a teraz

hehe Boogie jak sie kiedyś spotkamy to niejedną flaszkę wypijemy.. a jak ciągi? Ja teraz będe odpoczywał od czwartku do wtorku od siłki zupełnie, potem wejdę chyba na lekkie podtrzymanie, a od maja chyba czas na kolejny trening na wiekszych cieżarach..juz ostatni do wakacji i upałów.. zdr.

Fedor w Pride walczyl kilka/kilka nascie razy w roku. A nie jak obecni mistrzowie raz do roku. Kasy pewnie mu nie zabraklo bo Putin to jego ziomal %-) Wiadomo, ze jest juz dawno po swoim Prime. ale moze go Arlovski zainspirowal ? Albo Lawler ? Albo walka z dopingiem ? %-) Ciekawe jakby teraz BF wypadl z Fedorem.

[...] dość niski jak na HW, już nawet Dan Henderson jest on niego wyższy, który nie walczy w ciężkiej. Lata lecą i ciężko mieć przewagę szybkości, a bardziej znaczenie będą miały teraz warunki fizyczne. Mam nadzieję, że dobrze mu dobiorą przeciwnika, który będzie w jego zasięgu i ma też wyrobione nazwisko, bo nie chciałbym jak dostaje oklep od [...]

Jasne popatrz jak ostatnio wyglada przyznawanie walk o pas: Gustafson, Condit, Conor teraz Arlovski dostaje Mir'a, wiec Werdum juz zakepany dla Fedora.

Moim zdaniem slusznie ze dostal rewanz. To najbardziej dominujacy Champion w historii hw UFC. Dominujący DWÓCH zawodników :)) ! Te walki o pas to jawna kpina, bo jakby teraz wygrał Valasquez to z automatu rewanż należy się Werdumowi *(podobnie jak było w przypadku JDS'a) i w 2016 roku może zobaczymy Cain vs Werdum 3. Tym sposobem Cain od [...]

Rewanz wszystko zweryfikuje i wyjasni sie czy koksy tez mial cos wspolnego. Ale ciekaw jestem czym go teraz bedzie trollowal Werdum %-) Tekstem o tym ze Cain to nie Amerykanin a nie Meksykanin ostro go wqrwil %-)

[...] a skoro tak to większość prawdziwych fanów ma w dupie jego powrót skoro będzie bił zawodników pokroju 3 ostatnich jego przeciwników. Większość tutaj tylko UFC interesowało, teraz mamy wyj**ane na tą Japonię. Jednak skoro kontrakt na 1 walkę to ja póki co nie chce hejtować, bo może faktycznie przejdzie do UFC, ale jeśli nie to każdy ma to gdzieś [...]

[...] ale to całe p******enie i wybór jakiejś gównianej organizacji sprawia, że mam to gdzieś ;-) lepiej bym tego nie ujal. zatrzymal sie w rozwoju, dostal wp******e do ludzi spoza top 5 (w tamtym czasie) i polapal ze nigdzie mu do UFC, nadrobil emerytami i teraz wraca, ale bic ogorow dla latwej kasy Zmieniony przez - grind w dniu 2015-10-08 03:50:26

[...] walki to klasyki. Jednak po walce z Hendersonem jego walki mają tylko cel $ a nie konkurencja z najlepszymi i tylko oto mi chodzi i o tą całą otoczkę że może UFC i może Bellator taki middle finger dla fanów. Zarobi sobie chłop, ale jego powrót mnie nie rusza :-) gdyby przeszedł do UFC i dostałby np Mira teraz to bym się jarał jak pochodnia ;-)

Fedor to leń i koniec tematu. Mógłby po Pride/w ostateczności po porażce z Werdumem zmienić coś w swoim treningu i trenować w AKA/u Jacksona czy w ATT itp. a nie.. Potem przegrał z Werdumem, Bigfootem i Hendersonem, nic nie zmienił, wraca, ten sam manager, ten sam team, to samo miejsce.. Angielskiego też się głupi k**** nie nauczył %-) Woli żony [...]

