a teraz

[...] że hcg 2000iu co 2-3 dni,jednak spróbujemy rzadziej a większe dawki,tylko pytanie czy dawki dać jednakowe czy też każda kolejna mniejsza? dymq sajdy były już na samym początku,a tren taki se.. atomic - albo sajdy były przez wahania (bo wbijaliśmy e2d,albo przez za dużą dawkę na początku),teraz leci go inaczej i codziennie,sajdów prawie nie ma

[...] sporty. Myślisz że jak trenuje się w korei północnej w jednostce sportowej? Tam walczy się też full contact ale bez rękawic i sportowych ograniczeń. Już pisałem a jak nie to teraz piszę o różnicy między sztukami walki sportowymi a militarnymi. Tkd olimpijskie i militarne, karate sportowe i militarne itd. Jeśli jesteś karateką tkdoką tajem itd. [...]

[...] mu położył rękę na kurtce (chciał spytać o drogę i w tym samym momencie lekko zasłabł, więc musiał się podeprzeć - to akurat też z życia wzięte, dolnośląska prokuratura) i teraz stoisz przed sądem i musisz wykazać czy to było szarpanie czy ratowanie się przed upadkiem z powodu zasłabnięcia. Chłopie nawet nie wiesz jak się da obchodzić przepisy [...]

No i jakies ***ane ko tv puscili ;/ Nie no ja juz nie mam slow co sie w tej Polsce dzieje. Nie puscili jako jedyny finalista losowania mistrzostw swiata, teraz problemy z pride, poprostu szkoda slow. Nie wiem czy to zawinila krajowa rada d****i czy Polszmat, bo watpie by DSE zachowalo sie tak nieprofesjonalnie, i przyslalo nieuzyteczne materialy. [...]

[...] jest lepsza dla kobiet. hmmm zaznaczam ze chodzi o drobniuutka niziuuutka kobietke kanapowa, ktorej zalezy na wyrobieniu kondycji, ale chyba potzebuje tez dosyc (!) lagodnego startu (jednym slowem grupa bedzie miala ubaw na poczatku...) i czy jest sens zaczynac teraz, kiedy grupa trenuje juz kilka miesiecy i reprezentuje konkretny poziom?

Raczej chodzi mi o wspomaganie przed treningiem, lepsza pompa, czucie mięśnia itp Coś w stylu przedtrenigówki. Moim celem teraz jest masa, wychodzę z redukcji i chciałbym znacznie poprawić moje wyniki siłowe. Polecasz brać Cytrulinę i AAKG razem codziennie czy tylko w dni treningowe? W jakich porach najlepiej brać te suplementy. Rozumiem że w dni [...]

[...] owsiane bialko dostarczaj z drobiu chudego sera rybek jajek a tl to tran oliwa z oliwek orzech tluste rybki no i nie zapomnij o sporej ilosci warzyw najlepiej zielonych teraz zaczyna sie sezon na nie polecam sp80 ale jak walniesz tuna lub ser bialy chudy to tez bedzie si Zmieniony przez - junior26 w dniu 2005-04-10 13:22:44 Zmieniony przez - [...]

A więc nie widzę sensu takiego planu. Chcesz robić uginanie o kolano bez ciężaru, tylko po co? Kup sobie drążek rozporowy, dwa baniaki 5l i rozpocznij trening Mawashiego z postów podwieszonych. Teraz święta, to spokojnie na taki zakup rzędu 30zł będzie Cię stać, a efekty będą;-)

Kolego z tego co pamiętam 1 marca miałeś już tydzień cyklu więc teraz jest już 2 tydzień. Zdecyduj się na coś bo Ci czasu braknie a w połowie nie opłaca sie dorzucać supli nowych. Nie bądź baba i kup tego shotguna. Powiem Ci z doświadczenia, lepiej kupić coś mocniejszego i zmniejszyć porcje niż coś cienkiego i brać x2. Zmieniony przez - k4ngu w [...]

