[...] Zobaczę jeszcze jak organizm będzie reagował. domer zamieniłem miód na owoce, dałem po 200g warzyw i dzięki za linka, przeczytałem już DJ_DoDo mięso będę pewnie zamieniał co jakiś czas W czasie przerw między lekcjami poprawiłem. Chyba teraz będzie okej. Dieta wygląda teraz następująco: /SFD/2020/11/25/44cf6e8056f84fe6aa25da04a8eaf775.jpg
[...] Zobaczę jeszcze jak organizm będzie reagował. domer zamieniłem miód na owoce, dałem po 200g warzyw i dzięki za linka, przeczytałem już DJ_DoDo mięso będę pewnie zamieniał co jakiś czas W czasie przerw między lekcjami poprawiłem. Chyba teraz będzie okej. Dieta wygląda teraz następująco: /SFD/2020/11/25/da137be9d0714eea9ad2cbf424bb0823.jpg
nie :P dobra kazdy mowi massdrol ... teraz tylko znaleźć zaufanego sprzedawce na allegro i zamowic :) znacie kogos moze? teraz czytam i czytam i zazynam sie przekonywac do m-drola na allegro jest z data waznosci 2012 wiec pewny ze oryginal ;p Zmieniony przez - suarez1 w dniu 2010-12-12 14:05:33 jednak poczytalem jeszcze wiecej . kupuje 100 [...]
[...] nie zlikwiduje tłuszczu, a wręcz przeciwnie, może go powiększyć, ale tym się zajmiesz przed wakacjami, narazie dieta masowa, możesz nie dawać dużej nadwyżki kcal żeby jeszcze bardziej się nie zalać a i co do planu, to teraz coś nowego daj, będzie lepiej wchodzic od nowych ćwiczeń :] pozdrawiam Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2009-09-15 18:43:29
[...] wtedy trening na ławeczce a właściwie na desce lub leżąc na podłodze był jedynie ważnym dodatkiem ,dodatkiem ale bardzo istotnym by dojść do w/w wyniku. Czasy się zmieniły i teraz wszyscy cisną na ławce .:-) chociaż powoli się to zmienia coraz więcej osób zaczyna ćwiczyć podstawowe boje czy to na crosficie czy związani z Strong First itd w USA [...]
Znasz historię i wiesz do czego prowadziła ślepa wiara (również chrześcijańska) na przestrzeni wieków. No właśnie? Do czego? Dziwi mnie to i śmieszy trochę, że Europejczycy narzekają na ideologię, która pozwoliła im osiągnąć szczyt potęgi i podbić cały świat. Mały kontynent i jego kultura potrafił podporządkować sobie wiele silnych kultur. [...]
witam kolege. Ja również mam 16 lat i okolo 175 cm wzrostu. Zawsze byłem gruby. Jakoś w styczniu ważyłem 104/105 kg. Zapomiałem dodać, że od około 1,5 roku ćwiczyłem na siłowni, systematycznie. Ale widzę że ty masz większy problem...bo jesteś jednak duuużo większy ode mnie. Zacząęłm się odchudzać na własną rękę. Musisz przyswoić sobie najpierw [...]
Heh fajny meczyk był między Namibią i Sudanem ... a Senegal obejrzymy, chociaż teraz bardziej interesuje się Australian Open i tym czy Nadal rozwali Federrera w finale !
kurva Zambia chyba to była ... :D smiesznie to sie oglada, nikogo praktycznie nie znam, a graja jak w drugiej lidze i tak dziko :D mozna ladnie polewac ;D pamietam jak na MS 06 grała Angola z inną potęgą (już nie pamiętam teraz), to przez 90 minut się ze śmiechu pokładałem z kumplem
Ehhhh małpo jedna ;P nie będę teraz pisał nowego planu bo muszę zaraz spadać, może jutro mi się uda. Generalnie trochę pomieszałeś priorytety. Z czego chcesz budować siłe bez poprzedzenia jej najpierw treningiem masowym. Mówiłem wyraźnie, że w SW nie robisz małych powtórzeń z dużymi obciążeniami. Jeśli ma Ci przybyć trochę siły uderzenia to z masy [...]