Ciekawe czy jak Fedor zawalczy z "TK" Kohsaką albo z kimś podobnym to znajdzie się ewenement na tym forum, który powie, że Fedor walczy NIE tylko dla kasy teraz %-) Wiadomo, że hajs to podstawa i tego nie neguje, ale jak Fedor/Mamed gadki puszczają o rywalizacji z najlepszymi a tak naprawdę mają to w dupie to już mnie wk***ia. Mamed przynajmniej [...]

[...] ale w sumie powtórka z pride, tam też sporo walk freaków było, a ludzie miło to wspominają, tyle ze za Pride, to i sapp był młodszy = lepszy i akebono , sakuraba, kosaka , tudzież thompson także nie wróże dobrze, bo ich gwiazdy, średnia wieku obecnie bliżej 50tki, w tym 2000r to i taki freak wyglądał 'jakos' teraz jest to juz w chvuj niesmaczne.

Do wymiany trening ;p . Dasz może radę trening rozbić na 4 dni ? . Albo jak chcesz 3 to zacznij od FBW . Bo teraz tak plecy łączyć z nogami to trochę za dużo . Potem znowu plecy w piątek troche to się nie gra :D . Osobiście jak dał bym plecy to plecy czyli wszystkie ćwiczenia na prostowniki i najszersze grzbietu w jeden dzień i tutaj + biceps jak [...]

ANIIMAL teraz dietkę będę próbował dociągnąć do 3000 kcal. grzechmek dzięki. Przyłożę się teraz bardziej do techniki a nie do ciężaru. Dzięki. Wypowie się jeszcze ktoś?

[...] stymuluje naprawe stawu. i pewnie nieraz bylo to tu walkowane, ale trzeba sie przestawic na chodzenie/bieganie w butach plaskich jak trampki, i jak sie da na boso w chacie. edit: i zaluje, ze chodzilam wtedy do ortopedow, teraz mysle ze trzeba przede wszystkim szukac dobrego fizjoterapeuty Zmieniony przez - rum01 w dniu 2011-12-22 16:50:11

Jak na złość nie miałam dostępu do neta... Dopiero dzisiaj mogę działać. Zapisywałam sobie jak zwykle w zeszyciku, chciałam teraz wrzucić na potreningu.pl i mi wyskakuje, że moje dania nie zgadzają się kalorycznie do 100g... A ja wiem ile wynosi moje całe danie, a nie 100g jego ;-D biednemu zawsze wiatr w oczy ;-) oczywiście żartuję i jutro [...]

Ok, to jest tak, te inne sporty w ciagu tygodnia uprawiane są nie regularne, ale przeważnie minimum raz w tygodniu. Rower koszykókę i tenis można potraktować jako dodatkowa aktywność, ale nie baze treningu. Ich intensywność w zależności od mocy. Myślałem o 3-4 treningach siłowych i ok.3 areobowych w tygodniu. Może zdarzyć się dzień w którym np. o [...]

[...] caly uklad miesniowy) niestety POZOSTAWIAJAC sile chwytu i przedramiona daleko z tylu. Wiec robisz sie mocniejszy (teoretycznie) i powinienes pociagnac wtedy wiecej. A tu teraz przychodzi do podejscia bez pasków (mimo ze teoretycznie mocniejszy) ciagniesz duzo mniej, tyle na ile Ci wlasnie sila chwytu pozwoli. DOrzuc kilka seryjek na [...]

ok, wszystko przeanalizuje na spokojnie z usunięciem wyrostka bez zapalenia jak przejdzie mi to co mam teraz.. mimo wszystko dzięki Na obecną chwilę 23:22 (czwartek) czuje się lepiej gorączka spadła(37,8C) a biegunka ustąpiła-prawie(pewnie od tego ze nic nie jadlem od 24h). Jesli ktos bedzie wiedzieł cokolwiek na ten temat prosze o wypowiedz, [...]

[...] orzechowe kupić? w tym sklepie w którym normalnie kupuję raz udało mi się dostać masło orzechowe bio ekologiczne i ono miało mniej węgli niż to zwykłe ale było tylko raz, teraz już nie ma go na półce od ponad miesiąca.. a normalnie to jem masło orzechowe Sante: http://www.sante.pl/k26/maslo_orzechowe ono też nie ma za dużo węgli, więc nie jest [...]