Ha, widzisz i tu dobre pytanie postawiłeś, jednak wtedy następowało stopniowe zaangażowanie, a i środki miałem praktycznie nieograniczone na np. wpi po treningu, carbo dobrej jakości i inne suple Teraz bez tego bede sie czuł jakoś "niepewnie", gdyz z dzianego stałem się skrobigroszem. Szybciej się męczę - nie wiemczy bede mógł tak [...]

[...] za 100$, wola przy podobnym nakladzie pracy i czasu upolowac np.lewy kontener z dragami. a moze wam chodzilo o mafie? czy miastowych ?? taa,przesral sobie!! spalil im kanal.teraz do lasu i zniknie pewnie.. masz chlopaku soga. dobrze zrobiles. zamiast podziekowac to mu jada.co z wami? zal wam d... sciska ?? bo ja nie rozumiem. i nie 16 tylko [...]

[...] obowiązek napisania mu maila z tłumaczeniem dlaczego i na jak długo dostał bana. Zauważ, że odpowiadam zarówno w C/S, jak i tutaj. To moja wcześniejsza wypowiedź. Więc teraz albo się przyznaj do braku umiejętności czytania ze zrozumieniem, albo do tego, że mojego posta pobieżnie tylko przejrzałeś. Tu nie ma miejsca na dowolność [...]

Wszystko świetnie, jako wyjaśnione. Dziękuję bardzo! A jeżeli chodzi o kalorie? Teraz mam 1700, wiem że mało ale głodny nie chodzę bardzo. Jeżeli będę na tym poziomie i białko będzie 2.2 g na kg masy ciała to mięśni nie powinienem zgubić? Ile trening pochłania kalorii tak około bo zegarek mi chyba głupoty pokazuje 90 minut treningu przy średnim [...]

Teraz jestem w "słabszej" formie. Ale za miesiąc wkleje foty,i mam nadzieję że będę lepiej wyglądał. Dużo pracy mnie czeka nad dolną częścią klatki,nad środkiem góry klatki,nad tyłem barków i na kapturze.Chociaż za duży kaptur mi się nie podoba.Więc nie obrastam w piórka,znam też swoje słabe strony..... I najważniejsze to to,że wiem co z [...]

ELO WSZYStkim no to sie pojawiam dlugo nie bylo moze teraz moj profil bedzie napelnial sie powoli grubszymi cyferkami a narazie pozdrawiam trojmiasto ..mysle ze kazdy by chcial taka kuracje zapodac a bialeczko nawet dla smaku i palka fajnie stoi a babeczka na mordzie ma duzo witaminek:)yol wielki uwe terror no i zwyrolek JUNIOR [...]

teraz "archeolog", a jak byś założył nowy temat bo by było "wyszykiwarka" zwała

Zdjęcia z początków muszę poszukać. Jak znajdę to wrzucę. Do brzucha bardzo wielkiej wagi nie przywiązuję, gdyż teraz chce dobić do 95kg wagi, a na redukcji pomyśli się o kratce. Pozdrawiam i czekam na dalsze opinie. Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2010-06-20 21:30:28

Dojdzie się do tego na redukcji. Teraz powolutku masa, a na przyszłą wiosnę mam nadzieję że już będzie dobry czas na redukcję. Pozdrawiam

ja bym ci radził teraz ladnie przygżmocić na mase a potem fitness , biegi .. jeszcze trochę masy przybierz .. wiesz co sb kupuj ? nirobolon w płynie . to jest tanie ale skuteczniejsze niż te suple wszystkie w capsólkach i w preoszku mówie ci

Dorzucę jeszcze z 6-7kg mięcha, a na wiosnę pomyślę o redukcji. Teraz idzie zima to z masą nie powinno być problemów. Odbijam sog'i i dziękuję za opinie Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2010-10-16 22:11:10