[...] miejscu gdzie ma sie wyrostek i bylem w szpitalu z podejzeniem wyrostku! Czasem mialem mldlosci i jakos zle sie czulem bolala bardzo glowa, brzuch i inne czesci ciala :( Ale teraz jest dobrze :) Pamietaj zanim sie zdecydujesz na jakas operacje skontaktuj sie z jakims dobrym lekarzem manualnym!!! Jest jedna rzecz dla której warto żyć ....... i nie [...]
[...] ja kiedys znalazłam taką stronkę, na której był pokzazny układ nóg do kroków na zajęcia (co prawdaż było to po angielsku, ale nazwy sa międzynarodowe), tylko nie mogę jej teraz znaleźć po formacie dysku. Może wiecie o co mi chodzi Jezeli nie to może znacie jakąś inną, bo w ogóle to extra byłoby gdyby powstało coś takiego jak "atlas [...]
Ja miałem kuracje izo około 5 lat temu i do teraz mam sposkój, czasami jak mocniej pochleje w weekend i wpadnie kilka fast-foodów to cos tam wyskoczy na twarzy ale ogólnie jest spokój od czasu kuracji. A miałem problem głównie z bardzo przetłuszczającą się skórą i dużo wyprysków na twarzy. Brałem axotret. Ale kuracje polecam zacząć na [...]
[...] ten "nasz" dział jest skrzętnie pomijany przez admina tego forum. w obecnej sytuacji jestem za Ted'em - bo jest często, choć wiem że Ted proponuje Lifter'a choc on teraz częsciej udziela się w szukach walki ale myśle że jakby tego moda dostał to też by zaglądał. Venom obecnie znikł więc nie wiem. Jeszcze pozostaje kwestia kto [...]
[...] poza jednym - większość modów z supli nie działa komercyjnie - ja zarabiam na czym innym i nie jest to związane z forum. Szkoda, że Maku nie jest już na tym forum, ale teraz czooję się trochę jakbym przyczynił się do jego wywalenia (bo zająłem jego miejsce). A Venom chyba i tak mnie nie bardzo lubi, a ja jego przeciwnie. Ale cooż - świetne [...]
[...] czy treningu, moze i dopingu i zeby po wyjsciu "na zewnatrz" taki art. moglbym np. JA przeczytac i nie miec watpliwosci co do opisanych tam rzeczy... a z tego co teraz czytam to wynika ze tematy jakie tam beda poruszane to jakies hardcory koxowe albo cykle z ECA po ktorych odtluszczenie organizmu osiagnie minimum dla zyca i dlatego [...]
No to gratuluję i witam w nielicznym gronie łowców adrenaliny teraz juz wiesz jak to jest a co do tego siadania na gumie to ja tez usiadłem dopiero przy 5 skoku mam nadzieje ze to nie byl twoj pierwszy i ostatni skok? Drugi bedzie o wiele trudniejszy a po piątym to bedzie jak nalug jeszcze raz GRATULUJĘ i zycze dalszych sukcesów w tym sporcie
no wlasnie jest na odwrot. Ja mam diete, regularny trening i cwicze juz 3 lata a on cwiczy ze mna od miesiaca i pierwszy cykl zaczął na 2 dzien treningow.... Byl to prolongatum, teraz bierze ze mna ome i ja prawie stoje w miejscu trenując i jedząc a on idzie do przodu trenując raz w tygodniu i jedzac 2 posilki dziennie...
Greg - slyszalem owszem, ze nowe partie sie poprawily, chociaz jak zaznaczylem pisalem TYLKO o propie z tej firmy, jednak jak dla mnie zbyt duze cisnienie bylo promowania tego na forum, skoro zbieralo mieszane relacje, przez to pozniej ktos w zafuaniu kupuje i mu nogi puchna, tak byc nie powinno. Genesis - od samego poczatku pisalem ze subtancja [...]
Uwaga czy są tu prawdziwi mężczyźni ?
