha a propo allegro to jest jedna oferta gosciu sprzedaje po 2.50zł za kg

zaskron smieszny jestes najpierw zakladasz 2 tematy ze kupisz obciazenie (kit z ty ze nie wiem na co zakladac 2 skoro wystarczy 1) a teraz gdy ktos zaklada podobny temat do twojego piszesz ze na allegro jest pelno. pozdro

a co 12 na rzezbe