[...] rękawice i tam troche nogami machaliśmy dostałem strzał pod kolano które było wyprostowane i nie napięte. to było 5 miesięcy temu i pierwszy miesiąc bolało z lekka mocno teraz już słabiej ale ciągle czuje bul przy wyproście kolana oraz jak próbuje coś kopnąć, mam nadzieje że wiecie o co mi chodzi. jak mam to wyleczyć, może coś takiego się wam [...]
Prosiłbym was moi mili o pomoc w ułożeniu treningu. Na siłownię chodzę już od ok 4 miesięcy, ale do tej pory miało to powiedzmy formę rekreacyjną i nie zajmowało więcej niż 1-2 razy w tygodniu. Teraz gdy moge uczęszczać regularnie, 3 razy w tygodniu, chciałbym zacząć stosować plan treningowy. Ponieważ ja nie za bardzo wiem co przyniosłoby [...]
Czesc jak w temacie zmaierzam kupic sobie anavar, kreatynke oraz białko. Mam 19 lat trenuje 2 lata teraz siedze sobie w domu z polamana nogą i w polowie wrzesnia mają mi zdjąc gips wtedy odrazu biore sie za trening. co sądzicie o anavarze ?? warto w nigo inwestowac ?
[...] wątroby: Bilirubina całkowita 2,6 a norma to 0,2-1,2. Dodam ze wcześniej byłem na cyklu mono a badania robiłem jakiś tydzień później po skończeniu cyklu!! I mam pytanko co teraz mam zrobić bo zacząłem nowy cykl na storm + shock wiec ograniczyć spożywanie tych supli czy w ogóle zaprzestać ich branie?? i czy zaprzestać brania białka po treningu [...]
Tak jak w temacie, zamierzam zrobić jakiś dobry masowy cykl w zimę tylko nie za bardzo wiem jak się za to zabrać. Jakies pół roku temu brałem Olimp Creatine MegaCaps 300kaps i efekty były, że tak powiem... słabe. Teraz z chęcią spróbowałbym czegoś mocniejszego typu kreatyna (jakaś inna niż ostatnio) + nitrobolon albo coś podobnego. Zależy mi na [...]
witam,mam 15 lat regularnie od 5 lat chodze na basen....jak zauwazylem plywanie odchudza :)Chciałem żeby ktoś mi pomógł i powiedział co należy jeśc przed basenem i po..(odrazu mowie ze mam ciezkie i meczace treningi!!) Teraz chcialem nabrać trochę masy. Proszę o pomoc na temat odżywiania(odżywki nie wchodzą w grę) POZDRAWIAM-proszę o odpowiedź !!
[...] w tym przypadku dobrze się zregeneruje, itd..?? PS nie rzucajcie tutaj we mnie żebym wsadził gdzieś klatkę, bo już był taki cykl, gdzie trenowałem wszystkie mięśnie, a teraz chcę się wziąść za priorytety (plecy i w mniejszym stopniu nogi, barki symbolicznie dla kapturów). Wyszczególnienie ćwiczeń napiszę później, jeśli taka rozpiska będzie [...]
[...] ustna (lewa strona twarzy od ucha az po gardlo) bol nateza sie pod czas lezenia nie pozwala spac. Pod jezykiem przy lewei sliniance pojawilo sie lekkie zgrubienie okiem go bardzo nie widac, przy dotyku nie boli, i teraz moje pytanie co to moze byc?? lekarka powiedziala zebym plukal usta azulanem, od 3 tyg nie pomaga. Z gory dziekuje za odpowiedz
Jakiej firmy oksandrolon jest teraz najpewniejszy? Czy połączenie oxy z winstrolem to dobra kombinacja czy przydało by się jeszcze cos dołożyc? Niezalezy mi specjalnie na przyroście masy mięśniowej a jedynie chciałbym się wyrzeźbic i zrobić dużo siły.
[...] wszystkiego bo nie będzie Wam się chciało czytać, w skrócie, miałem operację, wcześniej aktywnie ćwiczyłem MMA, piłka nożna itp, po operacji stało się to niemożliwe aż do teraz zebrało mi się w okolicy brzucha trochę tłuszczu a zaczynam właśnie zabawę z siłownią i stąd pytanie do Was, czy robić redukcję tego tłuszczyku a potem robić masę czy [...]
