a teraz

zyskuje aprobate wsród ziomków.. ale to szybko sie konczy . A wózek inwalidzki mozna juz teraz kupic

[...] nic nie zrobisz pozatym zapewne jak ty byś mu nie załatwił to sam by sobie załatwił a może z jakiegoś nie pewnego źródła także nie bież tego w całości na siebie jedyne co teraz możesz zrobić to zatroszczyć się zeby nie przesadził przypopmnieć mu o osłonkach i postarać się wybić z głowy następny cykl żeby go chociaż odwlókł do wieku 16 -17 lat [...]

Wachuu też nie jestes sporo lepszy od bohatera tego opowiadanka a widze że czujesz sie tu jak ostatni wodzu ... takie sam z ciebie przypał jak z tego kolesia... Ja osobiście znam kolesia co od 13 roku życia wali co popadnie teraz ma chyba z 22 lata i powoli zaczyna sie żegnać z życiem.. ale pewnie każdy z was zna podobne przypadki

ćwiczenia sobie sam dobierz. Nie ma sensu tu ich teraz pisać, bo tym planem możesz ćwiczyć bardzo długo, a ćwiczenia możesz sobie zmieniać po cyku albo w trakcie zależy co preferujesz po jednym i drugim będą efekty

Powiem to tak po zgubieniu tylu kilogramow fatu to tak jak bym ODZYSKAL NOWE ZYCIE . Odzyskalem kontrole nad samym soba i poszlo w niepamiec widok mnie z nierozerwalnymi elementami w reku jakimi byl PILOT i BROWAR . Teraz od prawie 2lat nie wypilem ani jednego piwa , ja wiem w polsce jak ktos troche odbiga od powiedzmy normy to zaraz ma jakis [...]

[...] tym w normalnej relacji rodzina nie jest Twoim wrogiem - to ludzie, którzy Cię kochają :-) i nie mają powodu, żeby robić Ci na złość. Babcia po krótkiej edukacji serwuje mi teraz indyczka lub kurę z górą kalafiora z masełkiem :-)). U rodziców nawet bezczelnie pytam co mają w planie na obiad i uwzględniam to w planach miskowych, żeby mi się [...]

[...] zrobiłem sobie taki cheat day na luziku i wjechało 4k waga wczorajsza była 67.5kg a dzisiaj 67.2kg choć dalej czuje że woda siedzi,najwyraźniej już była przed tym cheat dayem.No i człowiek od razu lepiej się czuję psychicznie w dodatku motywacja do trzymania michy+teraz wiem przynajmniej jak mój organizm się zachowa :D Także dzięki za pomoc

Nigdy nie brałem para ale wiem że nie powinno się przekraczać z braniem kilku tygodni bo strasznie popier...a po nerach , prawdziwy para ma bardzo ostry zapach nawet przez ampułkę , a swoją drodą ciekawe ile stoi teraz para? Gratulacje jedno z ciekawszych pytań:->>> marcopolo

z obiciem twarzy i nie tylko ( zbite żebra bolące piszczele i wiele innych)musisz się liczyc ale jak się zapiszesz teraz to napewno nie będą cię wszyscy okładać tylko dostaniesz też partnera początkujacego ,pewność siebie znam ludzi co ważą po 50 kilo i są pewni siębie a nieraz chłopaków którzy są naprawde nieźli paralizuje strach więc to zalezy [...]

OK. Teraz jestes bardziej wiarygodny. A podziałał na Ciebie lepiej ten KA własnej roboty, czy brałeś gotowy? Ej i tak z ciekawości jakie dokładnie mono brałeś?

OK. Teraz jestes bardziej wiarygodny. A podziałał na Ciebie lepiej ten KA własnej roboty, czy brałeś gotowy? Ej i tak z ciekawości jakie dokładnie mono brałeś? Tak, KA był własnej roboty. Mono brałem zielone Vitala.

[...] się udać nie mogły (a dobrze wiadomo, że umie to zrobić porządnie - jak się okazało nawet będąc nie bardzo przytomnym ). Decyzja 27-30 z dupy, imo było 28-29. Ciekawe czy teraz zestawią Badera z Jonesem. Main event - jeden i drugi dali chyba najgorsze walki w swoich karierach. Mir miał jeno fart, że to kolano weszło - przynajmniej będzie [...]

Dzięki za odpowiedzi.Znalazłem na forum taki sam trening więc wiem jaki jest błąd w kolejności.Już go zmieniam na taki: Poniedzialek - nogi Wtorek - klatka piersiowa + przód barków Sroda - wolne Czwartek - plecy + tyl/srodek barków Piatek - biceps + triceps + przedramie Sobota- wolne Niedziela - wolne Teraz jeśli chodzi o serie zrobię tak: [...]

[...] Ciało buduje mięśnie, bo MUSI. Pali tłuszcz, bo MUSI. Jeśli non stop pracujesz z tą samą intensywnością, to nie dziw się, że nic się nie poprawia. To ciało, które masz teraz, to ciało, które daje radę 4 treningom cardiow w tygodniu. Chcesz wyglądać "na więcej" musisz robić więcej. I dlatego trenuejmy siłowo - bo łatwiej dodać kilka kilo na [...]

[...] wczoraj próbowałem to dokręcić i sie mocniej już nie da, a dalej to g**** lata, może sie coś tam, już zużyło bo przejechałem jakieś 1500 km, a nic nie wymieniałem, duzo kosztuje ta korba?? cena zalezna jest od roweru czy jak?? bo ja mam gianta boulder870 z osprzetem shimano acera i rowerek jak na mnie był troche drogi, a z kasą teraz cienko

hiit dla kobiety 35 letniej zaczynajacej przygode z silownia i aero?pomylka? a co powinna cwiczyc? bo teraz zglupialem..dzieki za linki..zaraz ide czytac

Las Vegas silownia Gold's Gym na E.Flamingo jakies 2,5 miesiaca trwa u mnie teraz przerwa, druga praca plus na dodatek praca na grave(nocna zmiana kasyno) wiec czlowiek jest nie do zycia a jeszcze upal ktory tutaj jest 45 St.C wiec wszystko daje niesamowita mieszanke...jeszcze tylko miesiac i zawitam na moja ukochana silowie "Hulk" [...]

[...] rowerku tańce - działają na łydki i pseudo wf. może wam wydać się to śmieszne co napisałam wyżej, owszem. Uważam ,że jak na osobę która nigdy wcześniej nie ćwiczyła to i tak osiągnęłam swój sukces.10 kilo mniej. teraz chcę to utrzymać a nawet jeszcze zrzucić. co zmienić?;] dodam , że ana siłownie brak i funduszy i czasu by robić to regularnie.

Witam, dopiero teraz mogłem odpisać ;/ A więc jak na razie takie ciężary w piątej serii(małe wiem, ale będzie szło do przodu): przysiad - 35kg x 5 wyciskanie na ławeczce - 50kg x 5 wiosłowanie w skłonie - 40kg x 5 wyciskanie stojąc - 25kg x 5 martwy ciąg - 62kg x 5 Do tego zawsze robię pompki na poręczach 3 x maks plus 3 ćwiczenia na brzuch 3-4 [...]

[...] serwisów płatności, a Sprzedający przesyła sprzęt do jednego z afrykańskich krajów (najczęściej). Na początku była to Nigeria (stąd nazwa tej formy wyłudzania pieniędzy), teraz są to inne kraje afrykańskie, rzadziej Europa. Oferowana Wam kwota znacznie przewyższa tą za którą chcieliście sprzedać dany przedmiot. Sam przedmiot ma być wysłany [...]