a teraz

prześwietlenie zrobiłem, ale nic nie wykazało , kości na właściwym miejscu...po prostu naderwane ścięgna...może to u mnie od podciągania (5razy w tygodniu-trening Armstronga), a czy Tobie Triple L coś się dzieje teraz z tym barkiem? Boli? Przeskakuje?

Chyba nic juz mnie nie ratuje i znow zbierac pieniadze az kiedys moze trafie na normalnego tescia a nie jakies gowno. Koncze z tym sportem a szkoda bo na samej diecie fajnie szly kg do przodu ale teraz juz nie mam motywacji do cwiczen nie chce mi sie jesc diety. Wszustko poszlo na marne.

Teraz sam nie wiem czy te baby nie chca dalej robic badania tylko koncza jak leciutko skala w gore czy co. Ja nie wiem jak jutro w szkole wytrzymam ciagle bede myslal o tym pieniadze na marne jestem taki zalamany a tego ***a bym zabil co od niego zamawialem. Zawsze chlopaki od niego zamawiali i bylo wszystko ok mowa o koksy eu nie wiem jesli taki [...]

tyle ze w shocku beta alanina tez wystepuje i boje sie ze zatkalo receptory i efekt stososwania bedzie bardziej placebo a musze jakas alternatywe dla przedtreningowki znalesc bo teraz trening to jakas porazka.. a co myslicie o kre alkalyn rzeczywiscie jakas bardziej stabilniejsza forma kreatyny czy tylko taki chwyt marketingowy?

Moim zdaniem za szybko na Kreatyne... Ja bym zaczekał z kreatyna jeszcze min. 1.5 roku w twoim przypadku bo jeszcze bedziesz miał bez tego dobre przyrosty... Na teraz to proponuje jakis Gainer, a jak Ci się zatrzyma wzrost mięśni wtedy kreatyna je poruszy prawdopodobnie pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

ok dzieki, a jak firma teraz najpewniejsza ?

ja teraz kuipiłem KIF a jak chcesz przeczytać co jest w nr to wejdź na strony www tych gazet

Witaminki biorę, dietkę mam :D ... gorących kąpieli też zażywam a tych Panów to znam osobiście :D Potrzebowałem po prostu odrobiny wiedzy aby samemu teraz wystartować :D Dzięki wielkie :D Zmieniony przez - tkdmario w dniu 2013-07-27 22:24:52

Ok, a wiec moze tak jak teraz: Sniadanie: jajka - 200g poledwica sopocka - 20g smalec - 5g razowiec - 50g Szkola 1: jogurt naturalny 2% - 200g platki owsiane - 50g ser twarogowy chudy - 40g orzechy wloskie - 40g Szkola 2: banan - 250g Przed silka: ryz bialy - 100g piers z kury gotowana - 100g kukurydza - 100g + warzywa z gotowania kury - 100g Po [...]

Zacząłem jakoś w marcu jechać opierajac się na podstawach bez żadnych "dopalaczy" fajnie wszystko szło i jak zszedłem ze 105 kg do 96 kg to stanąłem w miejscu i wręcz mam wrażenie że wyglądam jak jeszcze większe góvno %-). Teraz miałem przerwę jeszcze spowodowaną od siłki to już w ogóle więc zdecydowałem się podjąć w miarę konkretne kroki i [...]

kuna teraz czytam Twoj post jeszcze raz i nie odpowiedzialem na pytania wszystkie, a sie tak naprodukowalem:). czy w bjj są:1-rzuty jakos musisz zejsc do parteru 2-pdcięcia jak wyzej:) 3-zwykłe uderzenia raczej jesli chcesz uderzenia ze stojki, to bardziej przydatne Ci bedzie jujitsu - nie ma ograniczen "Tylko costam" ze wzgledu na.. [...]

"teraz od miesiaca biore metanabol przybylem na masie miesniowej 11 kg " - hehe 16 lat i mietek 11kg masy miesniowej ?? czy moze tluszczowowodnej masy z tego spadnie ci wieksza polowa i zostanie ci marne pare kilo masy tluszczowowodnej i tak zakonczysz swoj cykl . A o watrobie nie wspomne .... pozdro. dla wszystkich jedzacych mietka [...]

Veronka juz Ci zawartosc lodowki ocenila. Teraz czas na ocene diety, ktora SAM sobie ulozysz. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]

Zrob troche miesnia i zabierz sie pozniej za redukcje. Teraz to naprawde nie ma co rzezbic. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]

[...] najwyzej dostal 11-0 po czym ***nął padem w ziemię ;D . postaram się nagrać filmik to dam link . jeszcze nie trafiłem na kogoś z kim bym przegrał ;p a nie wiecie może czy teraz jakieś turnieje będą ? nie w sensie przez neta tylko typu aleja Ursynów.? a tak btw to w fife to tne odkąd pamiętam może już do takiej wprawy doszedłem ;p ale gram na [...]

Ja o białku i diecie nie wpominałem bo to oczywiste Szukałem tylko trzeciej podstawy zamienników do : HMB i CP lub kreatyn , ale widać nie ma takowych . Gdybym odpuścił HMB w trakcie CP to teraz mógłbym brać HMB jako zamiennik a tak to straciłem taką możliwość

[...] BV (w ciągu dnia i 30 min po treningu) bo mam skłonności do tycia A tak w ogóle to czy Carbo 1 miarka ok 23 gr wystarczy po treningu ,l cały czas mam obawy co do tego tycia teraz na CP przybieram 1 kg tygodniowo Ile czasu można więc brać HMB skoro biorę już 5 miesięcy i mam brać dalej Czy ALC to ACETOSTERON ? Aha i chciałbynm pozostać przy [...]

Popatrzcie na gaże zawodników za UFC 64. Najwięcej dostał Anderson Silva - $50 tys! Dodam, że za zdobycie tytułu MISTRZA! Fedor za NORMALNĄ walkę (w sensie: nie o pas) dostał DWA RAZY TYLE. Zresztą, sami spójrzcie. W porównaniu do Pride - UFC PŁACI PONAD 2 RAZY MNIEJ! Z MMANEWS.com: Rich Franklin earned just US$21,000 Anderson Silva collected [...]

[...] razy tak zarobil i ma troche kasy. Mysle że np za walke z Crocpoem dostał wiecej niz za walke z Colemanem. Niesą to pieniądze takie jak swego czasu w boksie( bo chyba teraz mniej płacą) ale w maire rozwijania sie MMA na świecie i w mediach bedą wieksze pieniadze dla zawodnikow, a Pride istnieje od 1997 roku... 9 lat i juz widac ogromne [...]

"Ale patrząc na te wypłaty i na sumy jakie mozna zbić na boskie (mimo ze teraz sa mniejsze niz kiedyś), to tylko utwierdza mnie to w przekonaniu, że gdyby dali rade sobie w stójce, to walczyli by w boksie." Niestety, prawdziwe pieniądze są tylko w paru prestiżowych organizacjach, a tam dostać się bez odpowiedniego zaplecza [...]