Cześć otóż mam taki problem że mam atlas ćwiczeń w domu lecz jakoś nie chce mi się ćwiczyć pierwsze dni to ćwiczyłem tak że nie mogłem podnieść ręki a teraz mi jak by sie " odwidziało " myślę żeby kupić sobie biało mianowicie to WHEY PROTEIN COMPLEX Olimp myślę ze jak będę zażywał to białko to będę musiał ćwiczyć bo np. wydało się pieniądze na to [...]
Witam, Nie wiem czy w dobrym dziale napisałem,jesli zły to prosze o przeniesienie do odpowiedniego. Chciałbym zacząc w najbliższym czasie ćw.tylko mięsnie pleców,ponieważ przygotowywuje się na długie marsze z cięzkim ekwipunkiem w okresie wakacyjnym.Po ok.2-3miesiącach ćw.pleców dorzucę barki klate i pewnie nogi. Teraz moje pytanie czy w ciągu [...]
[...] w ogóle. Sądzę, że mam szkarlatynę (w dzieciństwie miałem i chyba nie do końca to wtedy doprowadziłem tz. leczenie). Przed tą chorobą byłem (i nadal jestem) na ostrej redukcji, wyglądam jak na mnie bardzo dobrze. Czy teraz encorton może zniweczyć moje wysiłki? Na razie przed chwilą wziąłem 1 mg, ale zastanawiam się czy nie pier*** tym całkowicie.
W 8 tygodniu podbiłem testy (susta 250 e5d i enan 250 e5d ) oraz dece z 250 na 350 e5d. Bo Trochę przestało mnie kręcić. Podskoczył mi Estradiol i Prolaktyna. Ogólnie nie czuję gino jedynie libido dość mocno spadło. Na prolaktyne wrzuciłem już profilaktycznie pół tabsa Cabasteru. Teraz nie wiem czy zbijać też estrogeny skoro samopoczucie ok ( [...]
witam w przeszłości doznałem dwukrotnie kontuzji lewego stawu skokowego i teraz prz cyklu ZMA, TT, kratka i ryboza pojawił sie znów obrzek - nieduzy - tego stawu planuje 400 mg eq c7d i enan galeniki 250 c4d co daje 450/tydzień i na koniec wino obawiam, sie aromatyzacji enana czy słusznie, nie są to znów wielkie dawki co jest skuteczne na obrzeki, [...]
[...] walki z anoreksją, bulimią i obżarstwem można normalnie jeść i nie tyć? w ciągu kilku lat wszystkiego było po trochu ale największy prym wiodła bulimia, czy wobec tego teraz można zacząć normalnie jeść, jakaś delikatna dieta, jak organizm będzie się zachowywał? moja znajoma po 8 latach ma już dość napadów, rzygania, złego samopoczucia ale [...]
[...] zabrać, dlatego jeśli mogę prosiłbym któregoś z znawców tematu ;) o ułożenie mi jakiegoś dobrego planu treningowego właśnie na ten okres 3-4 miesięcy. Cel to czas ok 51sek, teraz jest ok 58( nie mierzyłem dokładnie), oprócz tego czas na 1500m to 5,12, biegam od ok 3 tyg raczej długie dystanse jak najszybciej, mam za sobą dwa biegi 10km w okresie [...]
[...] mam 14 lat i od 4 lat trenuje zawodniczo tenis ziemny. Rok czasu chodziłem z trenerem na siłownie i to on dobierał mi ćwiczenia (byly to głownie ćwiczenia na nogi) jednak teraz rozstałem się z tym trenerem i muszę sam zadbać a swój rozwój ogólno rozwojowy. Czytałem dużo tematów na tym forum, ale jednak mysle ze mam 14 lat i w doborze [...]
Cześć , Mam takie pytanie leciałem turanabol solo .Pierwsze dwa tygodnie 30 mg ,kolejne 2 tygodnie 40 mg i ostatnie 2 tygodnie 30mg. Po zakończeniu cyklu zrobiłem wszystkie badania co do odbloku wszystko jasne . Jednak niepokoi mnie pewna rzecz otóż badania wątrobowe ,mianowicie : AST : 94 norma 11 - 44 ALT 340 45 Bilirubina [...]
Czesc.Jestem w trakcie pierwszego cyklu na koksach.Narazie wzialem 2 strzaly propionatu 5z% testosteronu (jedna ampulka co 3 dni).Teraz zastanawiam sie czy nie kluc sie co 2 dni i raz w tygodniu dorzucic prolongatum(ewentualnie co 5 dni).Propionat mam zamiar brac 6-8 tygodni,a ewentualnego prola skonczyc 2 tygodnie przed ostatnim strzalem [...]
