a teraz

[...] 10/11/264 ok warzywko mozesz dac Łączna ilość : 83/198/1980 Ustalone dzienne zapotrzebowanie : 77/197/1904 Dostarczona ilość na kg ciała : 1,9/4,4/44,0 To by było na tyle, teraz proszę o korektę :D EDIT : Jestem osobą dosyć aktywną... Trenuję Taekwon-do 3x w tygodniu + do tego będzie siłka 2-3x w tygodniu. :) lekkie poprawki tam gdzioe chleb [...]

Witam, własnie zaczynam cykl na cp i mam do tego baiłko Syntrax'a, kiedy brać białko? zawsze brałem po treningu, ale teraz po treningu bede brał cp. czy to nie "gryzie" sie jedno z drugim? białko brane razem z cp nie zmniejszy jego działania? na niektórych stackach było napisane że branie odżywek białkowych w małych odstępach czasowych [...]

Witam. Doszły do mnie dwie puchy Call PUMPA. Na jednej (450g) mam datę ważności 2011 11 30, a na drugiej (665g) 08 11 11. Teraz nie wiem czy analogicznie jak w puszce pierwszej dwie pierwsze cyfry oznaczają rok?!? (2008!) Ktoś z Was też miał taki problem?

[...] to sprawdź sobie w słowniku. Nie pisz że nie miałeś czasu odpisać bo przez parę godzin dziennie widać cię na forum. Napisz po prostu nie mam argumentów. I najgorsze to co teraz zrobiłeś. Mogłeś po prostu odpisać na artykuły nawet w tym stylu jaki zrobiłeś ale po co skasowałeś te 3 posty ? Tym się pogrążyłeś doszczętnie. Osobiście nic do [...]

Danone , teraz masz lucka , Zwierza , ja tez Cię lubie :)))) , mów smiało co Ci leży na sercu ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"

[...] ludzi wkrótce zapomni o sprawie. Jedno osiągnełem w tym poscie wszyscy łącznie z moderatorami przekonali się o twojej niekompetencji zeby nie użyć innych okresleń. Wszystko teraz zależy od głównego szefa tego biznesu. Jak postapi tego nie wie nikt :) Jak najbardziej masz prawo do jednego posta w formie odpowiedzi na którego ja już nie odpowiem [...]

a mnie drętwieje w prawej ręce mały palec zawsze gdy robie triceps, czuje jakby przyczep mięśnia naciskał jakoś na ten nerw gdzie przechodzi jakby "prąd" (chyba każdy nie raz sie uderzył w niego) i teraz nie wiem co z tym zrobić bo już minęły 2 dni od treningu na triceps a dalej mam zdrętwiały...

Zygmunto teraz przeczytałem dokładnie twój plan. Jest zupełnie do bani. po co klata, barki, biceps i triceps 2x w tygodniu. to wcale nie da lepszych efektów. A gdzie najszerszy grzbietu, uda i łydki. Radziłbym uwzględnić je w twoim planie. Ja widuje na siłowni kolesia który ma super rozbudowaną klatke i ręce, ale nigdy nóg nie ćwiczył. i obok [...]

[...] A co do brzucha to jestem w trakcie A6W (ćwiczę codziennie!!!), kolejny raz, bo za pierwszym odechciało mi się po 20 dniach ;P, ale wtedy nie byłem aż tak zdeterminowany jak teraz. Czy takie zestawienie jest dobre ?? Z góry dzięki z każdą radę : )) A i byłbym bardzo wdzięczny za link do jakiegoś SKUTECZNEGO poradnika na ćwiczenie masy w domu. [...]

Widać że temu typowi spadło to na klate i na bank ma teraz połamany mostek albo gozej może mieć nawet zmiarzdżony ja miałem identyczną sytuacje jakieś 8 lat temu z owiele mniejszym ciężarem co skoczyło się tym że przez kilka lat strzelał mi ten mostek i mi się blokował przy rozciąganiu klatki a w czasie kiedy to się stało usłyszałem zgżyt łamanych [...]

A ode mnie ktoś qrwa pożyczył diablo2, orginalne i nie wiem teraz kto to, szukam i nie mogę znalezc. Fajny jest też planescape torment. Son Gochan

13kg to nie mało ale widać, że masy mięśniowej jeszcze Ci potrzeba jednak co ważne teraz bym zrobił lekką redukcję. Biorąc pod uwagę, że nie miałeś diety to i tak sporo tych kilogramów Ci wpadło co nie zmienia jednak faktu, że poszło też dość sporo w tkankę tłuszczową i teraz to budowanie masy mięśniowej będzie utrudnione. Trzeba się wziąć za [...]

Łącznie związek z 10 lat ale miałem przerwy takie jak wojsko oraz szkoła oto a tak ciągle bez przerw to 2 lata. Wiem właśnie że nogi słabo ale teraz tak ćwiczę a wcześniej dodane miałem wykroki.

https://i.imgur.com/uuyNEJi.jpg Zwycięzca „Tylko Jeden”, Tomasz Romanowski zmierzy się z Patrikiem Kinclem na KSW 61 Po wygranych debiutach w okrągłej klatce KSW teraz spotkają się ze sobą 5 czerwca na KSW 61. Zwycięzca reality show „Tylko Jeden”, Tomasz Romanowski (13-7, 4 KO, 1 Sub) zmierzy się w trójmieście z nokautującą siłą czeskiego [...]

nie chciałem Cię załamywać, ale ten typ od razu był pewny Kita to może do fame mma by się teraz nadał, a nie do poważnych walk

[...] z tego co pamietam.A co do kyokushinu to w czewie sa dwa kluby jeden przez własnie senseia górke prowadzony tylko nie wiem czy ta sekcja sie nie rozpadła czasem bo o niej teraz nie słychac drugi klub kyoka jest na armi krajowej kkbudo w necie znajdziesz tylko ze tam duzo dzieci ogólnie musiałbys tam isc i zobaczyc moze teraz troche wiecej [...]

powiem tak wiele osob ktore powaznie zajmuja sie sw uzupelniaja to silka sila statyczna jest wazniejsza moim zdaniem w sportach chwytanych dla porownania gdyby pudzian mial teraz walczyc z hmm tysonem w szczycie formy czy chociazby z remim (w mt) to watpie ze 250 w przysiadzie mu cos da oczywiscie nie nalezy uogolniac jesli cwiczysz silowo i [...]

[...] Nie, pewnie - udo 70 cm, a udo 50 cm - nie dość że zmienia się całkiem przyjmowanie uderzeń na daną partię. To jeszcze siła kończyny. unstopped : "Zastanówcie się teraz czemu kiedy obliczają siłę wystrzału broni palnej nie biorą pod uwagę ile ten pistolet podniesie na klatę? Coś się nie zgadza? Chłopaku, może jeszcze podstawisz tutaj [...]

lepiej wydac wiecej i zeby długo służył a niz tani marketowy i nawet sezonu nie wytrzyma teraz juz sa obnizki rowerów

Właśnie! Z tego co zerknąłem w dzienniki, to bitwa odbyła się w wątku, którego już nie ma.. A już myślałem, że Drazekm założył drugie konto, żeby zrobić frekwencję i zgarnąć dwie nagrody!! }:-( }:-( }:-( Najpierw była wojna o regulamin, ale to tutaj norma. Potem wojna płci !!! Teraz jakaś ukryta, ale jak Viki nawet odpuściła, to coś poważnego [...]