a teraz

nie no aeroby mam teraz po kazdym treningu na mase bo ja od 1,5 roku na mase cwicze to mam od miesiaca aeroby jeszcze ... a ja l-carnityny nie chce tylko HCA, BCAA, L-Glutamina :)

skrex - ja wazylem 1,5 roku temu 95kg teraz cwiczac od tamtej pory na mase wazne 82kg - Ci co mnie znaja wiedza o czym mowie a Ci co mnie nie znaja tak jak tutaj mowia ze glupoty gadam ... takze pozwol ze ja bede mowil to co wiem ;) przecie nie mam zamiaru was oklamywac bo mi na radach zalezy... marceliono - dokładnie tak ćwiczę. To co brac - [...]

wymieszane było z krwia ciezko powiedziec tym bardziej ze bije w paslad powiem ci ze jak miałem infejcje to dupa jak arbuz.a gdy wbijałem teraz w to miejsce dosyc bolało Zmieniony przez - might9 w dniu 2014-08-31 00:06:27

wiem ze nie w mojom strone sam też dużo klne a chciałbym osiągnąć poprawe formy w bieganiu biegam teraz raz w tygodniu już 4 raz i jakby za 4 razem troche opadłem z sił na takim samym dystansie moze to za mało raz w tygodniu moze lepiej by bylo 2 razy ale niewiem czy takie cos jest dobre załóżmy ze bym trzymał miche to by bylo dobrze????

Dzieki wielkie, przybije teraz a potem za 6 tyg. Pzdr

[...] jak w przypadku innych testosteronów ale za to ma troszke mniej skutków ubocznych i zdobyta masa pozostaje w większym stopniu niż u jego "braci" :))... Tyle że jedynym minusem jest jego cena która wynosi 42pln za strzał 250mg (za oryginał Sheringa, gdyż podobno na rynku teraz w Kraku są same podróby a ten jest OK...) Pozdrawiam:))

Lucyper... masz racje zeczywiscie przy poprzednim cyklu dosc skromnie wygladala moja dieta :( choc teraz wydaje mi sie ze roznice w jedzeniu sa ogromne... przez pół roku przerwy troszke dopracowalem diete i powinno byc OK... :)) Zreszta stosuje sie juz do polecen ludzi ktorzy na pewno zdecydowanie sie lepiej na tym znają niż ja :) A co do mojego [...]

[...] nie usłyszałem pytania mozesz powtórzyc? A tak na serio to o co ci chodzi czemu nie mozna jesc kukurydzianych po trenie?? Jezeli o to to nie tylko po trenie ale wcale nie nalezy ich jesc ze wzgledu na przetworzenie, słaba jakosc wegli i nie jestem teraz pewny ale raczej IG nie nalezy do niskich Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-16 19:11:46

A co myślicie o Vitargo od Swecarb AB w porównaniu do zwykłego vitargo? Warte dopłaty? Ile powinno się węgli dostarczać podczas 3h wysiłku wytrzymałościowego? Proszę pamiętać, iż moim celem jest teraz redukcja.

2 tygodnie... siła w góre... chęć do treningów piekielna (a tego mi brakowało) 3 kilo na wadze w przód przy spadku tłuszczu... na razie jest nieźle... w drugim tygodniu bolał mnie łeb dosyc solidnie... ale teraz juz jest ok... zobaczymy dalej

mam 18lat. Na silowni roznie...kiedys cwiczylem i stad mi zostal stary gainer (juz zjedzony). Ale ogolnie to nigdy nie zaczalem na powaznie. Teraz zaczalem od poczatku czerwca wiec staz to tak naprawde poczatkujacy. Diety ogolnie nie mam ale ciagle patrze na to co jem. Wiem co jesc wiec nie jest tak zle. Staram sie jesc jak najwiecej bialka, [...]

Substancje chelacyjne odznaczają się zdolnością do chemicznego wiązania się (z greckiego: chele – szpon, szczypce kraba,) z metalami i minerałami w przyrodzie oraz w naszym organizmie. Substancja taka otacza jon danego minerału czy metalu i usuwa go z organizmu w moczu lub kale. Aminokwas o nazwie EDTA jest efektywną i szeroko badaną [...]

Ja raz sprobowalem i mi sie odechcialo Teraz tylko przystrzygam. A jak sie ogolilem to chodzilem jak taki wiejski chlopiec co pujdzie raz na silke i mysli ze jest pudzio

"Za kilka dni biore udzial w biegu na 10 mil (...) jak sie przygotowac ?" Czlowieku, !! Gdybys przyszedl do Nas na kilka MIESIECY,a nie dni przed biegiem, to cos bysmy poradzili. Teraz jedyna rada jest modlitwa o nadprzyrodzone wlasciwosci w czasie biegu ...

trenowałem już 3 miesiące act i pompki też były, od teraz chciałem spróbować sił w czymś nowym czyli fbw, a sztanga napewno się przyda.

A to wiesz, sa tez osoby ktore nie robią bo maja inne plany, chcą nalozyc mięsa czy tamw domu i pracy duzo na glowie. Tak ujalem poprostu ze wiekszosc, teraz na silowni od rana tlumy i twarze których nigdy nie widzialem

****a ze teraz nie ma takich zabaweczek

ta talia aż tak źle teraz nie wygląda wcześniej była tragedia a właśnie od 2 treningów robię martwy ciąg w FBW więc mam nadzieje że pójdzie ciut szerzej

stosuje teraz push pull... może po tym coś ogarne, wyniki może bym miał i większe ale do tego potrzebne obicazenie a ja mam u siebie niestety malo tego, 9zł kilo obciązenia..

w piatki nie moge chodzic na silownie. tylko w te dni ktore wymienilem wczesniej. ale wezme to pod uwage i pocwicze tak jak teraz a jak nie bedzie rezultatow to zamienie. rowniez dzieki za zainteresowanie